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至愛的伴侶難以承受對我的付出,我該如何自處

2021年04月01日 08:00:39    來源:易傾訴情感咨詢(原墨香情感咨詢)
女朋友和我在一起三年多,兩個(gè)人之間都無比的信賴,把對方放在第一位。但是她因?yàn)閺男〉酱蟮囊恍﹦?chuàng)傷和性格障礙,其實(shí)很難以為我付出情感,因?yàn)樗侨菀讟O端為對方考慮的性格,會有巨大的心理壓力無法發(fā)泄。 當(dāng)她為我付出的時(shí)候,她會將壓力隱忍,直到生活中某些小事我做錯(cuò)了以后,她會爆發(fā)出來。也因?yàn)樗龑ξ业谋l(fā)和我自己情感的不平衡,我也會在語言上傷害她,久而久之兩個(gè)人互相傷害得都非常厲害,她大概也是因此身體狀況很差,也加重乳腺增生的疼痛。我一方面很自責(zé),一方面也感到不平衡,我也希望被理解和愛,但是對于她來說是負(fù)擔(dān),我該如何是好呢? 導(dǎo)師點(diǎn)評: 你好,了解到你的困擾。你和女朋友非常相愛,可是女朋友很難為你付出情感,相愛的兩個(gè)人卻互相傷害。想找到解決的辦法,我能體會到你自責(zé)又有些無奈的心情。希望我的建議對你有幫助 1、學(xué)著自己為自己負(fù)責(zé) 相愛的兩個(gè)人常把對方放在第一位,這表達(dá)著我們的愛,但當(dāng)我們有沖突的時(shí)候,卻要學(xué)著自己為自己負(fù)責(zé)。 責(zé)任者思維,就是做點(diǎn)什么事來讓自己好受一點(diǎn)。受害者思維是這樣的,誰錯(cuò)了誰就要負(fù)責(zé),都是你的錯(cuò),是你傷害了我,所以你要為我負(fù)責(zé)。而責(zé)任者思維是這樣的情緒發(fā)生在誰身上,誰有需要誰負(fù)責(zé)! 我們能會有一個(gè)疑問說,明明是他的錯(cuò)卻讓我來負(fù)責(zé),憑什么呀? 我們說的這個(gè)負(fù)責(zé)任不是為他的錯(cuò)誤負(fù)責(zé),而是為你的感受,畢竟難受的你呀。當(dāng)我們體驗(yàn)到痛苦的時(shí)候,其實(shí)比起找出誰對誰錯(cuò)的更重要。這就換了一個(gè)思路,下次再有沖突的時(shí)候,如果自己痛苦,就想辦法做點(diǎn)什么,不讓自己痛苦,而不是去討論誰對誰錯(cuò)。 2、方法無效就換一種策略 我能體會你倆非常相愛,但又常?;ハ鄠ΑD阌刑瞿銈兊南嗵幠J?,想過嗎?你們互相傷害,雖然痛苦,但因?yàn)槟銈z都熟悉這種感覺,在某種程度上,這種狀態(tài)是你們的“舒適圈”,要想終止,必須走出這個(gè)熟悉的感覺循環(huán),去向外探索。 我們常常會覺得改變別人很難,其實(shí)可能是我們沒有去尋找有用的方法。那些我們習(xí)慣性的方法,很多次都被證明是沒有用的,那怎樣才算是有效的策略?不如換一個(gè)方法。 我無法直接為你找出一個(gè)適合你倆相處的方法,但可以確定的是,你可以去嘗試些你以前從沒做過的事情。因?yàn)槭聦?shí)證明,你們以前的相處模式是容易互相傷害的。 要不你試試不讓她為你付出?反著來。你也嘗試一下不過于把她的情緒當(dāng)成你的責(zé)任,她也要學(xué)著對自己的情緒負(fù)責(zé)。這樣做,并不代表你不愛她,而是適當(dāng)?shù)姆攀?,更好地相愛? 3、愛自己是解決矛盾的終極答案,也就是自己滿足自己 無論我們多么渴望被愛,多么需要對方,對方就是很多時(shí)候無法滿足我們的需求,無論我們的理由是多么的恰當(dāng),正常,也很遺憾,對方很多時(shí)候還是無法按照我們的要求去做。 自己滿足自己才是最穩(wěn)定的,最持久的和最可靠的。 當(dāng)我們自我滿足的時(shí)候,和對方要的就少一些,更有利于親密關(guān)系的發(fā)展。 4、我能夠明白你說的,你也需要理解和愛,因?yàn)閻鄄皇且环矫娴乃魅『鸵环矫娴母冻?,愛是相互的,給予當(dāng)你們真的是深愛到一定程度的時(shí)候,一個(gè)再不愿意付出的人,也會擔(dān)心失去你,也會想要拼命的對你好 如果你們都還深愛彼此的話,那么其實(shí)不妨想想那一句話,“珍惜現(xiàn)在所有的一切,就是意識到你可能會失去它,”。所以有些時(shí)候很多的互相傷害是不必要的,有一方只要肯先低頭妥協(xié),那么我相信另外一方不會太過于任性,驕傲而自顧自的不理你,或者說看不到你的付出 首先我覺得如果你們在吵架的時(shí)候都能夠各退一步,或者說你先低頭認(rèn)個(gè)錯(cuò),然后慢慢的再去做一些事情,那么試圖到她的理解和原諒之后,先把她哄好,之后冷靜下來兩個(gè)人再分析一些關(guān)鍵的要害和問題 我相信你的女朋友也不是蠻不講理的,她會,理解你,你需要大聲說出心聲,你也需要理解和愛的關(guān)心,而不是只是你在關(guān)心你的女朋友,我相信只要你們面對面坦誠公布的說開了之后,感情會變得更加有彈性,而不是現(xiàn)在的兩個(gè)人的互相拉扯和互相傷害。
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情感咨詢

