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上個(gè)月我發(fā)現(xiàn)他背叛后，他不停地道歉求我原諒他，當(dāng)著我的面拉黑刪除了這個(gè)女人，還哭著說(shuō)孩子還小，不能缺少父愛(ài)，求我再相信他一次。我心一軟就答應(yīng)了，可他回歸家庭這段時(shí)間，只要他出家門(mén)，我就忍不住查他定位，稍微晚歸，我就不停地打電話(huà)發(fā)微信。
我也想像以前那樣信任他，可是我就是控制不住這樣，我不知道我自己到底怎么了？老師，您幫幫我吧。
導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)：
這位女士，你好。我很理解你此時(shí)的心情，老公的背叛使婚姻出現(xiàn)間隙和問(wèn)題，但因?yàn)閻?ài)著老公，舍不得這段感情，選擇原諒老公，但內(nèi)心還是有些不信任他，才會(huì)忍不住查他手機(jī)。我知道你想改變現(xiàn)狀，重建信任來(lái)找尋解決的辦法，那么我們來(lái)談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題，希望能幫助你。
首先，我在接待咨詢(xún)中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)老公背叛時(shí)，有些人會(huì)因?yàn)榕率?ài)人會(huì)立刻選擇原諒，但這只是口頭上原諒，內(nèi)心其實(shí)還沒(méi)有接受。一般原諒老公會(huì)經(jīng)歷三個(gè)過(guò)程：
1.因?yàn)閻?ài)老公怕失去他，舍不得放棄這段感情，加上各種因素，在口頭上選擇原諒他，接受他回歸家庭。
2.理解了背叛是因?yàn)榛橐龀霈F(xiàn)問(wèn)題，從內(nèi)心原諒老公的背叛，確定要和他面對(duì)問(wèn)題，修復(fù)感情。
3.和老公重建信任的橋梁，從行為上相信他，支持他從那段感情走出。不會(huì)面對(duì)他加班應(yīng)酬時(shí)而焦慮煩躁，出現(xiàn)不停地發(fā)消息，查定位，打電話(huà)等行為。
你現(xiàn)在正處于口頭上原諒他，但是內(nèi)心中并沒(méi)有接納他和理解他，你們之間的信任也沒(méi)有重新建立，所以面對(duì)只要走出家門(mén)上班的老公，你就不自主地產(chǎn)生焦慮不安的情緒，才會(huì)一遍遍查定位，打電話(huà)等等。
這也是因?yàn)闆](méi)人教過(guò)我們，該如何面對(duì)背叛回家的老公，怎么重新建立信任，所以我們才要在婚姻里不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
而老公要從外面那段感情中走出來(lái)，徹底回歸家庭，是需要時(shí)間的。他和外面女人看似是徹底斷關(guān)系，但就像切斷的藕一樣，還是有一絲絲情感相連。這一絲情感可以很脆弱，也可以很堅(jiān)韌。
當(dāng)你和老公重新建立信任，夫妻感情也在不斷修復(fù)中，那這一絲情感就會(huì)斷掉。如果還是因?yàn)椴恍湃味O(jiān)督他，那么他會(huì)產(chǎn)生還是外面女人溫柔，懂事，選擇和你繼續(xù)是錯(cuò)誤的想法，甚至?xí)匦潞屯饷媾嗽谝黄稹?
我明白在和老公建立信任，修復(fù)感情和陪伴他走出的這個(gè)過(guò)程中，你的內(nèi)心一定會(huì)很難受，委屈，但還是要保持善意積極面對(duì)這一切。
其次，你們經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露鵂?zhēng)吵，你可以回想一下，是真的因?yàn)樾∈露鵂?zhēng)吵，還是當(dāng)這個(gè)事情產(chǎn)生的時(shí)候，將這個(gè)矛盾放大想了。
比如當(dāng)老公又一次亂扔衣服時(shí)，可能不會(huì)想他這是習(xí)慣問(wèn)題，而會(huì)想他是完全不在乎自己，要不怎么就忘記自己曾說(shuō)過(guò)的話(huà)，分明就是沒(méi)把自己的話(huà)當(dāng)回事。就通過(guò)小事來(lái)表達(dá)自己的不滿(mǎn)，但這并不作為他傷害你的理由，面對(duì)婚姻出現(xiàn)的問(wèn)題，他選擇了逃避。
情感咨詢(xún)
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