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1.在情人節(jié)，幫助伴侶和家人緩解情緒。
我們經(jīng)常說女性敏感，但其實是女性的情緒捕捉能力比男性強，女性更容易感知到情緒，她們有更細(xì)膩的內(nèi)心。
這是女性的天賦，如果用不好，就會經(jīng)常和伴侶吵架，覺得伴侶不理解自己；但如果使用好了，就可以幫助家人穩(wěn)定情緒，塑造溫暖有愛的家庭環(huán)境。
?比如我們都知道孩子其實會特別關(guān)注媽媽的情緒，對爸爸的情緒沒有那么在意，如果孩子發(fā)現(xiàn)媽媽今天高興，他就會感覺非常放松，可以很開心的玩。所以我們可以看到，女性在家庭里面對家人情緒的整個氛圍有決定性的作用。
那么，在情人節(jié)的今天，你可以幫助家人去緩解情緒。
比如說在這次事件中，你可以問伴侶、問孩子，“你們覺得怎么樣？有沒有覺得害怕，老看新聞是不是有點擔(dān)心，昨天晚上睡得怎么樣？”其實我們中國人在表達情緒上特別害羞，不太愿意直接說。你問了才會對方才會說。
有的人其實很慌了，需要你善意的或者溫柔的提問，他才能把他的情緒引導(dǎo)出來。所以說女性如果去鼓勵家人表達情緒，你通過這種特別有技巧的這種提問，對方可能就會說，“是有點害怕，越看信息越害怕，越害怕越刷疫情信息，而且昨天晚上還做噩夢了?！痹谶@種表達以后，其實我們說了之后，家人可能互相安慰一下，就不會過分擔(dān)心了。但是如果不表達自己的情緒，情緒在心里面反而會放大，兩個人在相處時心里有負(fù)面能量，也會吵架、冷戰(zhàn)，影響兩個人的感情。
2.在情人節(jié)，和丈夫做一次有效溝通。
聰明的女性，都懂得善用自己的情緒感知力。在情人節(jié)的今天，最適合跟伴侶做一次深度溝通，回顧過去，展望將來。尤其是面臨感情危機的夫妻，今天可以交流一下在疫情期間相處時出現(xiàn)的問題，傾聽他內(nèi)心的感受。
但在伴侶表達自己的想法時，如果他說出自己的不滿，有的女性會覺得自己被否定，會和他吵架，或者明面上不說，但心里會覺得不舒服。其實，我們應(yīng)該換一種思路看，他說自己的不滿，不是在否定你，而是在向你表達自己的期望，他是在說自己的內(nèi)心需求，我們應(yīng)該去想辦法滿足伴侶的需求，給他好的婚姻體驗。
其實，在很多家庭里，干活的是女性，付出的也是女性，照顧家的還是女性，抱怨的也是女性，最后不落好的也是女性。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？是因為在伴侶心理，抱怨會把所有的付出抵消。
所以，正向的使用自己的情緒捕捉能力，我們可以鼓勵家人去表達自己的情緒，讓他們感受到自己被看到，可以帶來穩(wěn)定的家庭環(huán)境；但如果我們負(fù)向地表達自己的情緒，就會摧毀自己在家庭中的努力，讓感情走向破裂。
當(dāng)我們積極地看待問題時，就能看到自己內(nèi)心的能量，更好地掌控自己的幸福。
3.在情人節(jié)，反思感情的問題。
在疫情期間，有很多讓人感動的新聞。
比如在一月末，一輛在大巴車即將出發(fā)去武漢，網(wǎng)友拍下了一個鏡頭：一個男人帶著哭腔大聲喊道：“平安回來。你平安回來，我包一年的家務(wù)?！碑?dāng)妻子聽到了丈夫的喊話，忍不住轉(zhuǎn)過臉偷偷地抹眼淚。
還有一個新聞也讓我影響深刻，一位護士在進入隔離病房11天后，終于跟男朋友見了一面，隔著玻璃。在此之前的11天里，兩個人聯(lián)系的方式，就是凌晨2點鐘，陳穎從隔離宿舍走到大樓的這條路上。見面的時候，兩個人隔著玻璃，通過電話跟對方說：我好想你。然后是隔著玻璃的深情一吻。
這兩條新聞讓我們看到感情的重要性，好的感情讓我們感受到溫暖和幸福，覺得有人支持自己，自己在面臨危險時不再孤單，內(nèi)心有了力量。
在疫情期間，如果我們真正靜下心來看，其實我們追求的東西，最根本的只是健康和幸福。
對于我們?nèi)松嬲匾氖怯幸粋€好的伴侶，兩個人一起共同經(jīng)營生活，互相陪伴和彼此提供愛。塑造“被愛”的環(huán)境，才真正重要。
所以，在這個沒辦法好好慶祝的情人節(jié)。從內(nèi)心出發(fā)，看看自己和伴侶之間怎樣能越過越好，去看看自己的感情是不是真的能讓自己和伴侶都感覺到被愛，認(rèn)真反思一下感情中的問題。
感情不好的原因有很多，而感情不好主動改變的人卻很少，因為我們覺得自己主動改變感情狀態(tài)，意味著自己輸了，而伴侶白撿了便宜。但即使我們很自私，不想給伴侶提供愛，糟糕的感情最終傷害的還是自己，因為糟糕的感情意味著自己感受不到生活里的快樂。
情人節(jié)，是一個關(guān)于愛的節(jié)日。我們真正需要做得也不僅僅是給伴侶一份禮物讓他驚喜，更重要的是和伴侶協(xié)力改善彼此的感情，讓兩個人都感受到愛。
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