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婚姻和戀愛畢竟有所不同。婚后，我們因?yàn)樯钪械男∶軡u生罅隙。原因是我不會處理這些矛盾，在他面前不敢表達(dá)自己的情緒，看到他令我不愉快的事情我也不敢指責(zé)，特別害怕我倆爭吵，而老公就更是不愿意溝通的人，心里一有事就沉著臉，也不說怎么了，我也猜不出來，他到了忍無可忍的時(shí)候就突然發(fā)一波脾氣，發(fā)作的的時(shí)候脾氣大得嚇?biāo)廊?，他還特別愛翻舊賬，一發(fā)脾氣就前塵往事什么都出來了，好多事情我已經(jīng)記不清了他都能如數(shù)家珍娓娓道來，聽得我特崩潰。
打完電話我問老公是怎么回事，他承認(rèn)了說那女人是公司客戶的小助理，客戶有案子讓他幫忙就讓小助理來找他，接觸后兩個(gè)人很快暗生情愫。我說你那么大年紀(jì)的人了，人家還是小姑娘，他不就是圖你有幾個(gè)錢嗎？老公一聽故意說：就是圖錢我也愿意，我們在一起比和你在一起舒服。這話把我氣壞了，我直接收拾衣服離家出走了。
老師，我就不明白了，我們曾經(jīng)那么合拍，怎么成了這樣，難道男人就是喜歡年輕的小姑娘？我們這么多年都是假的？我該怎么處理這件事比較好呢？
導(dǎo)師點(diǎn)評：
你好，這位女士。意外發(fā)現(xiàn)老公和小姑娘的事情，你擔(dān)心小姑娘圖錢他還說他愿意，真是讓人生氣。我理解你憤怒又難過的心情。如果你想要結(jié)束這段感情，我會支持你，但如果你還沒想好，那我們可以一起先來看看究竟是什么導(dǎo)致你的婚姻出現(xiàn)問題。
看了你的描述，我很心疼，看到你因?yàn)槔瞎腻e(cuò)誤而否定你們的感情，甚至否定你自己，我更替你難過，這其實(shí)是你因?yàn)槔瞎撑讯a(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)。
在我的咨詢室里，有很多女性都是這樣的反應(yīng)，在得知老公喜歡別的女生之后，她就會覺得老公不愛自己，甚至是從來也沒有愛過，這些想法讓她們深陷痛苦中不能自拔，如果那個(gè)女人年輕漂亮的話，她更會覺得自己人老珠黃被老公嫌棄，如果對方不如自己，她又會覺得不甘心又委屈。
現(xiàn)在的你和那些女性朋友其實(shí)是一樣的，你仔細(xì)想一想這些其實(shí)都不是真的。你老公真的沒愛過你嗎？你真的比不上那個(gè)小姑娘嗎？答案一定是否定的。他從不愛你你也不會選擇嫁給他。
我認(rèn)為你們之間最大的問題不是小姑娘的問題，而是你們兩個(gè)溝通交流的問題，因?yàn)槟銈兌疾恢酪趺幢磉_(dá)自己的情緒。面對老公你不敢指責(zé)。害怕吵架。而你老公面對你也不是坦誠表達(dá)，而是選擇壓抑自己不發(fā)脾氣，直到壓抑不了就一發(fā)不可收拾，他還翻舊帳、指責(zé)抱怨你，讓你委屈又難受，你們的表達(dá)方式都是不恰當(dāng)?shù)?，都會引起對方不滿。所以當(dāng)你指責(zé)老公時(shí)，他迅速進(jìn)入防御姿態(tài)，讓你更加難過。
其實(shí)，你不妨換一種表達(dá)方式，把指責(zé)換成坦誠而真實(shí)的表達(dá)自己內(nèi)心的感受，這樣，對方會更容易理解，也更容易接受，你們才能達(dá)成互相體諒。當(dāng)你們走上合理表達(dá)情緒的模式，你們的溝通才會形成良性循環(huán)，相處才能更加舒服。如果你不知道具體該怎么做，可以私信我，我來幫你。
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2025年03月23日
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