心理咨詢-免費(fèi)咨詢坑太多?教你 3 招辨出真專家

在心理咨詢行業(yè)快速發(fā)展的今天,許多不良機(jī)構(gòu)利用"免費(fèi)咨詢"等噱頭設(shè)置消費(fèi)陷阱。以下是經(jīng)過行業(yè)驗(yàn)證的專業(yè)識別方法,幫助您避開風(fēng)險(xiǎn),找到 ...

2025年07月25日
心理咨詢-不懂就問?高效咨詢的底層邏輯,90% 的人都搞錯(cuò)了

許多人對心理咨詢存在根本性誤解,導(dǎo)致效果不佳或中途放棄。以下是經(jīng)過實(shí)證研究驗(yàn)證的高效心理咨詢核心機(jī)制:三大常見認(rèn)知誤區(qū)"短期緩解=徹 ...

2025年07月25日
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2025年07月25日
情感問題-想靠咨詢賺錢?先搞懂這 5 個(gè)底層邏輯再說

想進(jìn)入情感咨詢行業(yè)掘金?這個(gè)看似暴利的領(lǐng)域?qū)崉t暗藏玄機(jī)。以下是每個(gè)從業(yè)者必須理解的五大核心邏輯,幫你避開99%的入坑風(fēng)險(xiǎn)。一、需求與 ...

2025年07月23日
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在這個(gè)情感焦慮泛濫的時(shí)代,打著"挽回愛情""脫單秘籍"旗號的情感咨詢機(jī)構(gòu)如雨后春筍般涌現(xiàn)。然而,這個(gè)缺乏監(jiān)管的灰色地帶正滋生著各種精心 ...

2025年07月23日
情感問題-為什么說普通人最該投資的是 “咨詢”?答案在這里

在當(dāng)今快節(jié)奏的社會中,情感健康已成為現(xiàn)代人最稀缺的資源之一。許多人愿意為身體健康、職業(yè)培訓(xùn)投入大量資金,卻常常忽視情感咨詢這項(xiàng)真正 ...

2025年07月23日
心理咨詢-90% 的家庭都在犯這些錯(cuò),現(xiàn)在改還來得及!

