分手了,你能馬上忘記掉前人嗎?我想大部分人都是忘不掉的。前兩天我在網(wǎng)絡(luò)上看到這么一個(gè)段子,生動(dòng)的描述了我們再分手以后的一個(gè)心理狀態(tài)。你還記得她嗎?早就忘了!可我還沒說他是誰呢!
雖然我們嘴上口口聲聲的都會(huì)說把前人忘了,可每當(dāng)你遇到事情的時(shí)候,腦海里的反應(yīng)都是他。同時(shí)正是這樣,這種感覺總是會(huì)讓我們覺得跟前任緣分未盡,余情未了。那么問題來了,為什么在分手以后,我們總是對(duì)前任念念不忘,這是不是就代表著我們應(yīng)該去挽回前任?今天我們就來聊一聊這個(gè)問題。

其實(shí)之所以我們會(huì)有這樣的感覺,大致有三個(gè)原因。
第一個(gè)原因是人的理性和心理是不同步的。
也就是說在我們兩個(gè)人分手之后,理性上我們可以瞬間接受這個(gè)事實(shí)。可是在心理上在潛意識(shí)中,我們卻要慢慢的去適應(yīng)這個(gè)現(xiàn)實(shí)。在過渡期里面,我們依然會(huì)在內(nèi)心中覺得兩個(gè)人還是情侶關(guān)系,可偏偏對(duì)方又不在我們身邊,周圍又散發(fā)著各種彼此已經(jīng)分開的客觀信號(hào),這種心理上的落差會(huì)增加我們對(duì)前人的思念,同時(shí)放大前任對(duì)我們的重要性,所以我們才會(huì)覺得我們離不開前任。
如果是這種情況的話,我們暫時(shí)不要去考慮挽不挽回的問題,而是要給自己更多的時(shí)間,用一些其他的事情來分散我們自己的注意力。當(dāng)我們真正能夠接受兩個(gè)人已經(jīng)分手的事實(shí)的時(shí)候,我們才能客觀地衡量兩個(gè)人的這段感情。
第二個(gè)原因是不甘心。
不甘心,也是我們在分手以后經(jīng)常會(huì)有一種心理,什么是不甘心?比如下面這些話你一定非常熟悉。我對(duì)她那么好,她為什么要和我分手?為什么是他追的我,而現(xiàn)在要分手的是他?為什么說了會(huì)一直愛我,她現(xiàn)在卻變了心呢?這些往往是我們經(jīng)常在內(nèi)心中閃現(xiàn)的潛臺(tái)詞。
不甘心并不代表我們還需要對(duì)方,而是因?yàn)楫?dāng)我們有了這種心理的時(shí)候,我們更在乎的是自己的委屈,并不是兩個(gè)人是否還能在一起。
在上個(gè)月的時(shí)候我就遇到這樣一位學(xué)員,他是一位典型的青年小姐,我們在聊天的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)她對(duì)男友其實(shí)一直很不滿意,可是突然在分手之后,就主動(dòng)地放低身價(jià)來要求挽回。像她這種情況,其實(shí)并不是他多放不下男生,而是真的就是因?yàn)椴桓市摹?
她跟我說,老師,我哪的條件都比他好,他憑什么主動(dòng)提分手來拋棄我呢?我一定要先把他挽回,哪怕之后我再主動(dòng)把他甩了,但這樣我心里才能踏實(shí)。
雖然這個(gè)例子有些極端,但我們無可否認(rèn)的是,在分手以后,在這種不甘心的情緒的促使下,我們真的會(huì)容易做出一些挽回舉動(dòng),但它并不代表我們還愛著對(duì)方,也不代表著我們應(yīng)該去挽回這段感情。
那么怎么擺脫這種心理狀態(tài)的影響呢?傾訴就是一個(gè)非常好的辦法。
我們可以把自身的這種委屈傾訴給我們的閨蜜、父母,傾訴的過程本身就是我們識(shí)別這些負(fù)面情緒的過程。當(dāng)我們清楚完了之后,在一個(gè)客觀理智的引導(dǎo)之下,我們心理上的那種壓力就能立刻得到緩解。等到這個(gè)時(shí)候我們就能理性地去看待挽回這件事,也會(huì)知道你因?yàn)椴桓市牡娜ネ旎馗星椋谌擞诩憾际且环N傷害,你只有真正了解自己的需求,你才能做出一個(gè)最正確的選擇。
第三種情況是對(duì)前任的心理需求和情感需求依然存在。
其實(shí)大部分人想挽回前任,還是因?yàn)檎娴碾x不開對(duì)方,我們在心理和感情上對(duì)對(duì)方存在著依賴,兩個(gè)人過往的甜蜜,朝夕相處的每一天,彼此對(duì)感情的投資和付出,不是分手兩個(gè)字就可以輕易抹殺的。
而且兩個(gè)人之所以會(huì)分手,原因還會(huì)有很多??赡芪覀兪且粫r(shí)情緒激動(dòng)造成的假性分手,也可能是因?yàn)楸舜酥g的誤會(huì)導(dǎo)致的假性分手,哪怕是彼此之間三觀不合,或者某一方犯了原則性的錯(cuò)誤,其實(shí)也是還有機(jī)會(huì)浪子回頭的,所以分手并不代表是一段感情的結(jié)束。
如果我們真的離不開對(duì)方,怎么也無法忘記這段感情,其實(shí)我們就可以嘗試去挽回了。在挽回的過程中,我們可以遵循這樣三個(gè)步驟。
第一步我們要認(rèn)清兩個(gè)人分手的原因。
在這個(gè)過程中我們一定要做到客觀,千萬不能懷著一副抱怨的心態(tài),把分手的原因都?xì)w結(jié)到對(duì)方的身上。我們可以這樣想,如果對(duì)方真的如此不堪的話,你又怎么會(huì)這樣堅(jiān)定的想挽回她呢?我們一定要多從自己身上尋找原因。同時(shí)我們要注意,在反思完自己的問題之前,我們一定要避免跟前任的聯(lián)系,因?yàn)槲覀冊跓o意之中再犯下一些錯(cuò)誤,為日后的挽回打下一個(gè)不好的基礎(chǔ)。
第二步,我們要做一些針對(duì)性的自我提升。
挽回其實(shí)是二次吸引的過程,而自我的提升和改變則是對(duì)前任二次吸引的基礎(chǔ)。自我提升的方向有很多,比如說外形建設(shè)心態(tài)提升,生活圈朋友圈的打造,或者是根據(jù)兩個(gè)人的情感問題進(jìn)行一個(gè)針對(duì)性的改變,同時(shí)我們還要發(fā)一些朋友圈,來表明我們自己一個(gè)積極向上的生活態(tài)度,還要表現(xiàn)出我們對(duì)失戀分手這件事的淡然,這樣前任在跟我們繼續(xù)接觸的時(shí)候,壓力就會(huì)小很多。
第三步就是恢復(fù)聯(lián)系。
恢復(fù)聯(lián)系的前提是我們的自身有一個(gè)明顯的變化,同時(shí)我們的前任已經(jīng)主動(dòng)的愿意聯(lián)系你了。再跟前任恢復(fù)聯(lián)系的時(shí)候,我們的心態(tài)一定要放端正。我們要做到以朋友的身份跟他相處,同時(shí)也要避免跟前任聊到感情有關(guān)的話題。因?yàn)槲覀內(nèi)绻胍M(jìn)一步的升級(jí)關(guān)系,就要設(shè)計(jì)約會(huì),只有在不暴露需求感的情況下,才能抓住一個(gè)合適的時(shí)機(jī),對(duì)前任發(fā)起邀約。