微信關(guān)注易傾訴咨詢服務(wù)號，聽聽專業(yè)意見！
我媽是老師，是那種特別傳統(tǒng)的中國女人，她覺得女人應(yīng)該婚姻為重，再委屈也要維系好一個家。所以她對我的這些委屈難過，選擇視而不見聽而不聞，還每次都說是我的問題，讓我找原因。
現(xiàn)狀讓我很痛苦也很無力，我不知道該怎么解決了...老師，我該怎么辦？
導(dǎo)師點評：
在你的描述中，我看到了你的孤獨。和丈夫沒有情感連接，向母親尋求幫助，母親卻也忽略你的感受，推開你，只說是你的問題。這樣不被理解，不被關(guān)心，不被支持的感覺真的很痛苦。
面對未來仿佛只能靠自己，母親的建議就是忍——“再委屈也要維系好一個家”。然而這樣孤獨、無助的一路忍下去，確實讓人感覺很無望，生活沒有盼頭。
由于你提供的線索不多，我不能幫助分析你的實際情況。我只能提供一些思考角度，參考一下，看看是否能對你有幫助：
1.丈夫和前夫，包括你過去交往的對象，是否有共通之處，對于這些共通之處，你是怎么看的？
（舉個例子：曾經(jīng)我的一位來訪者說自己就是個渣男磁鐵，總能在萬千男性中找到最渣的那一個。每段關(guān)系開始時，她總是抱著能夠改變他們、拯救他們的信念。
然而事實上，她沒有這種能力。后來她反思，發(fā)現(xiàn)是因為小時候自己的父親很渣，拋棄了媽媽和自己，她內(nèi)心覺得生命不完整，想要通過改變一個渣男而療愈小時候的創(chuàng)傷。）
你可以像這樣，通過在相似點上的覺察，看看能否找到一些內(nèi)在的心理情結(jié)。
2.過去幾段關(guān)系你是如何處理沖突的？這種方式會有什么不良后果。
（舉個例子：有的人在沖突時，會像一個嗜血的戰(zhàn)士，寸土不讓；而有的人會在沖突中感覺害怕，甚至還沒發(fā)生沖突，只感覺可能會有矛盾就開始回避。
這些模式需要覺察總結(jié)，因為許多模式都有弊端，嗜血的戰(zhàn)士會讓對方退縮，會讓關(guān)系緊張，讓他想逃離。
而回避沖突的，則會一直保持很委屈的狀態(tài)，不敢說自己的需要，感覺對方不理解自己。）
通過在沖突處理方式的覺察，我們能更了解自己，同時也可以用來了解對方。當(dāng)下關(guān)系處于零溝通的狀態(tài)，這也說明我們對彼此的了解還不夠。
3.是否有不合理的期待？
90%的夫妻都想要改變對方，但往往越想改變對方，對方越是不會改變。
結(jié)婚前，有必要更深度的了解對方，知道對方是怎樣的人，不滿意可以不結(jié)婚。而決定進(jìn)入婚姻的那一刻，我們就該接受對方本來的樣子了。
其實只有接受對方本來的樣子，對方才能松弛的在我們面前做自己，在一起時才會感覺互相接納，互相認(rèn)同，才會愿意更多的在一起。
4. 怎么變成零溝通的？
關(guān)系質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)，其實就是可以溝通的層次。這在鮑威爾的“關(guān)系金字塔”中有非常清晰的注解。
最淺的關(guān)系，就是寒暄，無所分享的層次。就如你們現(xiàn)在，除了必要時說幾句話，基本處于零溝通狀態(tài)。
接著第二層次是：分享我所知。說一些自己的見聞，我們知道、了解的事情。
第三層次是：分享我所思。我是怎么想的？我對一個事情是怎么理解，怎么判斷的?