當(dāng)代家庭教育中潛藏著諸多誤區(qū),這些看似微小的錯(cuò)誤正在無形中影響孩子的成長軌跡。情感咨詢服務(wù)數(shù)據(jù)顯示,近九成家庭存在至少三種不當(dāng)教養(yǎng) ...

2025年07月20日
心理咨詢-為什么有些孩子一到學(xué)校就渾身難受?家長必看!

"老師,我一進(jìn)校門就喘不過氣 "在心理咨詢室柔和的光線下,12歲的小宇攥著衣角低聲說道。這句話揭開了一個(gè)困擾無數(shù)家庭的謎題——為什么 ...

2025年07月20日

情感故事

情感問題-別小看這個(gè)故事,它可能改變你看待世界的方式

在生命最后的旅程中,癌癥晚期患者留下的不只是法律文件,更是一封封寫給世界的深情告白。這些情感遺囑中蘊(yùn)含的生命智慧,足以改變每個(gè)健康 ...

2025年07月25日
情感問題-一個(gè)讓無數(shù)人反復(fù)回味的故事:細(xì)節(jié)里全是人生答案

在眾多情感故事中,有一個(gè)關(guān)于洪水中的抉擇故事被無數(shù)人反復(fù)咀嚼回味——一位農(nóng)民從洪水中救起了妻子,孩子卻被淹死了。這個(gè)看似簡單的故事 ...

2025年07月25日
情感問題-短短 3 分鐘的故事,道盡成年人的無奈與勇敢

成年人的情感世界往往充滿矛盾——我們既被現(xiàn)實(shí)束縛,又在束縛中尋找突破的勇氣。以下是幾個(gè)濃縮成年人情感困境的短篇故事,每個(gè)都能在三分 ...

2025年07月25日
心理咨詢-從校服到婚紗的愛情,看完想立刻談戀愛了

清晨的陽光透過教室的玻璃窗,落在兩張并排的課桌上。男孩偷偷將早餐塞進(jìn)女孩的抽屜,女孩紅著臉在筆記本上畫下兩人的簡筆畫——這是青春愛 ...

2025年07月22日
心理咨詢-這才是真實(shí)的情感:沒有狗血,卻字字扎心

深夜的情感網(wǎng)站上,最動(dòng)人的傾訴往往沒有轟轟烈烈的劇情。一個(gè)ID為"凌晨三點(diǎn)的咖啡"的用戶寫道:"今天超市荔枝上市,下意識拿了最貴的那盒 ...

2025年07月22日
心理咨詢-別在深夜看這些,我怕你忍不住想起某個(gè)人

當(dāng)夜幕降臨,城市的喧囂逐漸褪去,一種特殊的情緒開始在心頭蔓延。數(shù)據(jù)顯示,在深夜23點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)這個(gè)時(shí)段,訪問情感網(wǎng)站的用戶量會達(dá)到白 ...

2025年07月22日
情感問題-原來分開不是結(jié)束,是想念鉆進(jìn)生活縫隙的開始

七月的陽光炙烤著記憶的縫隙,那些以為已經(jīng)放下的情感,總在生活的褶皺處悄然浮現(xiàn)。冰箱里漸漸發(fā)黃的檸檬,陽臺上凋零的茉莉,鑰匙串上磨淡 ...

2025年07月20日
情感問題-相遇時(shí)的小鹿亂撞,相識后的默契漸生,相愛時(shí)的死心塌地

那年初夏的圖書館,當(dāng)他的指尖無意間掠過她正在取書的右手,林小雨第一次體會到心臟快要蹦出胸腔的悸動(dòng)。這種情感咨詢服務(wù)里常說的"觸電反 ...

2025年07月20日

戀愛技巧

情感咨詢-從 crush 到確定關(guān)系,這一步才是最關(guān)鍵的

在情感發(fā)展的旅程中,從心動(dòng)到確立戀愛關(guān)系往往是最令人忐忑又關(guān)鍵的階段。這個(gè)微妙的過渡期決定了兩人是止步于曖昧還是升級為正式伴侶。理 ...

