昨天簡(jiǎn)單地寫(xiě)了一條關(guān)于“21天復(fù)合定律”的微頭條，很多朋友在后臺(tái)問(wèn)我關(guān)于復(fù)合的問(wèn)題。今天我就將此方法完整地寫(xiě)出來(lái)，希望對(duì)大家有用。（干貨內(nèi)容，可收藏）
我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)什么是“21天復(fù)合定律”，心理學(xué)中，
21天的時(shí)間是人們對(duì)事物形成慣有“思維定勢(shì)”的基本時(shí)間，也是人們自我修復(fù)的一個(gè)周期。
在分手前，男人已經(jīng)對(duì)你產(chǎn)生了大量的負(fù)面情緒，直至分手爆發(fā)，他在這段感情中過(guò)得并不開(kāi)心，甚至很痛苦，所以決絕結(jié)束，他可能會(huì)對(duì)你放狠話，會(huì)對(duì)你無(wú)情又冷漠，甚至消失在你的世界中，這些都是很正常的行為。
人們出于自我保護(hù)，會(huì)對(duì)不好的記憶進(jìn)行修復(fù)，也就是說(shuō)，時(shí)間越長(zhǎng)，我們也就越記不清楚那些痛苦的東西，而這個(gè)時(shí)間大約就是在21天，因此可以運(yùn)用到復(fù)合上，每個(gè)時(shí)間段，又有不同的做法。具體如下：
一、1-7天，順從+斷聯(lián)
首先要保留對(duì)方的聯(lián)系方式，不要一氣之下就跟對(duì)方互刪了，這是不理智的。然后請(qǐng)告訴對(duì)方，你接受分手了，順從他的意見(jiàn)，從此不會(huì)去打擾他，愿意做個(gè)普通朋友。
然后記住不吵不鬧不糾纏，忍住想要流下的眼淚，轉(zhuǎn)身離開(kāi)。此時(shí)的做法，正確之處就在于不會(huì)繼續(xù)刺激男人的負(fù)面情緒，
讓他覺(jué)得你是一個(gè)足夠理智和強(qiáng)大的女人。當(dāng)然就憑這一點(diǎn)，男人還不夠相信，所以你還要付諸于行動(dòng)上。
接下來(lái)的1-7天里，你一定要克服自己想去找他的情緒，徹底斷聯(lián)，不要出現(xiàn)在他的視線中，不要發(fā)動(dòng)態(tài)，不要里聯(lián)系他，就當(dāng)做什么事情都沒(méi)有發(fā)生過(guò)一般。
做到這一點(diǎn)，制造反差感就成功了，男人會(huì)陷入對(duì)你的好奇之中，如果你舍不得離開(kāi)他，那么你一定會(huì)去求和好，但是你沒(méi)有，于是男人就會(huì)開(kāi)始思考你為什么沒(méi)有糾纏他？為什么那么輕易放手？難道從來(lái)沒(méi)有愛(ài)過(guò)他？難道早就想分手了？
至此，就完成了情感上的地位翻轉(zhuǎn)。老師希望你能夠執(zhí)行下去，因?yàn)橹挥羞@樣，男人才會(huì)覺(jué)得你是一個(gè)獨(dú)立、強(qiáng)大、有價(jià)值的女人，而不是卑微、乞求、妥協(xié)的低價(jià)值女人。
二、7-14天，改變+復(fù)聯(lián)
想要復(fù)合，改變是不可或缺的，無(wú)論你多懶散，到了這一步，請(qǐng)逼自己努力一些。
首先，改變分為內(nèi)在改變和外在改變。內(nèi)在改變，需要你多看一些心理和情感相關(guān)的書(shū)籍，接納自己的不足，改變自己曾經(jīng)在愛(ài)情里犯的錯(cuò)誤；外在改變，則需要你嘗試不同的穿搭風(fēng)格，整理著裝，讓自己從外形看上去比從前更有魅力。
這兩點(diǎn)改變，如果你做好了，那么你將會(huì)變得更加自信，這種自信是源于內(nèi)在的，這是對(duì)挽回非常有幫助的一種能量。
通過(guò)改變，你則有了復(fù)聯(lián)的信心，此時(shí)復(fù)聯(lián)的技巧可以主動(dòng)找他說(shuō)話，又或者是讓他幫你個(gè)小忙，也可以是普通的問(wèn)題，
但請(qǐng)記住，不要提及感情的事情，就當(dāng)個(gè)普通朋友一樣相處。
聯(lián)系記得不能頻繁，頻率隔三差五，不要讓對(duì)方感到有壓力，營(yíng)造一種舒適的聊天氛圍和相處氛圍即可。
三、14-21天，推進(jìn)+穩(wěn)固
復(fù)聯(lián)之后，你需要不斷觀察對(duì)方的情緒，確定他已經(jīng)對(duì)你沒(méi)有負(fù)面情緒了，比如愿意跟你聊天，愿意幫你的忙，愿意主動(dòng)說(shuō)話等等有這些信號(hào)時(shí)，說(shuō)明我們可以開(kāi)始推進(jìn)關(guān)系了。
推進(jìn)關(guān)系最主要的就在于重建信任、制造曖昧兩點(diǎn)。一步步把你們的關(guān)系穩(wěn)固，利用多次的信任建立技巧讓對(duì)方重新開(kāi)始對(duì)你投入感情，而制造曖昧就是為了刺激對(duì)方主動(dòng)復(fù)合。
穩(wěn)固關(guān)系則需要你不斷進(jìn)行自我心理建設(shè)和自我魅力提升，增加對(duì)方離開(kāi)你的成本，只有如此關(guān)系才能長(zhǎng)期穩(wěn)定下來(lái)。至此，復(fù)合，也就是指日可待的事情了。
總結(jié)：
以上三點(diǎn)，層層遞進(jìn)，切不可快速推進(jìn)關(guān)系。我常說(shuō)：“挽回他人，也是在挽回自己”，當(dāng)你真正有能力讓他回來(lái)的時(shí)候，也是你真正有能力讓自己幸福的時(shí)候。
這里需要注意一點(diǎn)：每個(gè)人分手的情況不一樣，那么21天復(fù)合定律的時(shí)長(zhǎng)也是不一樣的，如果你們之間的矛盾沖突比較劇烈，對(duì)方對(duì)你的負(fù)面情緒非常嚴(yán)重，甚至拉黑刪除你，或者是換號(hào)碼搬家等等，那么這種復(fù)合的時(shí)長(zhǎng)就要相對(duì)于長(zhǎng)一些。
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