女朋友和我在一起三年多,兩個(gè)人之間都無比的信賴,把對方放在第一位。但是她因?yàn)閺男〉酱蟮囊恍﹦?chuàng)傷和性格障礙,其實(shí)很難以為我付出情感,因?yàn)樗侨菀讟O端為對方考慮的性格,會有巨大的心理壓力無法發(fā)泄。
當(dāng)她為我付出的時(shí)候,她會將壓力隱忍,直到生活中某些小事我做錯(cuò)了以后,她會爆發(fā)出來。也因?yàn)樗龑ξ业谋l(fā)和我自己情感的不平衡,我也會在語言上傷害她,久而久之兩個(gè)人互相傷害得都非常厲害,她大概也是因此身體狀況很差,也加重乳腺增生的疼痛。我一方面很自責(zé),一方面也感到不平衡,我也希望被理解和愛,但是對于她來說是負(fù)擔(dān),我該如何是好呢?

導(dǎo)師點(diǎn)評:
你好,了解到你的困擾。你和女朋友非常相愛,可是女朋友很難為你付出情感,相愛的兩個(gè)人卻互相傷害。想找到解決的辦法,我能體會到你自責(zé)又有些無奈的心情。希望我的建議對你有幫助
1、學(xué)著自己為自己負(fù)責(zé)
相愛的兩個(gè)人常把對方放在第一位,這表達(dá)著我們的愛,但當(dāng)我們有沖突的時(shí)候,卻要學(xué)著自己為自己負(fù)責(zé)。
責(zé)任者思維,就是做點(diǎn)什么事來讓自己好受一點(diǎn)。受害者思維是這樣的,誰錯(cuò)了誰就要負(fù)責(zé),都是你的錯(cuò),是你傷害了我,所以你要為我負(fù)責(zé)。而責(zé)任者思維是這樣的情緒發(fā)生在誰身上,誰有需要誰負(fù)責(zé)!
我們能會有一個(gè)疑問說,明明是他的錯(cuò)卻讓我來負(fù)責(zé),憑什么呀?
我們說的這個(gè)負(fù)責(zé)任不是為他的錯(cuò)誤負(fù)責(zé),而是為你的感受,畢竟難受的你呀。當(dāng)我們體驗(yàn)到痛苦的時(shí)候,其實(shí)比起找出誰對誰錯(cuò)的更重要。這就換了一個(gè)思路,下次再有沖突的時(shí)候,如果自己痛苦,就想辦法做點(diǎn)什么,不讓自己痛苦,而不是去討論誰對誰錯(cuò)。
2、方法無效就換一種策略
我能體會你倆非常相愛,但又常?;ハ鄠ΑD阌刑瞿銈兊南嗵幠J?,想過嗎?你們互相傷害,雖然痛苦,但因?yàn)槟銈z都熟悉這種感覺,在某種程度上,這種狀態(tài)是你們的“舒適圈”,要想終止,必須走出這個(gè)熟悉的感覺循環(huán),去向外探索。
我們常常會覺得改變別人很難,其實(shí)可能是我們沒有去尋找有用的方法。那些我們習(xí)慣性的方法,很多次都被證明是沒有用的,那怎樣才算是有效的策略?不如換一個(gè)方法。
我無法直接為你找出一個(gè)適合你倆相處的方法,但可以確定的是,你可以去嘗試些你以前從沒做過的事情。因?yàn)槭聦?shí)證明,你們以前的相處模式是容易互相傷害的。
要不你試試不讓她為你付出?反著來。你也嘗試一下不過于把她的情緒當(dāng)成你的責(zé)任,她也要學(xué)著對自己的情緒負(fù)責(zé)。這樣做,并不代表你不愛她,而是適當(dāng)?shù)姆攀?,更好地相愛?
3、愛自己是解決矛盾的終極答案,也就是自己滿足自己
無論我們多么渴望被愛,多么需要對方,對方就是很多時(shí)候無法滿足我們的需求,無論我們的理由是多么的恰當(dāng),正常,也很遺憾,對方很多時(shí)候還是無法按照我們的要求去做。
自己滿足自己才是最穩(wěn)定的,最持久的和最可靠的。
當(dāng)我們自我滿足的時(shí)候,和對方要的就少一些,更有利于親密關(guān)系的發(fā)展。
4、我能夠明白你說的,你也需要理解和愛,因?yàn)閻鄄皇且环矫娴乃魅『鸵环矫娴母冻?,愛是相互的,給予當(dāng)你們真的是深愛到一定程度的時(shí)候,一個(gè)再不愿意付出的人,也會擔(dān)心失去你,也會想要拼命的對你好
如果你們都還深愛彼此的話,那么其實(shí)不妨想想那一句話,“珍惜現(xiàn)在所有的一切,就是意識到你可能會失去它,”。所以有些時(shí)候很多的互相傷害是不必要的,有一方只要肯先低頭妥協(xié),那么我相信另外一方不會太過于任性,驕傲而自顧自的不理你,或者說看不到你的付出
首先我覺得如果你們在吵架的時(shí)候都能夠各退一步,或者說你先低頭認(rèn)個(gè)錯(cuò),然后慢慢的再去做一些事情,那么試圖到她的理解和原諒之后,先把她哄好,之后冷靜下來兩個(gè)人再分析一些關(guān)鍵的要害和問題
我相信你的女朋友也不是蠻不講理的,她會,理解你,你需要大聲說出心聲,你也需要理解和愛的關(guān)心,而不是只是你在關(guān)心你的女朋友,我相信只要你們面對面坦誠公布的說開了之后,感情會變得更加有彈性,而不是現(xiàn)在的兩個(gè)人的互相拉扯和互相傷害。