2025年07月24日
情感咨詢-為什么有些人戀愛一次就成功?原來他們早想明白了這些事

在感情世界里,我們常常看到兩類人:一類不斷在戀愛中試錯(cuò),經(jīng)歷多次分手;另一類卻似乎總能"一擊即中",第一次戀愛就能修成正果。這種差異 ...

2025年07月24日
情感咨詢-戀愛里最戳人的瞬間,原來藏在這些小事里

愛情里最動(dòng)人的往往不是轟轟烈烈的誓言,而是那些藏在生活褶皺處的微小細(xì)節(jié)。當(dāng)激情退去,正是這些看似不起眼的小事,成為維系感情的溫暖紐 ...

2025年07月24日
情感問題-戀愛技巧不用多,這幾招就夠了!讓 TA 越來越離不開你

在愛情的世界里,最令人向往的莫過于讓心愛之人深深依戀卻又保持健康的關(guān)系平衡。其實(shí)經(jīng)營感情無需復(fù)雜技巧,掌握幾個(gè)核心方法就能讓你們的 ...

2025年07月22日
情感問題-掌握這幾個(gè)戀愛技巧,感情升溫快到離譜,情侶都在偷偷學(xué)

在戀愛關(guān)系中,許多情侶都渴望找到讓感情持續(xù)升溫的秘訣。事實(shí)上,真正讓愛情保鮮的并非偶然的浪漫,而是日常相處中的智慧與技巧。情感咨詢 ...

2025年07月22日
情感問題-告別戀愛腦!實(shí)用技巧讓你在感情里占據(jù)主導(dǎo)

在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代,"戀愛腦"已成為困擾許多人的情感困境。所謂戀愛腦,是指將全部精力和情感過度投入戀愛關(guān)系,導(dǎo)致失去自我判斷力和生活 ...

2025年07月22日
戀愛的正確流程是這樣的(99% 的人都弄混了)

在快餐式愛情盛行的今天,為什么我們的戀愛總感覺"差點(diǎn)意思"?數(shù)據(jù)顯示,2025年一季度全國結(jié)婚登記僅181萬對,同比斷崖式下跌8 1%,這背后 ...

2025年07月20日
情感咨詢-想知道怎么正確談戀愛?我來手把手教你

愛情是人類永恒的主題,在這個(gè)快節(jié)奏的社會里,如何經(jīng)營一段健康長久的戀愛關(guān)系?本文將為你提供全方位的戀愛指導(dǎo),助你在愛情路上少走彎路 ...

2025年07月20日

情感生活

情感問題-所謂生活,就是一邊崩潰一邊自愈,卻總在清晨滿血復(fù)活

大腦前額葉皮層與杏仁核構(gòu)成的"情緒調(diào)節(jié)回路",是人類夜間崩潰清晨復(fù)原的生物基礎(chǔ)。研究發(fā)現(xiàn),優(yōu)質(zhì)睡眠能促進(jìn)腦脊液清除壓力激素的效率提升 ...

2025年07月24日
情感問題-有人愛煙火氣,有人追星辰夢,都是好人生

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人類價(jià)值觀呈現(xiàn)多維分布特征,主要分為三大類型:傳統(tǒng)型(偏愛穩(wěn)定煙火氣)——占比約42%成長型(追求自我實(shí)現(xiàn))——占比 ...

2025年07月24日
情感問題-沒有永遠(yuǎn)的坦途,但總有轉(zhuǎn)角的光亮在等你

神經(jīng)科學(xué)研究證實(shí),希望感能激活大腦前額葉皮層,這種"認(rèn)知-情感"復(fù)合體不僅是心理健康的保護(hù)傘,更是生活質(zhì)量的關(guān)鍵指標(biāo)。數(shù)據(jù)顯示,保持 ...

