愛情的保質(zhì)期到底有多長? 這大概是每個(gè)陷入
愛情的人都想弄清楚的未解之謎。有研究者給出過一個(gè)答案:18~30 個(gè)月。美國康奈爾大學(xué)教授 Cindy Hazan 調(diào)查了全球來自 37 種不同文化背景的 5000 對愛人。他對這些情侶進(jìn)行醫(yī)學(xué)測試和面對面訪談后,得到如下結(jié)論:18~30 個(gè)月的時(shí)間已經(jīng)足夠讓男女相識、約會乃至結(jié)合產(chǎn)生
愛情。
這一系列過程結(jié)束后,戀愛雙方都不會再有心跳及冒汗的情況。Cindy Hazan 說,愛情其實(shí)是大腦中的一種「化學(xué)雞尾酒」,是由化學(xué)物質(zhì)多巴胺、苯乙胺和后葉催產(chǎn)素組成。時(shí)間長了,人體便會對這三種物質(zhì)產(chǎn)生抗體,「雞尾酒」便會「過期」。之后,男女要不分手,要不便讓愛成為習(xí)慣。
這個(gè)答案或許會讓我們感到失望——如果你還相信愛情的話。我們會做些什么呢?哀嘆愛情像櫻花般易逝。在一段感情喪失了最初的激情之后,便轉(zhuǎn)投下一段感情的懷抱?或者勉強(qiáng)自己停留在索然無味的感情中,一天復(fù)一天地將愛情過成習(xí)慣?

嘿,你錯(cuò)了。
你的愛情并沒有發(fā)生變化。真正發(fā)生變化的,是你!
不是愛情變了,是你變了:
愛情的「費(fèi)希納定律」Ta 還是每天臨睡前給你道晚安,你卻覺得少了一些溫柔和熱情。
你們還是每次分別之前擁抱,但你卻不再臉紅心跳,而是像在履行吃飯刷牙的義務(wù)。
你抱怨愛情越來越不濃烈,越來越不像最開始的時(shí)候,充滿激動、甜蜜和興奮。但大多數(shù)情況下,愛情沒有發(fā)生變化,是你越來越不敏感了。
心理學(xué)中,有種現(xiàn)象叫作「感覺適應(yīng)」(Sensory Adaptation):長期施加同一刺激,你會感覺刺激越來越小。
想想每天晚上的情景。深夜,你掙扎著從床上爬起來。你張開雙眼,眼前卻是一片漆黑,伸手不見五指。過了幾秒鐘之后,你感覺房間漸漸亮了起來。你開始看清房間里桌子和衣柜的輪廓。借著窗戶透進(jìn)來的星光,你甚至能夠看清身邊物體的顏色?,F(xiàn)在,你不用打開電燈,也能夠輕松自如地走出房門,而不會一頭撞在墻上。這就是「感覺適應(yīng)」的一種例子——對黑暗的適應(yīng)。
德國心理學(xué)家 Weber E.H. 從 1830 年開始,在萊比錫大學(xué)對人類感知能力進(jìn)行了一系列的實(shí)驗(yàn)和研究。Weber 的研究從「肌肉感覺」開始。他找來 4 個(gè)志愿者參與實(shí)驗(yàn),讓他們掂量 3 套不同重量的物體的輕重。
比如我們先用 30g 的重物壓在被試者手上,然后換成 31g 的重物。這兩個(gè)重物的重量差是 1g,被試者能夠分辨出是不同的物體。但換成 60g 和 61g 的重物,被試者就無法分辨出來,只能夠分辨 60g 和 62g 的重物。這個(gè)所增加的重量與原來的重量的比是個(gè)常數(shù),都是 1/30。

Weber 驚訝地得出結(jié)論:觀察兩個(gè)對象間的差異時(shí),我們所覺察到的不是絕對的差別,乃是相對的差別。這是在幾種感官內(nèi)都曾經(jīng)得到證實(shí)的觀察。他的學(xué)生 Fechner 發(fā)展了這一結(jié)論。他設(shè)計(jì)了一系列實(shí)驗(yàn),用來測量物理刺激的強(qiáng)度,和它引起的人的心理變化量。他從研究中總結(jié)出了一個(gè)公式:人的感覺強(qiáng)度和刺激強(qiáng)度的對數(shù)成正比。
這個(gè)公式被稱為「費(fèi)希納定律」。用通俗的語言翻譯一下,就是當(dāng)物理刺激超過一定強(qiáng)度之后,人的感覺會越來越麻木。
遺憾的是,「費(fèi)希納定律」也同時(shí)適用于愛情。隨著戀愛時(shí)間的延長,對方做出相同的愛情行動,你的感覺卻越來越弱。
當(dāng)對方第一次給你送上美麗的鮮花,對你說出甜蜜的示愛言語。你激動得眼泛淚花,心跳不已。但隨著戀愛時(shí)間的延長,對方依然付出同樣的時(shí)間和精力為你準(zhǔn)備這些愛情的禮物,你的感受卻越來越麻木,沒有了最開始的臉紅心跳。
感覺適應(yīng)能力是有機(jī)體在長期進(jìn)化過程中形成的。適應(yīng)機(jī)制有助于我們精確地感知外界的事物,從而調(diào)整自己的行為。外界環(huán)境的變化幅度十分巨大,如在夜晚的星光下和白天的陽光下,亮度相差達(dá)百萬倍,如果沒有適應(yīng)能力,人就不能在變動著的環(huán)境中精細(xì)地分析外界事物,作出較準(zhǔn)確的反應(yīng)。
但在愛情中,「感覺適應(yīng)」卻成為了愛情的殺手之一。隨著戀愛時(shí)間的延長,我們越來越難以滿足。就算對方始終保持著同樣的感情熱度,我們卻會感覺愛情在不斷降溫,最終變得乏味平淡。
怎樣才能維持戀愛中的新鮮感?
1、尊重彼此的愛好,給對方空間和時(shí)間
兩個(gè)人經(jīng)常黏在一起,屬于自己的空間少了,能做的事情也就少了。慢慢的就會變得厭煩,產(chǎn)生爭吵。所以相互給對方空間和時(shí)間,讓對方自己去做一些喜歡的事情。比如他有時(shí)間玩游戲,你有時(shí)間和朋友聚會。各自有獨(dú)立的時(shí)間做自己的事,也會少吵很多的架。
2、 多去見識新鮮的事物
很多時(shí)候,兩個(gè)人在一起了,他們的生活中只有對方,每天的時(shí)間也就花在對方身上。每天都在機(jī)械性的重復(fù)著,生活怎么可能不平淡呢?你們要學(xué)會多出去走走,接觸接觸新鮮事物。比如去旅行,去參加一些活動,去尋找一些刺激的事情,這都有利于感情的升溫的。
3、 儀式感也很重要
儀式感是生活的一部分。想要保持新鮮感,就要有浪漫的儀式感。比如一頓浪漫的燭光晚餐,互送對方的小禮物,都能讓情侶間的愛意升溫。
4、 親密接觸也不能忘記
平日的肢體接觸不只能為身體帶來溫暖,同時(shí)也可以安撫不安的情緒。像牽手、擁抱與親吻,就是維系感情最直接的方式!
最重要的,大家要記住,愛情的新鮮感不是和不同的人體驗(yàn)相同的生活,而是和同樣的人探索未知的世界。