當(dāng)和家人產(chǎn)生矛盾，可他們對(duì)我的訴求總是敷衍應(yīng)對(duì)，該怎么解決呢？
咨詢案例
我目前正在家中全力籌備畢業(yè)設(shè)計(jì)，同時(shí)利用業(yè)余時(shí)間兼職做旅拍攝影。我接觸攝影沒(méi)多久，滿打滿算學(xué)了還不到一個(gè)月，實(shí)打?qū)嵉男率忠幻丁ｉ_始在攝影店獨(dú)立接單后，可謂狀況百出。頭一回，客戶對(duì)拍攝效果極為不滿，徑直向老板投訴；第二次，由于沒(méi)人提前告知套餐更換，底片問(wèn)題又引發(fā)客戶不滿，再次被投訴到老板那。從第一次被投訴起，我對(duì)接單就心生抵觸，第二次后，甚至萌生了放棄的念頭。其實(shí)，我畢業(yè)后還是打算投身土木行業(yè)，攝影就單純當(dāng)作兼職，有空余精力且想接單的時(shí)候才做。
然而，五一期間我沒(méi)去店里接單，這一行為在家中掀起了軒然大波。家里人嚴(yán)厲指責(zé)我為何不去，質(zhì)問(wèn)我五一打算干啥。我表明不想再給老板干活了，沒(méi)想到家里人立馬用一種滿是輕蔑的口吻說(shuō)道：“你有多大能耐，還敢不給老板干？” 這話瞬間點(diǎn)燃了我的怒火，我情緒失控，一股腦地把心里話說(shuō)了出來(lái)：“我難道錯(cuò)了嗎？五一之后我得回學(xué)校繼續(xù)弄畢業(yè)設(shè)計(jì)，還要忙著找工作、準(zhǔn)備答辯，根本沒(méi)時(shí)間跟客戶周旋?，F(xiàn)在店里為了刷好評(píng)，精修照片的數(shù)量一增再增。” 可家里人卻回應(yīng)：“你為啥不早點(diǎn)做設(shè)計(jì)？” 但畢業(yè)設(shè)計(jì)何時(shí)開展哪能由我隨意決定啊。接著又說(shuō)：“現(xiàn)在工作多難找，有個(gè)能掙錢的地兒你還不珍惜。” 那語(yǔ)氣，分明就是覺得我不知好歹。實(shí)際上，我并不想在這座城市生活，這里既沒(méi)有五險(xiǎn)一金的保障，也沒(méi)有與我專業(yè)對(duì)口的工作。而且在旅拍攝影工作中，還時(shí)常遭遇客戶的無(wú)端指責(zé)，這種氛圍讓我厭惡至極。我內(nèi)心向往的，不過(guò)是能在一個(gè)安靜空間里，安心做自己的事，哪怕去廠里流水線工作，都比現(xiàn)在讓我舒心。
和這位家人大吵一架后，滿心委屈的我去找另一位家人，本想聽聽他的建議，傾訴一下內(nèi)心想法。可他卻一味推卸，只說(shuō)：“你們的事我管不了，你想咋辦就咋辦，我們管不了你。” 在廚房，我們爆發(fā)了激烈爭(zhēng)吵，我情緒激動(dòng)地喊道：“我根本不是因?yàn)閯e的生氣，就是因?yàn)槟銈儗?duì)我太敷衍。什么叫管不了我，什么叫愛怎樣怎樣，我是在真心征求你們意見啊。” 此刻，我坐在廚房，翻看著手機(jī)通訊錄，卻悲哀地發(fā)現(xiàn)，竟沒(méi)有一個(gè)能傾訴的人，仿佛只要我不順著家里人的意思，就成了十惡不赦的罪人。
順便提一句，學(xué)攝影一直是某位家人的執(zhí)念。之前她想讓我媽媽學(xué)化妝盤頭，讓我爸爸學(xué)攝影，可惜都未能如愿。如今我嘗試了一段時(shí)間，也不想繼續(xù)了，或許她是心疼當(dāng)初為買攝影設(shè)備投入的錢吧…… 我腦子亂糟糟的，甚至一度沖動(dòng)地想拿刀劃傷自己胳膊，這樣就有借口不用去接單了 。
老師回復(fù)
親愛的朋友，先隔著屏幕給你一個(gè)大大的、溫暖的擁抱。非常幸運(yùn)能看到你的傾訴，真心希望我的這番話，能給你帶來(lái)有力的支撐和切實(shí)的幫助。從你的講述中，我深切體會(huì)到家人的態(tài)度，讓你陷入了不被尊重、不被理解、不被支持、不被認(rèn)可，甚至被嫌棄、被苛責(zé)的困境，由此滋生出委屈、憤怒、無(wú)助與無(wú)力的復(fù)雜情緒。
當(dāng)你允許并接納自己的選擇和決定，卻未得到家人理解與支持的瞬間，那種委屈和難過(guò)會(huì)如潮水般涌上心頭。這時(shí)不妨試著深入覺察，在這情緒背后，究竟隱藏著怎樣的需求。一旦你看清了這背后的需求，下次再面對(duì)家人引發(fā)的同樣情緒時(shí)，便能鼓起勇氣，真誠(chéng)地向家人袒露你內(nèi)心深處最真實(shí)的感受與需求。如此一來(lái)，家人或許就能意識(shí)到，他們那些不經(jīng)意間的言語(yǔ)和行為，已然深深傷害到了你，你絕不能被這般對(duì)待。
要讓家人明白，關(guān)于自己的未來(lái)方向，以及自己真正想做的事，沒(méi)有人能比你自己更了如指掌。你對(duì)自己的人生有著清晰的規(guī)劃，并且完全有能力為自己的每一個(gè)選擇和決定負(fù)責(zé)。無(wú)論從事何事，自身是否感到愉悅、心情是否舒暢，這一點(diǎn)至關(guān)重要。
家人對(duì)你表現(xiàn)出的嫌棄、苛責(zé)、不滿與不接納，并非源于你真的做錯(cuò)了什么，更多的是因?yàn)槟愕臓顟B(tài)，無(wú)意間觸動(dòng)了他們內(nèi)心深處潛藏的不安。倘若他們對(duì)自身這部分情緒缺乏足夠的覺察，就很容易將這種不安投射到你身上。而要是你內(nèi)心深處，恰好也對(duì)自己的狀態(tài)存在些許不滿，覺得當(dāng)下的自己不夠完美，那么就極有可能認(rèn)同他們的這種投射。你覺得是這樣的道理嗎？
所以請(qǐng)記住，你的人生完完全全屬于你自己。特別是當(dāng)你已然清晰地意識(shí)到，父母和家人某些不夠成熟的言行舉止，給你帶來(lái)了深深的傷害，那么此刻你能做的，就是堅(jiān)定地遵循自己內(nèi)心的意愿，認(rèn)真傾聽內(nèi)心的聲音，勇敢地將自己的想法、感受和需求，毫無(wú)保留地告知他們 。
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