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嘿，你錯(cuò)了。
你的愛(ài)情并沒(méi)有發(fā)生變化。真正發(fā)生變化的，是你！
不是愛(ài)情變了，是你變了：
愛(ài)情的「費(fèi)希納定律」Ta 還是每天臨睡前給你道晚安，你卻覺(jué)得少了一些溫柔和熱情。
你們還是每次分別之前擁抱，但你卻不再臉紅心跳，而是像在履行吃飯刷牙的義務(wù)。
你抱怨愛(ài)情越來(lái)越不濃烈，越來(lái)越不像最開(kāi)始的時(shí)候，充滿(mǎn)激動(dòng)、甜蜜和興奮。但大多數(shù)情況下，愛(ài)情沒(méi)有發(fā)生變化，是你越來(lái)越不敏感了。
心理學(xué)中，有種現(xiàn)象叫作「感覺(jué)適應(yīng)」（Sensory Adaptation）：長(zhǎng)期施加同一刺激，你會(huì)感覺(jué)刺激越來(lái)越小。
想想每天晚上的情景。深夜，你掙扎著從床上爬起來(lái)。你張開(kāi)雙眼，眼前卻是一片漆黑，伸手不見(jiàn)五指。過(guò)了幾秒鐘之后，你感覺(jué)房間漸漸亮了起來(lái)。你開(kāi)始看清房間里桌子和衣柜的輪廓。借著窗戶(hù)透進(jìn)來(lái)的星光，你甚至能夠看清身邊物體的顏色?，F(xiàn)在，你不用打開(kāi)電燈，也能夠輕松自如地走出房門(mén)，而不會(huì)一頭撞在墻上。這就是「感覺(jué)適應(yīng)」的一種例子——對(duì)黑暗的適應(yīng)。
德國(guó)心理學(xué)家 Weber E.H. 從 1830 年開(kāi)始，在萊比錫大學(xué)對(duì)人類(lèi)感知能力進(jìn)行了一系列的實(shí)驗(yàn)和研究。Weber 的研究從「肌肉感覺(jué)」開(kāi)始。他找來(lái) 4 個(gè)志愿者參與實(shí)驗(yàn)，讓他們掂量 3 套不同重量的物體的輕重。
比如我們先用 30g 的重物壓在被試者手上，然后換成 31g 的重物。這兩個(gè)重物的重量差是 1g，被試者能夠分辨出是不同的物體。但換成 60g 和 61g 的重物，被試者就無(wú)法分辨出來(lái)，只能夠分辨 60g 和 62g 的重物。這個(gè)所增加的重量與原來(lái)的重量的比是個(gè)常數(shù)，都是 1/30。
Weber 驚訝地得出結(jié)論：觀察兩個(gè)對(duì)象間的差異時(shí)，我們所覺(jué)察到的不是絕對(duì)的差別，乃是相對(duì)的差別。這是在幾種感官內(nèi)都曾經(jīng)得到證實(shí)的觀察。他的學(xué)生 Fechner 發(fā)展了這一結(jié)論。他設(shè)計(jì)了一系列實(shí)驗(yàn)，用來(lái)測(cè)量物理刺激的強(qiáng)度，和它引起的人的心理變化量。他從研究中總結(jié)出了一個(gè)公式：人的感覺(jué)強(qiáng)度和刺激強(qiáng)度的對(duì)數(shù)成正比。
這個(gè)公式被稱(chēng)為「費(fèi)希納定律」。用通俗的語(yǔ)言翻譯一下，就是當(dāng)物理刺激超過(guò)一定強(qiáng)度之后，人的感覺(jué)會(huì)越來(lái)越麻木。
遺憾的是，「費(fèi)希納定律」也同時(shí)適用于愛(ài)情。隨著戀愛(ài)時(shí)間的延長(zhǎng)，對(duì)方做出相同的愛(ài)情行動(dòng)，你的感覺(jué)卻越來(lái)越弱。
當(dāng)對(duì)方第一次給你送上美麗的鮮花，對(duì)你說(shuō)出甜蜜的示愛(ài)言語(yǔ)。你激動(dòng)得眼泛淚花，心跳不已。但隨著戀愛(ài)時(shí)間的延長(zhǎng)，對(duì)方依然付出同樣的時(shí)間和精力為你準(zhǔn)備這些愛(ài)情的禮物，你的感受卻越來(lái)越麻木，沒(méi)有了最開(kāi)始的臉紅心跳。
感覺(jué)適應(yīng)能力是有機(jī)體在長(zhǎng)期進(jìn)化過(guò)程中形成的。適應(yīng)機(jī)制有助于我們精確地感知外界的事物，從而調(diào)整自己的行為。外界環(huán)境的變化幅度十分巨大，如在夜晚的星光下和白天的陽(yáng)光下，亮度相差達(dá)百萬(wàn)倍，如果沒(méi)有適應(yīng)能力，人就不能在變動(dòng)著的環(huán)境中精細(xì)地分析外界事物，作出較準(zhǔn)確的反應(yīng)。
但在愛(ài)情中，「感覺(jué)適應(yīng)」卻成為了愛(ài)情的殺手之一。隨著戀愛(ài)時(shí)間的延長(zhǎng)，我們?cè)絹?lái)越難以滿(mǎn)足。就算對(duì)方始終保持著同樣的感情熱度，我們卻會(huì)感覺(jué)愛(ài)情在不斷降溫，最終變得乏味平淡。
情感咨詢(xún)
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