2025年07月24日
情感咨詢-為什么有的人在生活里總是順風(fēng)順?biāo)??答案藏在這幾點(diǎn)里

生活中總有這樣一群人,他們似乎被幸運(yùn)女神特別眷顧,事業(yè)穩(wěn)步上升,家庭和睦美滿,人際關(guān)系如魚得水。仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn),這些"順風(fēng)順?biāo)?quot;的 ...

2025年07月21日
情感咨詢-高質(zhì)量的生活,從來不是 “將就” 出來的

在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代,許多人將生活簡化成了一種將就的藝術(shù)——將就著過日子的伴侶關(guān)系,將就著應(yīng)付的家庭責(zé)任,將就著維持的社交往來。然而 ...

2025年07月21日
情感咨詢-經(jīng)營好生活,比賺多少錢都重要

在這個(gè)物質(zhì)至上的時(shí)代,人們常常將成功與財(cái)富畫上等號,卻忽略了生活的本質(zhì)在于情感的豐盈與心靈的滿足。情感問題如同暗流,悄然影響著每個(gè) ...

2025年07月21日
情感咨詢-不是不需要,而是不敢說?聽完讓人五味雜陳

許多夫妻都曾經(jīng)歷過這樣的情感問題:婚禮上的誓言還在耳邊回響,生活卻早已將愛情消磨得面目全非。情感問題從來不會突然爆發(fā),它像慢性病一 ...

2025年07月18日
情感問題-誰說晚年只剩孤獨(dú)?這群老人的情感逆襲,藏著幸福的真相

情感問題專家指出,婚后第三年是夫妻關(guān)系的重要分水嶺。那些曾經(jīng)讓你心跳加速的早安吻,如今變成了機(jī)械式的出門告別;從前徹夜長談的甜蜜, ...

2025年07月18日

送禮攻略

情感問題-為什么你送女友禮物她不開心?問題出在這,附解決方案

在戀愛關(guān)系中,送禮本應(yīng)是增進(jìn)感情的甜蜜舉動(dòng),卻常常成為引發(fā)矛盾的導(dǎo)火索。許多男性困惑不解:明明花費(fèi)了心思和金錢準(zhǔn)備禮物,為何換來的 ...

2025年07月18日
心理咨詢視角 - 確認(rèn)關(guān)系后,這 5 類禮物讓女友感動(dòng)到哭(附避雷清單)

很新調(diào)研數(shù)據(jù)顯示,73%的女性在關(guān)系初期收到貴重禮物會產(chǎn)生心理壓力。價(jià)格超過月收入20%的禮物,會讓68%的受訪者產(chǎn)生"需要回禮"的焦慮感。 ...

2025年07月09日
【情感咨詢-干貨】2025 年送女友禮物指南:從項(xiàng)鏈到翡翠手鐲,如何用禮物傳遞「情緒價(jià)值」?(附避坑清單)

在戀愛關(guān)系中,送禮是一門需要情感咨詢服務(wù)指導(dǎo)的藝術(shù)。選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和合適的禮物,能讓感情升溫,也能讓彼此的關(guān)系更加穩(wěn)固。情感咨詢服 ...

2025年06月30日
愛她就從這份女朋友生日禮物清單開始

在這個(gè)充滿愛意的季節(jié)里,為心愛的女友挑選一份生日禮物,無疑成為了許多男士心中的甜蜜煩惱。情感問題時(shí)常在此刻悄然浮現(xiàn):如何選擇一份既 ...

2025年05月05日
親測好用!送女友的護(hù)膚品套裝精選!

在戀愛關(guān)系中,送禮物是表達(dá)心意的重要方式。根據(jù)‌情感網(wǎng)站‌的調(diào)查顯示,85%的女生表示收到貼心的護(hù)膚品會感到特別開心。今天我 ...

2025年04月28日
你絕對想不到!送老婆的 20 個(gè)超實(shí)用禮物 & 對象禮物終極攻略!

情人節(jié)、生日、紀(jì)念日等重要日子,是否讓你為挑選禮物而頭疼?別急!今天我來幫你理清思路,教你怎樣將禮物送到老婆的心窩里!送老婆禮物, ...

