如何在疫情的焦慮情緒中,尋找挽救婚姻的積極資源?2020春節(jié)我們遇見了疫情,讓春節(jié)的假期延長了近2倍。這種情況對于小家庭的關(guān)系影響更大,很多夫妻本來想通過出游修復(fù)感情,但是情況不允許。
還有一種情況,很多夫妻關(guān)系破裂的家庭,丈夫本想趕緊結(jié)束假期逃離家庭,但是無奈也被疫情困在家中。但是這對于想挽救婚姻的妻子來說,卻是個(gè)難得的好時(shí)機(jī)。好不容易老公在家了,很多人卻不知道要和老公說什么了。
最近我的來訪者李女士就遇見了同樣的問題,她的老公因?yàn)楫惖卦谕?,兩人交流少,總吵架,李女士的老公每次回家都特別的壓抑煩躁,于是在年前提出了離婚。李女士這種情況,應(yīng)該怎么辦呢?

一、必須遵守的原則:先順后逆
即便是沒有疫情,李女士和老公在過年期間,為了“面子工程”,也不得不相處下去。所以早在這件事情之前,我就和李女士溝通過,一定要“先順后逆”,先順著老公的思路。其實(shí)李女士的老公也是個(gè)性情中人,他認(rèn)為李女士對他管教太多,自己就像是一個(gè)賺錢的工具,得不到關(guān)心和關(guān)愛,他現(xiàn)在想逃離這個(gè)家,尋找自由。
如果這個(gè)時(shí)候,李女士依舊對老公有無數(shù)的要求,或者依舊求著老公復(fù)合,去和老公講感情的事,他一定會更加厭煩。所以如果老公不再提起離婚,李女士也不要再去強(qiáng)調(diào)這些,至少先保持著原本的生活節(jié)奏。李女士的老公在疫情前幾天,依舊很“放縱”,不僅給孩子買了很多垃圾食品,而且外出也不戴口罩。
按照李女士以往的性格,一定要不停的抱怨指責(zé)。但是這次李女士沒有說話,因?yàn)樗睦锴宄?,至少現(xiàn)在的情況,老公并沒有非常在意自己的身體,原本只是關(guān)心,也會別解讀成控制。她只是默默的給回來的孩子消毒,做好自己應(yīng)該做的那部分。
但是,如果老公再次提起,自己也要說明:正在考慮,不會為難。給他充分的自由空間,也是為了展現(xiàn)你的溫柔和大度。
二、溝通有目的
我發(fā)現(xiàn)不會溝通的夫妻,無論是線上還是線下,都會出現(xiàn)“溝通無目的”的狀態(tài)。這種情況通常表現(xiàn)為:我知道我要說什么,但是我不知道對方可能會回答什么,所以當(dāng)對方的答案并不滿足我的期待,我可能很慌張,或者是暴怒。那么如何讓溝通有目的呢?通常情況,聊天需要有一個(gè)主題(內(nèi)容)+一個(gè)目的。比如我給你推薦一部電影,目的可能是為了證明我其實(shí)還挺有趣的。
那么這個(gè)時(shí)候,我們應(yīng)該聊什么主題,應(yīng)該表現(xiàn)什么目的呢?其實(shí)主題這種事情都是信手拈來,比如《囧媽》這個(gè)電影看沒看呢?像這類原生家庭和離婚掛鉤的電影,首先能引起他的共鳴。李女士就選擇了這部電影,而且表情很自然的流露出:我了解了,我之前的控制欲太強(qiáng)了,我喜歡的也是想象中的你。順其自然的承認(rèn)自己的錯(cuò)誤,加上不卑不亢的態(tài)度,可以讓老公看到你的轉(zhuǎn)變。
三、溝通要輕松
特殊時(shí)期,大家的心情都很壓抑,這個(gè)時(shí)候的話題盡量不要太沉重,其實(shí)《囧媽》這類電影就不夠活潑了,但是各大媒體段子還是不少的,不如趁這個(gè)時(shí)候多聊點(diǎn)輕松的話題,哪怕只是分享給對方一個(gè)小視頻也好。形成輕松的氛圍,他的緊迫感也會舒適很多。