女生分手了放不下該挽回嗎？分手后心情總是復(fù)雜且迷茫，到底該不該挽回？別急，今天小編為你帶來(lái)失戀挽回指南，教你怎么判斷挽回的必要性？讓你能夠理智判斷，分手了放不下該不該挽回。
一、不值得挽回的男人類型
想要挽回的時(shí)候總是猶豫不決，心里老是打著旋：“他到底值不值得我挽回？要是當(dāng)初……就不會(huì)……”這種想法像是給自己套上了無(wú)形的枷鎖，既讓你無(wú)法開始新的生活，又可能錯(cuò)過(guò)了最佳的挽回時(shí)機(jī)。但其實(shí)，有些類型的男人確實(shí)不值得你為之挽回。
第1種是那種一點(diǎn)錯(cuò)都不認(rèn)的男人。在一段感情里，如果對(duì)方總是覺得自己永遠(yuǎn)沒(méi)錯(cuò)，甚至在問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候選擇分手，卻死活不愿意承認(rèn)自己的過(guò)失，甚至在分手時(shí)都把責(zé)任全推到你身上，說(shuō)你是導(dǎo)致關(guān)系破裂的罪魁禍?zhǔn)?，那你還糾結(jié)什么呢？這樣的人從另一個(gè)角度看，其實(shí)就是太自私。要是你不能讓他改變這種想法，讓他變得成熟起來(lái)，那即便挽回成功，為了維護(hù)這段關(guān)系，你可能得付出遠(yuǎn)比他多得多的努力。最后，你可能還會(huì)失去自己的原則和底線。搞不好，你會(huì)覺得自己在維系這段感情時(shí)變得很辛苦，最終可能還是要散伙。畢竟，愛情不是一場(chǎng)爭(zhēng)論輸贏對(duì)錯(cuò)的戰(zhàn)斗。
其次，那些表面實(shí)誠(chéng)，實(shí)則花心的男人也是不值得挽回的。在一起的時(shí)候，他可能表現(xiàn)得很體貼，很關(guān)心你，你陷入他的溫柔里時(shí)甚至想不到他還有另一面。等到背叛發(fā)生時(shí)，你才發(fā)現(xiàn)自己了解他還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，是他藏得太深還是你太過(guò)天真？他會(huì)向你保證改過(guò)自新，但本性難移。一次次的傷害讓你失去了信任和安全感，對(duì)你的傷害已經(jīng)無(wú)法挽回，只好選擇了離開。對(duì)付這類型的男人，如果你能在第一次背叛發(fā)生后就及時(shí)調(diào)整關(guān)系，讓他懂得珍惜你，也許還有重修舊好的機(jī)會(huì)。
最后，那些冷漠、不懂溝通、不懂關(guān)心的男人也是不值得挽回的。他們讓你懷疑他們是否真的在乎你，更是讓你感覺心身俱疲。不同于前兩種類型，這類男人既不喜歡爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)，也不隱藏自己，直截了當(dāng)?shù)卣故菊鎸?shí)的自我。在交往時(shí)可能不夠熱情、不夠浪漫，但一旦感情出問(wèn)題，他們會(huì)變得冷漠，拒絕與你交流。即便你想挽回，也是熱臉貼上冷屁股，讓你覺得挽回的希望渺茫。
二、分手了放不下該挽回嗎？怎么判斷挽回的必要性？
要問(wèn)分手之后到底能不能挽回呢？當(dāng)然可以。如果你想挽回的男人是以上幾種，不介意挽回，寶子，如果你不知道怎么判斷，歡迎添加微信yiqingsu2021，我來(lái)教你。
嘿，如果你總在想著“忘不了，是不是應(yīng)該挽回呢？”那可能是因?yàn)槟銤撘庾R(shí)里根本沒(méi)接受分手這回事。真正接受了的話，你可能會(huì)問(wèn)，“咋放下這段感情??？”或者“想修復(fù)感情，咋整？”可你問(wèn)的卻是，“真的忘不了，是不是能挽回？”這就意味著你內(nèi)心拒絕接受現(xiàn)實(shí)，還在想著能不能改變這結(jié)果。在心理學(xué)里，這叫“反向否定思維”。
