在感情的長(zhǎng)河中，當(dāng)遭遇矛盾沖突，能否將 “我與你” 的對(duì)立視角轉(zhuǎn)換為 “我們共同對(duì)抗問(wèn)題” 的統(tǒng)一戰(zhàn)線，這成為了感情走向的關(guān)鍵拐點(diǎn)。
知名心理學(xué)者艾米?約翰遜博士曾闡述：“婚姻并非意味著從此沉浸于永恒的甜蜜之中，而是要具備攜手應(yīng)對(duì)艱難時(shí)刻的睿智。” 當(dāng)人們思量?jī)扇耸欠襁m合步入婚姻殿堂時(shí)，腦海里或許會(huì)浮現(xiàn) “伴侶能否接納我的情緒起伏”，亦或是 “這段關(guān)系是否給予我足夠的安心感” 等疑問(wèn)。
然而，情緒把控與安全感實(shí)則屬于個(gè)人內(nèi)在的修煉范疇，并非完全依賴他人給予，依靠自身同樣能夠妥善應(yīng)對(duì)。判斷兩個(gè)人是否契合結(jié)婚，關(guān)鍵在于審視當(dāng)涉及雙方共同的難題出現(xiàn)時(shí)，是否具備齊心協(xié)力攻克問(wèn)題的能力。
為何應(yīng)對(duì)問(wèn)題的模式能判定兩人是否契合呢？
矛盾：關(guān)系的 “透視鏡”
《婚姻的真諦》一書(shū)中提到：“愛(ài)情在浪漫氛圍中悄然萌芽，婚姻在瑣碎日常里逐步成型。” 兩個(gè)人在相處進(jìn)程中，產(chǎn)生矛盾是再平常不過(guò)的事情。但矛盾宛如一面精準(zhǔn)的透視鏡，能夠洞察出關(guān)系深處潛藏的本質(zhì)。舉例來(lái)說(shuō)，當(dāng)在彩禮問(wèn)題上產(chǎn)生分歧，雙方各自秉持的金錢(qián)觀念以及家庭觀念便會(huì)在此刻毫無(wú)保留地展現(xiàn)出來(lái)。又比如，在裝修房屋出現(xiàn)意見(jiàn)不合時(shí)，是雙方固執(zhí)己見(jiàn)、互不相讓，還是能夠做到彼此尊重、相互理解呢？
本能反應(yīng)：真實(shí)心意的 “映照”
一旦問(wèn)題涌現(xiàn)，人的第一反應(yīng)往往最能反映真實(shí)狀態(tài)，且不會(huì)說(shuō)謊。依據(jù)腦科學(xué)的研究成果表明：人在壓力環(huán)境下，前額葉皮層的活躍程度，能夠直觀體現(xiàn)其情緒管理的能力。
有些人在面對(duì)問(wèn)題時(shí)，第一反應(yīng)便是不假思索地指責(zé)對(duì)方，這極有可能是大腦中的杏仁核失去控制，致使情緒占據(jù)了主導(dǎo)地位。而有些人則選擇沉默以對(duì)，陷入冷戰(zhàn)，逃避問(wèn)題，這通常是前扣帶回在抑制自身的情緒表達(dá)。
那么，該如何實(shí)現(xiàn)共同解決問(wèn)題呢？
或許有人會(huì)心生疑惑，難道一旦矛盾出現(xiàn)，對(duì)方顯露出缺點(diǎn)，這段關(guān)系就無(wú)法繼續(xù)維系了嗎？答案顯然是否定的。畢竟人無(wú)完人，每個(gè)人都有自身的不足之處，最為關(guān)鍵的是，是否懷有改變的意愿。實(shí)際上，共同解決問(wèn)題的能力并非與生俱來(lái)，是能夠通過(guò)后天逐步培養(yǎng)形成的。
將指責(zé)轉(zhuǎn)換為共同擔(dān)當(dāng)
行為學(xué)專家大衛(wèi)?巴肯的激勵(lì)理念表明：積極的正向反饋相較于指責(zé)，其效果要顯著十倍之多。打個(gè)比方，如果伴侶忘記繳納水電費(fèi)。倘若一開(kāi)口便是抱怨：“你怎么老是忘記交水電費(fèi)啊？”
這樣的指責(zé)不但無(wú)法解決實(shí)際問(wèn)題，反而會(huì)讓對(duì)方心生不快，損耗彼此之間的感情。相較于這種指責(zé)方式，更明智的做法是積極主動(dòng)地探尋解決方案。例如，雙方共同設(shè)立一個(gè)繳費(fèi)賬戶，讓彼此都參與到繳費(fèi)事務(wù)中，共同承擔(dān)責(zé)任。
培育成長(zhǎng)型思維模式
世間不存在無(wú)法解決的難題，只有拒絕進(jìn)化、固步自封的關(guān)系！心理學(xué)家卡羅爾?德韋克指出：固定型思維模式會(huì)對(duì)關(guān)系造成破壞，而成長(zhǎng)型思維模式則能為婚姻注入活力。持有固定思維的人，一旦遭遇矛盾，可能就會(huì)斷言：“我們性格差異太大，根本無(wú)法改變了。”
然而，擁有成長(zhǎng)思維的人會(huì)思索：“我們需要嘗試全新的相處模式，以此來(lái)更好地適應(yīng)彼此。” 當(dāng)雙方之間出現(xiàn)摩擦?xí)r，彼此都應(yīng)當(dāng)進(jìn)行自我反思并做出改變，通過(guò)不斷磨合，讓關(guān)系朝著更為美好的方向發(fā)展。
構(gòu)建情感 “儲(chǔ)蓄庫(kù)”
嘗試向情感賬戶中 “存儲(chǔ)” 美好，能夠讓彼此的關(guān)系愈發(fā)深厚。在遇到問(wèn)題時(shí)，減少指責(zé)，采用更為有效的溝通方式來(lái)表達(dá)。比如，把 “你從來(lái)都不聽(tīng)我講話” 換成 “我期望能夠被認(rèn)真傾聽(tīng)” 這種較為溫和的表述。與此同時(shí)，每個(gè)月為彼此的 “記憶寶庫(kù)” 增添新的內(nèi)容，多留存一些美好的回憶。如此一來(lái)，即便之后出現(xiàn)問(wèn)題，這些美好的回憶也能夠成為支撐彼此關(guān)系的堅(jiān)實(shí)力量。
結(jié)語(yǔ)
“婚姻并非是公主與王子的童話邂逅，而是兩個(gè)善于解決問(wèn)題的人攜手踏上的升級(jí)旅程。” 當(dāng)你察覺(jué)到：面對(duì)問(wèn)題時(shí)，雙方的第一反應(yīng)并非相互對(duì)立，而是并肩作戰(zhàn)；發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)后，你們的關(guān)系并非產(chǎn)生裂痕，而是滋生出新的默契；每一次成功化解矛盾，都為彼此的關(guān)系開(kāi)拓出全新的可能。那么，這樣的感情，無(wú)疑是適合邁向婚姻的。
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