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事情發(fā)生在廣西北海市的一家酒店內(nèi)。
當(dāng)晚凌晨2點，民警接到報案電話，說有人在打架，馬上趕到現(xiàn)場。
當(dāng)事人許女士相當(dāng)委屈地說：
我在開房，
我要睡覺，
突然一幫人沖進來要打我。
然而，她并不認(rèn)識那幫人。
帶著疑問，民警調(diào)看了現(xiàn)場監(jiān)控視頻。
只見一群人浩浩蕩蕩地來到許女士的房門口。
沖在最前的張某，手持衣架，怒氣沖沖直接一腳踹開房門。
上去就把怒氣對準(zhǔn)徐女士的男朋友雷先生。
不管三七二十一，就是一頓拳打腳踢。對于自己打人的事情，張某承認(rèn)得很痛快。
但是坦言事出有因。
原來，他和公司團隊本是來北海舉辦活動的。
當(dāng)天凌晨一點左右，他們正在房間商討次日的活動事宜。
這時，隔壁房突然傳來情侶陣陣不可描述的叫聲。
被影響到后，他們不得不被迫中止商討。
深更半夜的，本以為忍一忍，等會就安靜了。
結(jié)果這對情侶依舊噪聲不斷。
于是，張某試圖敲墻提醒。
誰曾想，對方不僅沒有因此收斂，反而變本加厲，挑釁似的故意擴大音量。
這個舉動瞬間激怒了他們。
于是就有了監(jiān)控畫面里荒誕的一幕。
雷先生沒來得及反應(yīng)，著著實實挨了一頓打，當(dāng)即一股憋屈感涌上心頭。
于是追出去反擊。
在電梯門口，幾人再次扭打了起來。有人多次勸阻都沒用，于是報了警。
本是一件小事，卻因為情緒上頭，發(fā)酵到兩敗俱傷的地步。
“生活里的苦，大多都是情緒種下的毒?！边@句話用在這里恰如其分。
情緒不穩(wěn)定的人，就像一個定時炸彈，你永遠(yuǎn)不知道什么時候他就會爆炸。
負(fù)面情緒就像是身體組織中不可或缺的一部分，每個人都可能在某一時刻難以應(yīng)對自身的消極情緒。
而情緒不穩(wěn)定的那個人自己，也會被自己過山車般的心情反復(fù)折磨，不但傷害著別人，也透支著自己。
一個人，自稱是語言天才，會說77種語言，每門語言都說得很流利。
天才跟哲學(xué)家打賭：
“你可以問我問題，讓我說話，判斷我的母語是什么。以一萬金幣為賭注。”
哲學(xué)家的弟子跟老師說：“老師不要跟他賭，他每門語言都說得很地道，很多智者都輸給他了。”
哲學(xué)家一聲不吭，帶著那位天才上樓，在樓梯上，哲學(xué)家一把推倒那位天才。
天才從樓梯上滾下來，非常生氣，脫口就罵！
哲學(xué)家笑了，說：“這就是你的母語?！?
天才愣了一下，認(rèn)輸了。
有人說：“人生最大的敵人，不是能力，而是情緒?！?
情緒觸發(fā)點的多少，決定了我們的涵養(yǎng)、修養(yǎng)和胸懷。
情緒觸發(fā)點越多的人，就越容易出現(xiàn)情緒并陷入情緒之中。
那如何才能控制自己的情緒呢？有什么處理負(fù)面情緒的方法？
1、理解你看待情緒的方式。
對負(fù)面情緒的認(rèn)知影響個體的應(yīng)對方式，個體對負(fù)面情緒的態(tài)度會影響自身的感受和情緒調(diào)節(jié)方式。
比如，如果個體把負(fù)面情緒看作是問題、煩惱、懦弱的表現(xiàn)，那么當(dāng)自己或他人經(jīng)歷負(fù)面情緒時，就會感到不舒服，會回避或壓抑這種情緒，逐漸成為習(xí)慣性的自動行為。
因此，如果個體能夠感知自己的行為模式，將有助于打破習(xí)慣性回避負(fù)面情緒的循環(huán)。
2、學(xué)會宣泄自己的情緒
人在生活中難免會產(chǎn)生各種不良情緒，如果不采取適當(dāng)?shù)姆椒右孕购驼{(diào)節(jié)，對我們的身心都將產(chǎn)生消極影響。因此，如果有不愉快的事情，不要壓在心里，而要向知心朋友和親人說出來，適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄是有益于我們身心發(fā)展的。
3、學(xué)會意識調(diào)節(jié)
在你被某些情緒所困擾時，請靜下心來思考自己對于人生、理想、事業(yè)等目標(biāo)，提醒自己為了實現(xiàn)理想。不能被情緒所干擾。
總的來說，控制情緒還是需要自己的主動，每當(dāng)我們的消極情緒涌上心頭時，請給自己幾秒鐘時間，詢問自己能否克制自己的情緒。
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