什么是反向否定思維（Counterfactual thinking）呢？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，用個(gè)公式表示就是放大危機(jī)?負(fù)面化后果，就是我們?cè)谙胧虑榈臅r(shí)候，總是會(huì)想著“如果當(dāng)初這樣做會(huì)怎么樣”或者“如果現(xiàn)在這樣做會(huì)怎么樣”，來(lái)感受型的闡述一件事情。而不能客觀的，帶有邏輯的去推理可行性方案和結(jié)果。
是不是挺晦澀的，我還是舉個(gè)例子吧；
比如，你分手了，然后就開始想，“如果我之前不跟他吵架，也許我們還在一起呢”或者“如果我不糾纏，我們可能還能有聯(lián)系”。這叫上行反向否定，好像覺得事情本來(lái)可以更好。
反過(guò)來(lái)，還有下行反向否定，就是開始想，“他都說(shuō)了別煩他，我去挽回他可能會(huì)讓他更討厭我”或者“他發(fā)朋友圈生病，我關(guān)心他可能會(huì)被嫌棄”。這時(shí)候就是覺得事情可能會(huì)更糟。
問(wèn)題是，這種想法并不靠譜，因?yàn)槟闫鋵?shí)沒(méi)法真正知道“如果”那樣做會(huì)怎樣，而且一味地想這些，只會(huì)讓自己越陷越深?？赡茏詈蠼Y(jié)果并不是真的好也不是真的壞，而是你糾結(jié)在“未知”的情緒里。
所以，總結(jié)起來(lái)就是，別再為這些反向否定的想法困擾自己了。要么努力挽回，要么就學(xué)著放下。別讓自己被這些想法困住，畢竟生活還有很多其他美好的事情等著你去發(fā)現(xiàn)。希望你能夠擺脫這種思維，找到屬于自己的幸福！
而且能不能挽回成功不是看分手之后對(duì)方的態(tài)度有多絕情，而是看你與沒(méi)有讓對(duì)方回頭的動(dòng)力。
有些人在挽回的時(shí)候可能會(huì)搞點(diǎn)大新聞，結(jié)果對(duì)方就把你給拉黑、刪除了。一些人可能覺得這下完蛋了，沒(méi)戲了，可其實(shí)未必。對(duì)方拉黑并不等于沒(méi)感情了，反而可能是因?yàn)樘诤跄?，所以才在生氣的時(shí)候采取了這種極端的行為。
對(duì)方拉黑你，其實(shí)也是有好處的。至少能說(shuō)明對(duì)方還在乎你。而且感情這玩意兒，是會(huì)變的，拉黑之后還是有機(jī)會(huì)重新加回好友的。所以別因?yàn)橐粫r(shí)的阻礙就沮喪，最重要的是冷靜面對(duì)前任的絕情態(tài)度。
不管男女，分手時(shí)的絕情通常是為了逃離一段糟糕的感情，避免再次受傷。人在受傷時(shí)本能地想要保護(hù)自己，所以你們有沖突的時(shí)候，對(duì)方可能就是在自我防衛(wèi)。對(duì)方的絕情并不等于不愛你了。
挽回感情不是憑借所謂的感動(dòng)或者討好。真正的動(dòng)力是兩個(gè)人在一起舒服，感覺好才愿意持續(xù)。所以挽回的本質(zhì)就是通過(guò)創(chuàng)造舒適感來(lái)溫暖感情。
記住，挽回的過(guò)程就是創(chuàng)造舒適感和增進(jìn)歸屬感的過(guò)程。當(dāng)你讓對(duì)方在感情中感到舒適的時(shí)候，對(duì)方就會(huì)主動(dòng)回頭。所以別灰心，好好把握機(jī)會(huì)，加油！
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以上便是
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