12月25日，武漢理工大學(xué)，心理學(xué)教授現(xiàn)場(chǎng)演示“催眠”，有同學(xué)眼睛無(wú)神，聽人指揮，身體僵硬能承受一個(gè)人重量，據(jù)拍攝者表示，“催眠”不是表演，而是一種心理暗示。 下面一起來(lái)看看關(guān)于“催眠”的小知識(shí)。
什么是催眠技術(shù)?
我們所理解的「催眠」，可能有人會(huì)認(rèn)為就是使人睡著，然后控制他人的技術(shù)，這絕對(duì)是誤解。催眠不是控制他人的能力，而是是將你交給你的潛意識(shí)。
催眠是運(yùn)用語(yǔ)言暗示、肢體動(dòng)作改變?nèi)诵睦砑吧頎顟B(tài)的技術(shù)。催眠是心理學(xué)的一種，也是一種行為科學(xué)。
這種催眠狀態(tài)每個(gè)人每天都有經(jīng)驗(yàn)，就是類似半夢(mèng)半醒的狀態(tài)，做白日夢(mèng)的狀態(tài)。
例如看電視看得太入迷，而忘了其它事情；
或是上課時(shí)看著窗外的景色太入迷，而一時(shí)聽不到老師在叫你；
或是下班騎車要去辦其它事情，而不知不覺騎車回家了……
如果是在理性運(yùn)作時(shí)，一定不會(huì)陷入那種情境。
然而，既不是睡著了，也不是失去意識(shí)，那為何會(huì)忘了重要的事情？這表示當(dāng)時(shí)進(jìn)入了催眠狀態(tài)。
催眠被應(yīng)用在精神醫(yī)學(xué)，是心理治療中最有效果的治療方法，其已成為全世界醫(yī)師和心理學(xué)者的研究學(xué)科，是很實(shí)用的技術(shù)。
當(dāng)集中精神專心于某件事情時(shí)，則原本在普通狀況下意識(shí)可以察覺到的事物，現(xiàn)在都變得無(wú)法察覺。
也就是意識(shí)知覺產(chǎn)生一些變動(dòng)，這就是催眠狀態(tài)，而不是睡眠狀況。
睡著了，稱為「睡眠」，而不是催眠。
施以催眠術(shù)時(shí)，常常是閉著眼睛做的，所以就外觀來(lái)看像是睡著似的，但意識(shí)并沒有睡著。
讓眼睛閉著，只是為了有效營(yíng)造舒適良好的狀態(tài)，眼睛張開同樣可以進(jìn)入催眠狀態(tài)。
根據(jù)美國(guó)心理學(xué)會(huì)，催眠是一種臨床醫(yī)生使用暗示來(lái)幫助來(lái)訪者放松和集中注意力的心理治療技術(shù)。
更具體地說(shuō)，催眠是一種引導(dǎo)進(jìn)入潛意識(shí)的工具，一種幫助來(lái)訪者感知、探索和加深對(duì)自己的了解的方式。
催眠技術(shù)是一種通過(guò)引導(dǎo)和建立特定的心理狀態(tài)，使個(gè)體進(jìn)入一種深度放松和高度集中注意力的狀態(tài)。在這個(gè)狀態(tài)下，個(gè)體更容易接受建議、改變感知、記憶和行為。催眠通常是由專業(yè)的催眠師或治療師進(jìn)行，但也有一些自我催眠的方法。
那么催眠的心理原理是什么?
催眠的心理原理涉及改變個(gè)體的意識(shí)狀態(tài)，使其更加開放和容易接受外部的建議。盡管催眠的確切機(jī)制仍存在爭(zhēng)議，但以下是一些普遍認(rèn)可的催眠心理原理：
放松與專注： 催眠通常開始于放松的過(guò)程，通過(guò)深呼吸、專注于某一對(duì)象或聲音等方式，使個(gè)體進(jìn)入一種松弛和專注的狀態(tài)。這有助于減少外界干擾，提高內(nèi)心的集中度。
意識(shí)分裂： 在催眠狀態(tài)下，個(gè)體的意識(shí)可能會(huì)發(fā)生一定程度的分裂，即意識(shí)被分為不同的層次。催眠狀態(tài)下，人們可能同時(shí)保留著正常的意識(shí)和更為深層次的潛意識(shí)。
建議的接受性： 在催眠狀態(tài)下，個(gè)體對(duì)于催眠師提出的建議更加容易接受。這可能與放松狀態(tài)下對(duì)外部建議更為敏感有關(guān)，同時(shí)可能涉及大腦中一些與決策和控制有關(guān)的區(qū)域的改變。
注意力轉(zhuǎn)移： 催眠狀態(tài)下，個(gè)體的注意力可能會(huì)從外部環(huán)境轉(zhuǎn)移到內(nèi)在的體驗(yàn)或催眠師的引導(dǎo)上。這種注意力的轉(zhuǎn)移有助于深化催眠狀態(tài)。
想象與感知的改變： 催眠狀態(tài)下，個(gè)體對(duì)于想象和感知的改變較為敏感。他們可能經(jīng)歷視覺、聽覺或觸覺上的變化，或者對(duì)過(guò)去事件的記憶發(fā)生變化。
值得注意的是，不是每個(gè)人都對(duì)催眠具有相同的敏感性，而且有些人可能對(duì)催眠產(chǎn)生更顯著的效果，而另一些人則可能對(duì)催眠不太敏感。此外，催眠并非適用于所有的心理和生理問題，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)可能并不是最佳的治療選擇。
以上便是
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