2025年04月24日
真心想讓女生開心?送花這些注意事項(xiàng)別錯(cuò)過!

作為一名情感顧問,我時(shí)常接到關(guān)于如何向女士送花的咨詢。許多男士認(rèn)為送花是傳遞愛意和關(guān)懷的浪漫之舉,但實(shí)際操作中卻往往忽略了諸多細(xì)節(jié) ...

2025年04月23日
讓女生尖叫的神秘禮物,究竟藏著什么驚喜?

"這是什么?"她小心翼翼地拆開包裝精美的禮盒,指尖微微顫抖。當(dāng)盒蓋掀開的瞬間,一聲無法抑制的尖叫劃破空氣,隨即是泛紅的眼眶和顫抖的雙 ...

2025年04月15日

咨詢案例

情感咨詢-不同預(yù)算的禮物推薦來了!學(xué)生黨 / 上班族都能找到合適的!

無論是學(xué)生時(shí)代的純真友誼,還是職場中的珍貴情誼,一份恰到好處的禮物總能溫暖人心。這份2025年很新禮物推薦清單,按照不同預(yù)算和使用場景 ...

2025年07月25日
情感咨詢-2025 年最值得入手的禮物推薦,時(shí)髦又實(shí)用,送禮首選!

無論送給戀人、閨蜜還是家人,一份恰到好處的禮物總能完美表達(dá)你的心意。2025年這些兼具時(shí)尚感和實(shí)用性的禮物選擇,將幫你輕松解決送禮難題 ...

2025年07月25日
情感咨詢-從百元到千元,這份禮物推薦清單讓你送禮有面子!

無論是生日、紀(jì)念日還是特殊節(jié)日,挑選一份恰到好處的禮物總能完美表達(dá)你的心意。這份精心整理的禮物指南將按照不同預(yù)算分層推薦,從百元級 ...

2025年07月25日
情感網(wǎng)站-年度最貼心送禮攻略:預(yù)算 50-5000 都能選,按這份清單買,保證不踩坑還顯檔次!

在這個(gè)注重情感表達(dá)的時(shí)代,送禮早已成為維系人際關(guān)系的重要紐帶。然而現(xiàn)實(shí)中,許多人常常因?yàn)榍楦袉栴}而陷入送禮焦慮——既怕禮物太輕顯得 ...

2025年07月22日
情感網(wǎng)站-還在為送禮發(fā)愁?超簡單的攻略來了,3 分鐘學(xué)會精準(zhǔn)拿捏對方喜好,送禮再也不頭疼!

在這個(gè)注重情感表達(dá)的時(shí)代,送禮已經(jīng)成為維系人際關(guān)系的重要紐帶。然而,許多人常常因?yàn)榍楦袉栴}而陷入選擇困難——既怕禮物太普通顯得敷衍 ...

2025年07月22日
情感網(wǎng)站-不懂送禮?這份手把手攻略幫你從選品到包裝一步到位,小白也能秒變送禮達(dá)人!

在這個(gè)注重情感表達(dá)的時(shí)代,送禮早已超越物質(zhì)交換的層面,成為維系人際關(guān)系的重要紐帶。然而現(xiàn)實(shí)中,很多人常常因?yàn)榍楦袉栴}而陷入送禮困境 ...

2025年07月22日
情感咨詢-花幾百塊做咨詢,到底能幫你解決什么?過來人的經(jīng)驗(yàn)太扎心

在情感困擾面前,許多人會猶豫:"花幾百塊做咨詢真的值得嗎?" 實(shí)際上,專業(yè)情感咨詢能帶來的價(jià)值遠(yuǎn)超你的想象。以下是經(jīng)過大量真實(shí)案例驗(yàn) ...

2025年07月21日
情感咨詢-為什么聰明人都愛花錢咨詢?這 5 個(gè)好處你必須知道

在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中,越來越多高認(rèn)知人群將情感咨詢視為重要的自我投資。數(shù)據(jù)顯示,2024年一線城市中高收入群體中,有43%至少進(jìn)行過1次專 ...

2025年07月21日
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