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導師點評：
這位姑娘你好！每次談到分手這個話題的時候，總是有些讓人覺得遺憾或者是悲傷。
導致兩個人分手的原因有很多，有些人是因為性格不合，兩個人經常在一起吵架，還有些人則是因為情感因素或者第三方插足，導致兩個人之間漸行漸遠。
無論是什么原因導致兩個人分手的，都會在一定程度上給個人造成一定的心理傷害。
在分手后我們需要經歷一段長時間的修復期，這個期間往往會使分手的雙方能夠暫時的冷靜下來。
因此也就會有特別多的人在這個過程中，漸漸的回心轉意，他開始從自身來檢討，并且回憶對方給自己帶來的美好時光。
由于對曾經的追憶加上分手后的無助所帶來的痛苦感，一些人就想要努力的去挽留這段感情，盡最大可能去留住對方。
所以我們只要找準了時機，就可以挽回對方。那么怎么去挽回是最好的方法呢？這里我總結了3點：
1、給時間對方冷靜思考。
我們要適度的冷靜下來，懂得給自己一段時間，也給對方一定的空間，兩個人能夠耐下心來去思考，二人之間究竟有什么問題以及是什么原因導致兩個人最后走到這個地步的。
兩個人在特別焦慮的情況下，更容易吵架，你與對方走得越近，其實越容易傷害到他。
2、回憶過去，找回溫存。
過去的東西有一些總是令人放不下的，如果你想要去挽留對方，在這個時候不妨和對方去追憶曾經的美好，喚起他對于你的某些懷念。
有很多的情侶因為放不下曾經的感情，所以才選擇再次和好。追憶你們在一起的點點滴滴。
比如和他走一走你們曾經走過的街道，和他說一下兩個人在一起的山盟海誓，都有助于勾起二人的回憶。
3、重新建立新的好感和認知。
很多時候兩個人之所以分手是因為有一段長時間的平淡期，令其異常煎熬，所以無論對男人還是女人來說，重新建立一個吸引模式十分的重要。
思考一下自己在性格以及與他人相處時的問題，努力去構造一個較穩(wěn)定的人格特征。
即便分手之后，我們也不能自己墮落，要學會堅強，將這種被悲傷的一種動力，努力的去彌補身上的不足，讓自己變得更加優(yōu)秀。
總之，分手之后我們可以嘗試以上這些方法去努力的挽回對方，但是我們也要做好一定的心理準備。倘若兩個人有一天真的分手了，也要明白感情不是生活的全部，我們也應該向前看。
情感咨詢
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