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可能你會以為我們之間有了第三者，其實并非如此，我們感情尚可，沒有婆媳不合，也沒有經(jīng)濟壓力，有的卻是一些雞毛蒜皮的小事。
剛結婚那幾年，我們還好，也可能都彼此掩飾著自己的一些缺陷吧，自從第一個孩子出生后，老公慢慢把真實的一面展現(xiàn)了出來，特別是女兒出生后。
比如：他不愛整潔，會隨便亂放東西，對孩子也不細心，有好幾次，讓他給孩子換個尿不濕，他竟然前后都顛倒了，我都懷疑他是怎么穿上去的，給孩子沖奶粉他也不會沖，不是涼了就是熱了，為這些我們沒少吵架。出差前，因為兒子報輔導班的事情，我一氣之下，跟他吵了起來，最后我氣呼呼跟他說我們干脆離婚算了，兒子歸你，女兒歸我，房子平分。他沒有搭理我，過幾天就出差走了。
當時我也是說的氣話，過兩天就忘了，沒成想，他竟然還記著，還要真的跟我離婚。我這段時間特別難受，我不想離婚，雖然他有點馬虎，可是也沒有其他大的毛病啊。老師，我不想離婚，我想修復我們的感情，可是我該怎么做呢？
導師點評：
這位女士，我能體會到你現(xiàn)在的心情，原本幸福的婚姻，在柴米油鹽中消耗殆盡。既然你還愛著對方，也沒有原則性的問題，想要挽救這段婚姻，那么咱們看看你們婚姻的問題所在。
首先、你知道嗎？其實婚姻中的吵鬧，對夫妻感情的傷害也是挺大的。次數(shù)少了問題不大，可是次數(shù)多了，時間長了，經(jīng)常的爭吵，勢必兩個人會滿是戒備心，感情也會隨之變淡，甚至會因為各自需求得不到滿足，而往外尋找，這樣很可能導致婚外情，甚至再嚴重一點，就會到離婚的地步。想要讓感情慢慢變好，就要調整你們的相處模式，讓譴責和批評的語氣，變成溫和商量的語氣，彼此舒服的相處與溝通。
其次、從你的敘述中可以看出，你有夸大化思維的情況，想要感情變好，就要改變擴大化思維，就事論事，再出現(xiàn)問題時，你可以試著跟他好好說話，就事論事，而不是將問題擴大。很多時候，并不是問題本身讓我們憤怒，而是我們將問題擴大，甚至想到以前我們遭遇到的種種類似問題，把這些想象，甚至問題，上升到了老公身上，就會引起戰(zhàn)爭。
比如在老公隨便放東西，給孩子沖奶粉控制不好溫度的時候，我們會擴大成，他做事馬虎，不用心，他總是這么做，我都說了多少次了，他怎么就不聽呢？原來我在家的時候，父母也總是不聽我訴說，你也這樣，讓自己委屈的情緒爆發(fā)，從而跟老公大吵大鬧，進而對他進行攻擊。
最后、要想化解矛盾，我們首先要學會客觀地評估這些問題?？吹綄Ψ阶鍪埋R虎，我們想要情緒失控時，可以在心里告訴自己，他不是故意的，只是原來就養(yǎng)成了這樣的習慣，這需要慢慢改進，他并不是針對我。當我們這么做了，心態(tài)也就會慢慢變好。采取就事論事，就不會有這么摩擦產生了。
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