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比如那些長得很好看，其他各個方面也很優(yōu)秀的女孩子，很多都會出現(xiàn)自我評價的奇怪偏差，就是我沒有那么好，我很一般，能有個人喜歡我就很好了，我得對別人好，不然我不會得到愛。甚至她們會強迫自己承認外貌是最不重要的一件事，沒什么值得炫耀的。至于這種心理的成因是什么，我還不知道，但是這種感受是我從身邊人的觀察中得來的。而且這真的是一個惡性循環(huán)，就像開頭說的，缺愛的人越來越缺愛。她們以防御的姿態(tài)渴望被愛，而一旦被愛之后又陷入了自我懷疑，盡管她們很珍惜，可是一旦循環(huán)面對失去，心里的洞就越來越大，越來越空，到最后開始懷疑命運，覺得自己命中缺愛，甚至想著要接受真心換絕情的一生。
我們?yōu)槭裁慈睈?，如果找一個源頭的話，這源頭就是自己。
我們陷入了假性情感獨立，表面佯裝灑脫，內(nèi)心深處卻不相信自己配得上更好的。
你應(yīng)該相信，你如此美麗，而且你可愛至極，只有更好的才配得上你。
我們應(yīng)該溫柔而堅定，信任他人更信任自己。
1缺愛的人會有什么表現(xiàn)
長時間積累的不安、無助、絕望，與人相處的時候會不定時出的提醒自己永遠不被人愛的事實，這些東西讓缺愛的人與人相處越來越難過，性格也會走向各種極端，那個我不被愛的念頭，漸漸變成我不配被人愛，并且本身真的接受了這個定位，自我認知出現(xiàn)偏差。
好不容易建立起親密關(guān)系，在相處過程中也會由于你的敏感多疑一路走下坡。安全感跌到負數(shù)，對人充滿不信任。假如對方越愛越關(guān)心，心里反而越不安，越不信，然后孜孜不倦地從蛛絲馬跡里尋找對方不愛自已的證據(jù)，把一手好牌打的稀巴爛。
不敢依賴，不敢無理取鬧，平等的相處莫名其妙變成討好，卻又極度渴望擁抱，被穩(wěn)穩(wěn)牽著，極度害怕被推開：被拒，被無視。努力去做到忽略自已內(nèi)心的需求，佯裝開心和張牙舞爪的背后是自卑，怕別人說不開心，即便有人告訴你，他愛你，會愛你愛到你可以為所欲為，但是，你知道的，那些話，你不會信的。
2?如何告別缺愛
每個人都會有缺憾，也會有缺憾導(dǎo)致的行為后遺癥，所以，你首先應(yīng)該知道，你并不孤單，只是程度不同。既然無法改變原生家庭，但我們可以獲得【成長性思維】，即，【能量守恒定律】，你缺愛一定會在其他地方獲得補償，比如你缺失了一些父愛，你會因此變得比同齡人敏感，但卻增加了你的共情力，在人際交往過程當中，能更好的捕捉細節(jié)，關(guān)注他人的感受，成為一個有同理心的高情商人。
情感咨詢
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