相信大多數(shù)踏入戀情的人都會(huì)思考這個(gè)問題：如何讓愛情長久保鮮？
對(duì)于這個(gè)問題的答案，美國心理學(xué)家約翰·莫爾的見解頗為獨(dú)到。他提出的愛情四要素理論，為我們揭示了親密是維系感情長久的關(guān)鍵所在。
莫爾認(rèn)為，愛情由四種不同的心理學(xué)成分構(gòu)成：激情、親密、承諾和共享。
激情，是愛情中激發(fā)浪漫、吸引和性魅力的驅(qū)動(dòng)力；
承諾，涵蓋了短期的愛情誓言和長期維持關(guān)系的決心；
親密，指的是愛情關(guān)系中促進(jìn)深度連接、理解和結(jié)合的情感體驗(yàn)；
共享，則是指雙方愿意共同經(jīng)歷生活中的喜怒哀樂，分享彼此的世界。
在這四個(gè)要素中，親密是感情長久的顯著標(biāo)志。一段感情，只要能持續(xù)滋養(yǎng)親密這一要素，便能歷久彌新。
今天的文章，我們就來深入探討親密的重要性，以及如何在愛情中實(shí)現(xiàn)真正的親密。
親密，愛情長久的秘密武器
01 僅有激情與承諾的愛情，難以持久
根據(jù)莫爾的愛情四要素理論，僅由激情與承諾構(gòu)成的愛情，被稱為盲目之愛。這種愛情往往容易陷入不穩(wěn)定，甚至滋生婚外情的溫床。
激情如同絢爛的煙火，雖短暫卻耀眼，但終會(huì)隨時(shí)間流逝而黯淡。承諾雖能維持關(guān)系的框架，若缺乏親密的滋養(yǎng)，便如同無根之木，難以長久。
許多喪偶式婚姻便是例證，它們僅有承諾的支撐，卻缺乏親密的溫暖，雙方難以感受到真正的幸福。
莫爾指出，以親密和承諾為核心的愛情，即伴侶之愛，更接近于完美的愛情狀態(tài)，值得我們?nèi)プ非蠛驼湎?。而在這兩者中，親密無疑占據(jù)了更為重要的地位。它是衡量一段感情質(zhì)量的關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槌兄Z在現(xiàn)代社會(huì)已變得愈發(fā)脆弱，離婚率的攀升便是明證。
當(dāng)激情逐漸消退，承諾也可能動(dòng)搖時(shí)，唯有親密能成為維系關(guān)系的堅(jiān)固紐帶。因此，實(shí)現(xiàn)彼此間的親密，是愛情長久保鮮的不二法門。
02 親密，從分享開始
那么，如何在實(shí)際生活中增進(jìn)親密感呢？著名心理學(xué)者張偉老師給出了答案：與伴侶分享，就是親密的體現(xiàn)。分享得越多，彼此間的親密感就越強(qiáng)。
很多時(shí)候，戀人們之所以感到關(guān)系疏遠(yuǎn)，正是因?yàn)槿狈τ行У臏贤ê头窒?。在這個(gè)數(shù)字化時(shí)代，手機(jī)似乎成了我們最親密的“伴侶”，而身邊的愛人卻漸行漸遠(yuǎn)。
當(dāng)兩人相對(duì)無言，或是覺得說了對(duì)方也不懂時(shí)，這段關(guān)系便亮起了紅燈。真正的親密，應(yīng)如同朋友圈一般，根據(jù)關(guān)系的親疏遠(yuǎn)近分享不同的內(nèi)容。
與剛認(rèn)識(shí)的人，我們或許只會(huì)分享一些基本信息；而與親密的朋友，則會(huì)敞開心扉，分享生活的點(diǎn)滴。在愛情中，如果雙方能夠無所不談，分享彼此的真實(shí)感受，那么這段關(guān)系便充滿了愛與被愛的溫暖，遠(yuǎn)離了孤獨(dú)與寂寞。
正如心理學(xué)家卡爾·羅杰斯所言：“真正的傾聽，是理解他人內(nèi)心世界的橋梁。”在愛情中，愿意傾聽并分享彼此的感受，是增進(jìn)親密感的必經(jīng)之路。
03 最深層的分享，是脆弱與不堪
在所有的分享中，最能夠體現(xiàn)親密的，莫過于彼此間脆弱與不堪的袒露。
在愛情中，我們?cè)敢馀c伴侶分享的東西很多，包括金錢、財(cái)產(chǎn)乃至身體。但最深層次的分享，是那些隱藏在內(nèi)心深處的脆弱、不堪以及那些不為人知的念頭。
當(dāng)我們敢于在伴侶面前展示真實(shí)的自我，包括自己的缺點(diǎn)、深層的欲望以及那些難以啟齒的想法時(shí)，我們便與對(duì)方建立了最深刻的連接。同樣，當(dāng)伴侶也愿意向我們敞開心扉，分享他們的脆弱與不堪時(shí)，這份親密便達(dá)到了無以復(fù)加的程度。
能夠在一個(gè)人面前毫無保留地袒露一切，這便是最親密的體現(xiàn)。因?yàn)檫@意味著我們完全信任對(duì)方，愿意讓對(duì)方走進(jìn)自己的內(nèi)心世界，共同承擔(dān)生活的風(fēng)雨。
寫在最后
維系一段長久的愛情，需要雙方共同努力，而努力的方向便是增強(qiáng)彼此間的親密感。當(dāng)我們?cè)敢馀c伴侶分享自己的秘密，且伴侶能夠理解并接納這些感受時(shí)，我們便體驗(yàn)到了那種無可替代的親密與默契。
如果我們?cè)诜窒頃r(shí)感到猶豫或擔(dān)憂伴侶的反應(yīng)，那么就需要雙方培養(yǎng)積極的溝通方式，學(xué)會(huì)換位思考、正確表達(dá)情感以及避免冷戰(zhàn)等傷害感情的行為。
最重要的是，要敢于分享彼此的脆弱，并告訴對(duì)方“我需要你”。因?yàn)槌姓J(rèn)自己對(duì)伴侶的依賴和需要，是增進(jìn)親密感的開始，也是愛情長久保鮮的秘訣所在。
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