前幾天，我在男友的微博里看到他前任的照片。這讓我很在意，擔(dān)心他還惦念前任。
可是當(dāng)我問(wèn)起，他卻表示自己只是沒(méi)有刪信息的習(xí)慣。我很不理解，難道刪除信息不是為了更好地放下過(guò)去嗎？把這些信息都留下來(lái)，難道不是為了懷念過(guò)去？
可是，當(dāng)我把困惑和朋友討論時(shí)，朋友卻告訴我，他既然沒(méi)有刪東西的習(xí)慣，就讓他留著好啦。我當(dāng)時(shí)第一反應(yīng)是“憑什么？”，不過(guò)，在朋友跟我好好解釋了一遍之后，我似乎更能理解了——
01.想知道ta是不是還沒(méi)放下過(guò)去？取決于ta不刪信息的原因
伴侶不刪除過(guò)去的記憶，是因?yàn)閠a沒(méi)有放下過(guò)去嗎？研究給出的回答是，要看伴侶是因?yàn)閼雅f，還是這只是ta的個(gè)人習(xí)慣。
首先，不得不說(shuō)，一些人保留與前任相關(guān)的信息確實(shí)有可能是因?yàn)槟钅畈煌?。研究發(fā)現(xiàn)，是否保留前任的信息和人們的懷舊程度有關(guān)。
皮吉聲大學(xué)的Nicholas Brody教授和他的團(tuán)隊(duì)招募了234名大學(xué)生，測(cè)量了ta們懷舊的程度 ，比如多么地懷念美好的過(guò)去或是因?yàn)檫^(guò)去而黯然神傷；參與者們也匯報(bào)了自己在分手后的恢復(fù)情況，例如，分手是不是干擾了ta們的生活，ta們是否還為分手感到受傷等等。
此外，參與者還回憶了自己如何處置和前任有關(guān)的各種信息，包括照片、手機(jī)通訊錄、社交網(wǎng)絡(luò)上的交往、社交網(wǎng)絡(luò)上的情感狀態(tài)、電子郵件、短信等等與前任有關(guān)的電子信息。研究人員通過(guò)這些內(nèi)容來(lái)衡量參與者們保留/刪除信息的傾向。
通過(guò)對(duì)“懷舊程度”、“分手后恢復(fù)情況”和 “如何處理前任信息”這三個(gè)維度進(jìn)行分析，研究者們得出了結(jié)論：
越是懷舊的人，越不傾向于刪除和前任有關(guān)的電子信息，而更多地選擇保留這些信息。不過(guò)，保留信息的做法，往往讓懷舊的人更難放下過(guò)去。
越懷舊的人刪的越少、保留得越多，不過(guò)，對(duì)那些容易懷舊的人而言，保留過(guò)往電子信息的舉動(dòng)會(huì)妨礙他們從分手中恢復(fù)。
但是，保留照片并不等于一個(gè)人尚未從過(guò)去的經(jīng)歷中恢復(fù)。如開(kāi)頭所說(shuō)，不刪除與前任相關(guān)的信息還有可能只是因?yàn)閭€(gè)人習(xí)慣。
同一篇研究中，研究者還發(fā)現(xiàn)：只有當(dāng)一個(gè)人有刪除信息的習(xí)慣，卻保留了前任的信息，才會(huì)使得ta更難放下過(guò)去；而如果一個(gè)人沒(méi)有刪除這些信息的習(xí)慣，保留信息并不會(huì)影響ta從分手中恢復(fù)。
如果你的伴侶屬于后者，要求ta們刪除過(guò)去的信息，相當(dāng)于讓ta們?cè)趧h除的過(guò)程中重溫了一遍過(guò)去的回憶，這反而不利于ta們告別過(guò)去。
所以說(shuō)，如果在伴侶手機(jī)中看到ta前任的照片，也不一定說(shuō)明ta惦記著過(guò)去，可能ta只是把過(guò)去全都拋到腦后，不管不理了呢。
那些對(duì)過(guò)往電子記憶又刪又保留的人反而更難走出。
02.那么，在分手后應(yīng)該如何處理過(guò)去的電子信息？
根據(jù)Leah LeFebvre教授與Kate Blackburn博士在2015年的研究，那些在分手后，沒(méi)有在社交網(wǎng)絡(luò)上做出相應(yīng)反應(yīng)的人恢復(fù)得最好。而不論是修改關(guān)系狀態(tài)、在社交網(wǎng)絡(luò)上哀悼失去的關(guān)系、清理和前任有關(guān)的文字或圖片或共同喜好、去查看對(duì)方的社交網(wǎng)絡(luò)賬號(hào)、修改賬號(hào)可見(jiàn)性等等，都可能會(huì)增加分手后的痛苦。
所以也許最好的從分手后恢復(fù)的做法是，讓社交網(wǎng)絡(luò)就在那里，不去修改過(guò)去，而是繼續(xù)在賬號(hào)上過(guò)新的生活。
不過(guò)身為作者，我自己都覺(jué)得這很難做到。畢竟，社交網(wǎng)絡(luò)就擺在那里，分手后手指稍微往下劃幾下就能看到過(guò)去的信息。一些信息放在那邊被人看到會(huì)尷尬，如果平時(shí)很習(xí)慣在社交網(wǎng)絡(luò)上訴說(shuō)心情，那么分手后不哀嚎一嗓子也說(shuō)不過(guò)去，憋著也很痛苦。
03.不刪前任照片的其他原因
1、不想刪除
對(duì)于一些比較懷舊的人而言，他們可能不太想刪掉自己的過(guò)去。因?yàn)槿绻麆h除了過(guò)去的回憶和經(jīng)歷的話，那自己就會(huì)覺(jué)得人生沒(méi)有意思了。而且還會(huì)感覺(jué)非常的孤單寂寞冷，所以很多人都會(huì)選擇留著這些照片的。
2、懷念以前的生活
有些人之所以會(huì)選擇保存著以前的舊照是因?yàn)樗麄儠?huì)經(jīng)常想起從前的事情。比如說(shuō)在談戀愛(ài)的時(shí)候兩個(gè)人之間發(fā)生的那些美好的事情等等。所以說(shuō)他們?cè)诿鎸?duì)這些東西的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到特別的幸福快樂(lè)。因此這些人也會(huì)想要保留下來(lái)，這樣才能夠讓他們感受到那種甜蜜的感覺(jué)。
3、對(duì)現(xiàn)任有意見(jiàn)
其實(shí)很多女人都不是很喜歡男人把她們的照片保存在手機(jī)里或者是相機(jī)里。但是有些男人的做法卻是恰恰相反的，因?yàn)樗麄儠?huì)認(rèn)為這樣做能夠讓女生對(duì)自己更加的愛(ài)慕有加。但其實(shí)這樣的想法是非常錯(cuò)誤的，因?yàn)檫@會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你是一個(gè)特別花心濫情之人，并且還非常的不專一。所以在這種情況下如果你真的不喜歡她的話就千萬(wàn)不要去留她的相片或者任何的東西哦。否則你只會(huì)讓她對(duì)你越來(lái)越失望呢！
不得不感嘆電子網(wǎng)絡(luò)對(duì)人們的關(guān)系影響好大，不但影響戀愛(ài)方式還影響了如何面對(duì)戀愛(ài)的墳?zāi)埂Ｔ瓉?lái)“最好不發(fā)布，便可不相憶；最好不使用，便可不相思”。
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