談及背叛，人們往往第一時(shí)間聯(lián)想到的是出軌，然而，背叛的內(nèi)涵遠(yuǎn)不止于此。在李明慧的著作中，她深刻剖析了背叛的本質(zhì)，指出出軌往往是多次背叛累積的惡果。背叛，實(shí)質(zhì)上是故意疏遠(yuǎn)幸福與親密，對(duì)由此帶來的傷害視而不見。換言之，當(dāng)個(gè)體明知自己的行為會(huì)讓雙方關(guān)系疏遠(yuǎn)或出現(xiàn)裂痕，卻仍執(zhí)意為之，這便是背叛。
例如，在日常生活中，對(duì)伴侶的憂傷假裝不知，拒絕與伴侶交流，忽視伴侶的辛勤付出，這些都是背叛的表現(xiàn)形式。特別是在女性懷孕生子期間，如果伴侶未能給予足夠的關(guān)懷，盡管他們依然生活在同一屋檐下，但情感上的裂痕已然產(chǎn)生。對(duì)于這位女性而言，伴侶的行為無疑是一種背叛。若此類背叛行為在日后的相處中頻繁發(fā)生，出軌的可能性便大大增加。
由此可見，出軌并非孤立事件，也非突如其來，而是一個(gè)由多次背叛逐漸累積的過程。那么，面對(duì)背叛，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？
在遭遇背叛后，多數(shù)人首先會(huì)感到情緒低落，甚至崩潰。然而，這其實(shí)是兩人相處過程中問題的體現(xiàn)。并非要為背叛者或出軌者開脫責(zé)任，而是說，為了讓自己未來的生活更加美好，我們需要找到問題的真正根源。
一是變化忽視。變化忽視指的是親密關(guān)系中的雙方未能意識(shí)到“變化”對(duì)感情的影響。人是會(huì)變的，生活是動(dòng)態(tài)的，角色也在不斷演變。例如，有了孩子后，夫妻的生活重心會(huì)暫時(shí)轉(zhuǎn)移，兩人也增添了為人父母的新角色。這時(shí)，需要根據(jù)變化調(diào)整相處模式，否則，孩子的出生可能成為夫妻感情的絆腳石。
二是背叛認(rèn)知缺失。根據(jù)背叛的定義，背叛認(rèn)知缺失意味著雙方未能妥善處理背叛事件。這并非因?yàn)槿狈垡?，而是因?yàn)樘幚肀撑驯揪屠щy重重，需要豐富的知識(shí)和技能。當(dāng)雙方缺乏應(yīng)對(duì)能力時(shí)，背叛認(rèn)知缺失便會(huì)損害彼此的感情。
理清背叛的原因后，我們才能采取有效的應(yīng)對(duì)措施，進(jìn)而通過反思與成長，實(shí)現(xiàn)自我提升。
認(rèn)清背叛的原因，其目的在于提升我們的愛的能力。遭遇背叛后，我們內(nèi)心或許充滿不甘與不公，甚至想要報(bào)復(fù)對(duì)方。然而，較好的報(bào)復(fù)方式其實(shí)是讓自己過得更好。從這個(gè)角度來看，提升愛的能力至關(guān)重要。因?yàn)閷W(xué)會(huì)愛，我們才能更好地去愛，更好地生活。
那么，愛的能力具體包括哪些方面呢？
一是識(shí)人智慧。感情中的背叛，尤其是出軌，往往令人痛心疾首。如果我們因?qū)Ψ匠鲕壎质?，關(guān)鍵在于揭示出軌的真相。李明慧博士在書中指出，出軌背后隱藏著三個(gè)關(guān)鍵因素：人品、環(huán)境與自控力。通過分析這三個(gè)要素，我們可以提升自己的識(shí)人智慧。例如，在未來的戀愛中，我們應(yīng)更加關(guān)注對(duì)方的人品，深入了解其社交圈子，并留意其自控力，從而在很大程度上避免再次受到傷害。
警惕或遠(yuǎn)離以下四類人：
第一類是在感情中慣用“打壓”和“隔絕”等手段摧毀對(duì)方自我價(jià)值感的人。他們總是用貶損的口吻批評(píng)對(duì)方，或努力讓對(duì)方與外界隔絕，以滿足自己的自私和利益。與這樣的人在一起，我們會(huì)感到自卑且無法獲得有益的建議。
第二類是暴力行為失控的人，包括身體暴力和精神暴力。
第三類是成癮行為失控的人。
第四類是具有人格障礙的人，如依賴型、回避型、分裂型、抑郁型以及被動(dòng)攻擊型等。
二是應(yīng)對(duì)背叛的能力。除了提升識(shí)人智慧外，我們還需要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)背叛的能力。正如前文所述，背叛時(shí)有發(fā)生，唯有學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)，才能避免背叛累積導(dǎo)致的出軌。
首先，我們要勇于表達(dá)經(jīng)歷背叛的過程和感受。通過表達(dá)，對(duì)方才能意識(shí)到問題所在。但表達(dá)方式同樣重要，我們應(yīng)盡量平和地溝通。
其次，我們表達(dá)的目的在于讓對(duì)方明白其行為的具體內(nèi)容（而非對(duì)錯(cuò)），以及哪些言行舉止傷害了我們。
最后，雙方應(yīng)攜手合作應(yīng)對(duì)背叛，即采取合作式應(yīng)對(duì)。這意味著雙方共同商討如何彌補(bǔ)傷害、消除裂痕、避免類似事件再次發(fā)生。充分的溝通、真誠的道歉等都是積極應(yīng)對(duì)的表現(xiàn)。
總之，我們要通過背叛的經(jīng)歷來提升愛的能力，從而過好今后的生活。更重要的是，在這個(gè)過程中，我們將經(jīng)歷自我重建，這是一個(gè)重新創(chuàng)造自我的過程。我們?cè)谥亟ㄗ约旱纳蜕?，同時(shí)也在決定要成為什么樣的自己，并為何種愛情和未來而投入。
誠然，這是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的過程，但必定是值得的。因?yàn)閷W(xué)會(huì)愛，我們才能真正擁有愛。
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