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有一段時(shí)間，我父親生病，他每天都去醫(yī)院看他，照顧他，公司醫(yī)院兩頭跑，每天還去醫(yī)院送飯，當(dāng)時(shí)同一病房的病友都紛紛夸我找了個(gè)好老公，夸父親找了個(gè)好女婿，以后有福氣了。那是我們戀愛一年多了，看著他那么孝敬老人，也對我非常好，我想這就是我應(yīng)該嫁的那個(gè)人，是上天給我的最好禮物。
父親出院后，也催著我們結(jié)婚，他也正是向我求婚。婚后的生活幸福而甜蜜，我們一起看電影，逛街，有了孩子后，我們的感情更好了，抽空我們把孩子送到父母那里，我們一樣節(jié)假日一起出來過二人世界。
孩子生日，或者過年的紅包，他都交給我父母，他的工資如數(shù)上交到我的手里。他的這些舉動不僅征服了我父母，同樣也讓我越來越愛他……
不知為啥，他對我越好，我越害怕失去他 ，總害怕他和前任男友那樣，不知道什么時(shí)候，會背板我，和他時(shí)間越長，我越焦慮。有時(shí)候他沒接我電話，我會控制不住想著他是否和其他女人在一起，然后就會莫名其妙地焦慮，這種情緒甚至也蔓延到了生活中，我會經(jīng)常莫名其妙地發(fā)脾氣，也會因?yàn)楦鞣N小事和他爭吵，特別是他下班如果回來晚了，盡管他一遍遍地跟我解釋他在加班或者怎么樣，我依然會控制不住自己……
我知道我不好，這樣的狀態(tài)讓我們非常疲憊，可是我就是控制不住自己，他由剛開始不厭其煩的解釋最后變得一言不發(fā)，任我發(fā)作。我痛苦，他也不好受。兩個(gè)月前，他提出讓我們都互相冷靜冷靜，于是他搬去了我們另外一套房子，從此很少回家。他走后，我整夜睡不著，也會考慮我們以往的美好時(shí)光，更對自己的做法感到后悔，想著能夠從根本上改變。
想好后，我想挽回他，讓他回家，于是那天晚上我去了他的住處，沒成想竟然看到他帶回了別的女人。老師，我知道一切都是我的錯(cuò)，可是我怎么才能挽回我們的感情呢？
導(dǎo)師點(diǎn)評：
這位女士，我能理解你的心情。曾經(jīng)感情深厚的兩個(gè)人，竟然因?yàn)槟愕牟乱?，走到了分居的地步，甚至讓其他女人有了可乘之機(jī)，現(xiàn)在你非常痛苦，想要挽回這段曾經(jīng)美好的感情，重新修復(fù)親密關(guān)系。要想修復(fù)這段感情，就要明白為什么我們會控制不住地懷疑對方呢？我們一起來分析一下：
1、 你曾經(jīng)被前男友背叛過，所以才會害怕會有類似的事情再次出現(xiàn)，很顯然前男友的背叛給你留下了很深的陰影，這讓你不再自信，產(chǎn)生自我懷疑，然后又把這種陰影擴(kuò)展到對親密關(guān)系、對另一半的感情中來。你跟你老公在一起時(shí)，其實(shí)你還處在內(nèi)心療愈的狀態(tài)，還沒有從前面的感情中走出來，在這個(gè)時(shí)候，又重新走進(jìn)了另一段感情，勢必會讓以前沒有處理好的部分，影響現(xiàn)在的感情。隨著時(shí)間的增長和感情的加深，你越來越害怕會舊事重演，從而你變得多疑，暴躁，甚至爭吵，最后導(dǎo)致你的負(fù)面情緒徹底爆發(fā)。
2、 你說他不能及時(shí)接你電話，你就會焦慮不安，會想一些不好的事情。其實(shí)很多時(shí)候，明明是一件小事，我們會無形中把它無形擴(kuò)大，在模棱兩可的時(shí)候，也會向消極的一面去預(yù)測，其實(shí)這都是你擴(kuò)大化負(fù)性思維引起的。就比如老公沒接電話，你就會立馬往不好的方面想。他沒接電話是事實(shí)，而想象他出軌就是災(zāi)難性的假設(shè)，如果我們總把事情往壞的方面想，就會造成信任危機(jī)。
種種跡象表明，你們還是有感情基礎(chǔ)的，也還愛著對方，只是前男友的背板，給你留下了心理陰影，而你又犯了負(fù)性擴(kuò)大化思維，這些才是原因所在。只要我們用正確的方法去經(jīng)營，這段感情還是可以挽回的。如果你一意孤行，用錯(cuò)了方法，或者方法不當(dāng)，就可能適得其反，讓婚姻走向極端，親密關(guān)系無法修復(fù)。
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2025年05月04日
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