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我覺得孩子結(jié)婚的時(shí)候有個(gè)爸爸，面子上好看點(diǎn)吧！另外，現(xiàn)在的家庭開支大部分是他在支撐，加上我倆性生活還算和諧，別的我也說不上來。我就是覺得在情感上很依賴他，我覺得自己就算再找個(gè)對(duì)象，在情感上也會(huì)很依賴對(duì)方，我就想改變自己，不要再這么粘著老公。
我知道外面的男人不屬于我，我也不想做情人小三，我就是很依賴他，我想情感自立，最起碼自己的心里會(huì)好受些，老師我該怎么做？
導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)：
首先，你有想要獨(dú)立的意識(shí)，這真的很難得。想要獨(dú)立，任何時(shí)候都不晚。
對(duì)于離不開男人的女人，男人其實(shí)吃準(zhǔn)了你的軟肋：任我怎么樣，你也不會(huì)離開我，所以我更加肆無忌憚！女人，在任何時(shí)候都要活出自己，在任何時(shí)候都有要離開的實(shí)力。實(shí)力不僅僅指經(jīng)濟(jì)能力，更重要的是心理上離得開的底氣。
如何獲得這種底氣？問問自己為何離不開。作為一個(gè)有自理能力的成年人，這個(gè)世界上其實(shí)并沒有誰離不開誰。問題就在，你是否在心理上已經(jīng)成年？一位作家曾說過，中國人整體都處在嬰兒的心理水平，在身體上已經(jīng)成人了，但是精神上還是一個(gè)嬰兒，只有嬰兒離開成人的照顧才會(huì)活不下去，成人則不會(huì)。
首先，你得搞清楚你為什么離不開他?；蛟S是從小被父母洗腦了：要乖、要聽話、要懂事、女孩子以后相夫教子是正途、女孩子不能太有主意……父母從來沒有教你做自己、活出自己。于是，你真的就一輩子活在別人教你的這些“道理”中，你很乖，你很聽話，你努力地活成父母和丈夫希望的樣子，于是也活成別人的附屬品，牢牢依附于他人。一旦他們可能拋棄你，你才發(fā)現(xiàn)，自己原來還不能獨(dú)立地站在這個(gè)世界上。
對(duì)于這一點(diǎn)，我深有體會(huì)。很多前來咨詢的女性，面對(duì)丈夫出軌，會(huì)有兩類截然不同的選擇：一類是一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方出軌，毫不猶豫地準(zhǔn)備走人。我曾經(jīng)的一個(gè)來訪者，一個(gè)在海外生活的女性，當(dāng)發(fā)現(xiàn)丈夫出軌時(shí)，首先不慌不忙地取證（她是名校法律系高材生），然后把證據(jù)和離婚協(xié)議甩在他面前。結(jié)果，面臨巨額財(cái)產(chǎn)損失的危險(xiǎn)，丈夫死也不離婚，但是同時(shí)也不肯放棄金屋藏嬌。面對(duì)這種狀況，這位妻子不急不躁地拿出另一份協(xié)議書——你想暫時(shí)不離可以，但得按我說的來：你作為父親得保證陪伴孩子的時(shí)間，足足兩百多條，諸如孩子學(xué)校的活動(dòng)要出席、孩子生日要陪伴、孩子周末要陪伴、寒暑假要帶孩子出國游學(xué)連續(xù)20天以上、不經(jīng)孩子許可第三者不許隨行……如果丈夫做不到，立刻帶律師上門討說法。結(jié)果，第三者落荒而逃。
另一類，也是絕大多數(shù)女性所處的類型，會(huì)哭著問我：老師，你說我該怎么辦？
不會(huì)被男人傷害到的是什么樣的女人？有自己獨(dú)立人格的女人，她永遠(yuǎn)做自己，不依附任何人，誰離開她也不影響她的生活。
這讓我想起天后王菲。從小父母經(jīng)常不在家，她早早獨(dú)立，母親反對(duì)她唱歌，她依然聽從自己內(nèi)心的聲音做出選擇。第一段婚姻里，丈夫出軌了，她輕輕地離開，絕不糾纏。之后的情感生活，她也聽從自己的內(nèi)心。哪怕千人指萬人罵，人們依然不會(huì)看到她受傷，因?yàn)樗龎焊鶅翰粸閯e人活著。
女人如何不在婚姻中受傷？只有一條路，就是情感自立。如何做到？就是要允許自己長大，不受任何人的控制，也不為任何人活，只為自己活，不討好任何人，只討好自己。最重要的是學(xué)會(huì)愛自己。當(dāng)然，這些可能會(huì)是說起來容易做起來難。
我有一位同樣是心理咨詢師的朋友，有一次跟我分享她自己的經(jīng)歷：有一天，她接到一位她很敬重的老師的電話，推薦她一個(gè)舞蹈課，老師說，這課不錯(cuò)但是離你家太遠(yuǎn)，不想去就別去，也別勉強(qiáng)自己。可是，這個(gè)朋友竟然在電話中滿口答應(yīng)。結(jié)果，光路上就得三個(gè)小時(shí)，第一次，在地鐵上就萬分后悔，為什么要答應(yīng)的那么痛快呢？家門口就有免費(fèi)的舞蹈課??！
作為咨詢師，她反思：從小聽父母、聽長輩，形成習(xí)慣！用“聽話”討好別人成為自己的行為模式！“你說我們做心理咨詢師的，愛自己、做自己都這么難，何況普通人呢？”
聽從自己的內(nèi)心，不為任何人活著，從一點(diǎn)一滴做起，慢慢活出自己！自己照顧自己、自己愛自己，你也能長大！慢慢地，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒有任何依附，你也能驕傲地挺立在這個(gè)世界！
網(wǎng)友：
天哪，我和這位女士一模一樣的故事，我也是精神不獨(dú)立，離不開他一樣，但他一次次的出軌太折磨人了。我都抑郁了！
網(wǎng)友：
先轉(zhuǎn)移注意力，比如去健身學(xué)舞蹈等找到愛好！讓自己變的更好，慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來越有魅力。一定克制粘著他，開始有點(diǎn)難，慢慢就習(xí)慣了！就算沒有改變你老公，但是也儲(chǔ)備了隨時(shí)離開他的能力！我就是這么做到的，我現(xiàn)在離婚了但是覺得更好了！
網(wǎng)友：
我覺得心傷夠了，累夠了，就不留戀了，自己放下了，不在乎了就可以離開了。他愛跟誰跟誰，愛死愛活都跟你沒關(guān)系了，就放下了！
情感咨詢
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