第四個層次是：分享我所感。我的感受是怎樣的？悲傷？喜悅？憤怒？我把我的心理狀態(tài)跟你分享。
最高的一個層次是：分享我所是。到達(dá)這個狀態(tài)，首先得知道自己是誰，自己先得活得通透了，才能讓對方知道我是誰。
5. 對方的愿景是什么？
要知道對方也是第二次婚姻，對方肯定也曾經(jīng)對他的新婚姻充滿期待?？扇缃袼麘?yīng)該也很失望，他所渴望的新婚姻，絕不會是這種沒有連接，很陌生很疏離的婚姻。
在你痛苦的時候，往往會忽略對方的想法和需要。你照顧好自己的感受以后，也可以想想對方的目標(biāo)是什么？他愿意到這個家里付出時間，付出金錢，付出情感的動力是什么？
合作的雙方一定要有共同的愿景，你需要他的同時，他也需要你，你們的關(guān)系才會有發(fā)展的可能。
6.可以執(zhí)行的小動作？
最后你們還可以制定一些具體的，可操作的小目標(biāo)。
任何關(guān)系都是一個情感賬戶，你們每一次讓彼此不舒服，都是從這個賬戶里拿錢，日子長了賬戶總會空的；
反過來你們每一次讓彼此幸福，快樂，覺得被對方欣賞，被肯定，就是在往這個賬戶里存錢，關(guān)系就會越來越好。
這一切沒有捷徑，活好每一個當(dāng)下，感恩你所擁有的，未來指日可待。
網(wǎng)友：
既然是第二次結(jié)婚了，為什么還不慎重選擇哪，結(jié)婚前就應(yīng)該把不利因素考慮一下，也交流好，是不是急急忙忙進(jìn)入婚姻的，既然不幸福就沒有必要勉強(qiáng)自己，為什么要過多的去考慮別人的感受而不是自己的！
網(wǎng)友：
離婚算了，人生苦短何必為難自己……以后也別再結(jié)了，一個過，有工作賺錢的能力，打扮漂亮，唱歌跳舞旅游，多交朋友，生活多姿多彩，為什么非要找個祖宗去伺候他還找罪受?
網(wǎng)友：
那就別聽別人的建議，母親的也別聽，自己做主，你自己想一下，為啥和他結(jié)婚？圖他啥？你得到啥了嗎？看看你自己答的啥樣，都答自己滿意，就好，不滿意想咋辦就咋辦，自己的事自己做主。
情感咨詢
情感咨詢血淚史：踩過這 5 個坑的人，都在看這篇 3 萬字挽回攻略
在愛情的旅途中，情感網(wǎng)站難免會遇到感情的冰點，這時雙方的關(guān)系似乎凝固，難以進(jìn)展。然而，只要掌握正確的破冰策略，就有望重新點燃愛情的 ...
2025年05月16日
分手后如何重燃愛火？專家指導(dǎo)+真實挽回故事，助你找回失去的愛情
情感咨詢服務(wù)，在這個關(guān)鍵時刻，便顯得尤為重要。它不僅能夠提供專業(yè)的建議，還能幫助你理清思路，找到挽回愛情的最佳路徑。...
2025年05月04日
從校服到婚紗又怎樣？老公和婆婆這般傷害，她卻為何不選擇離婚？
人生最大的諷刺莫過于：我們越是執(zhí)著于什么，就越容易被其奴役。在感情的世界里，這個道理尤為殘酷。那些我們引以為傲的深情與堅持，往往最 ...
2025年04月29日
爭吵后妻子的無聲抗議，凌晨三點的廚房，看哭無數(shù)女性
我的一個好友說，她跟老公吵架了。吵架以后，她的老公選擇了冷戰(zhàn)，只顧著自己打游戲，不跟她說話，也不做任何事，家里的氣溫特別低。她跟老 ...
2025年04月29日
剛認(rèn)識女生？這 6 大步驟讓你成為她的 “意中人”
在追求女生的過程中，很多男生都會陷入誤區(qū)。根據(jù)‌情感網(wǎng)站‌的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超過70%的男生在追求過程中采用了錯誤的方式。今天 ...
2025年04月28日
從"玩具爭奪戰(zhàn)"到婚姻危機(jī)，論全能自戀在親密關(guān)系中的雙重面孔
這個生活場景我們都不陌生：兩個3歲孩童為玩具爭執(zhí)不休，一個威脅"不還玩具就絕交"，另一個辯解"是你自愿借我的"。在這場稚嫩的沖突中，玩 ...
2025年04月03日
一直以為夫妻咨詢是挽回感情？看完這篇，三觀重塑！
關(guān)于伴侶咨詢，許多人或許會陷入一個誤區(qū)：只要雙方共同接受咨詢，就能挽救感情，修復(fù)關(guān)系。然而，現(xiàn)實往往并非如此。01在《心靈診療室》第 ...
2025年03月25日
非微信瀏覽可先長按或截屏保存圖片，
