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他對這個家，對我和孩子沒得說，在別人眼中，他就是典型的好丈夫、好父親。這一點(diǎn)我也認(rèn)可，然而，我也有我的苦惱。這些年來，他經(jīng)常時不時莫名離家出走。他照顧我和孩子非常到位，可是我們的關(guān)系親密到一定程度，他就會立馬轉(zhuǎn)彎，開始疏遠(yuǎn)，我試圖跟他溝通，可是我也不知道從何說起。
而我又是那種非常黏人的人，也可能是因?yàn)閺男「改赋臣茌^多，對我疏于關(guān)愛的原因吧。我非常缺少安全感，特別喜歡被他照顧，他只要一試圖疏遠(yuǎn)我，我就會非常難受，就會忍不住說他，給他提要求。
可他總是輕描淡寫，說自己的父母一直分居兩地，都過得挺好，我們在一起還用這么膩膩歪歪嗎？他這么說我非常難受，覺得他根本就不愛我，我就會一直質(zhì)問他，直到他摔門而去。
前段時間，我們?nèi)ヂ糜危P(guān)系也所緩和，連夫妻生活都改變了，我以為我們的感情變好了，就在我欣喜不以的時候，他竟然拿出來離婚協(xié)議?？吹絽f(xié)議的瞬間，我哭了，哭得特別傷心，他沒有安慰我，而是選擇離去。我很難受，不思茶飯，夜夜失眠，我真的愛他，我不想離婚。老師，我該怎么修復(fù)這段感情？
導(dǎo)師點(diǎn)評：
這位女士，我理解你的心情，另一半提出離婚，你非常無助痛苦。你想要修復(fù)這段感情，那我們就先來分析一下，你們的婚姻到底存在什么問題。
1、你們的婚姻模式是老公明顯是遇到問題喜歡回避的性格，而你呢又有些焦慮，沒有安全感，具體表現(xiàn)為你比較依賴，總害怕親密關(guān)系會出現(xiàn)問題，而且一有點(diǎn)風(fēng)吹草動對都會敏感，就怕失去他，就想著去牢牢抓住他；而你老公恰恰是被動地回避性格，不喜歡兩個人太膩歪，關(guān)系過于親密他就會感覺不舒適，本能想逃。你倆一個追一個回避，造成你們的親密關(guān)系發(fā)生障礙。
2、 我們的性格來源于原生家庭和成長經(jīng)驗(yàn)；你老公從小生活在一個父母分居的家庭中，習(xí)慣了夫妻之間冷淡的相處模式，緊密的親密關(guān)系會讓他感覺到別扭，窒息，對空間和隱私的要求比較高；而你成長在一個充滿爭吵的家庭，安全感不足，焦慮會讓你在親密關(guān)系中想緊緊抓住對方。要想修復(fù)這段感情，改變相處模式進(jìn)行有效溝通是關(guān)鍵。我們現(xiàn)在需要做的就是盡快自我成長，補(bǔ)足自己的安全感，學(xué)會滿足自己的需要，降低對另一半的期待。
3、 具體來說，我們可以做一些溝通技巧的提升，比如當(dāng)你覺得對方不理解你的感受時，我們該如何有效地表達(dá)。在這里，我分享一個小技巧，就是多用第一人稱“我”開頭，來說明自己的感受，以代替質(zhì)問。當(dāng)兩個人都能夠找到舒適的相處方式時，這段感情才能夠修復(fù)。我知道這個轉(zhuǎn)變很難。
情感咨詢
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2025年05月04日
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