在我從事情感領(lǐng)域的這些年,經(jīng)常有粉絲來(lái)問(wèn)我,怎么樣突破自己的內(nèi)向性格。其實(shí)我們要做的并不是突破內(nèi)向,而是要做到揚(yáng)長(zhǎng)避短!從心理學(xué)角度來(lái)看,內(nèi)向并不是負(fù)面的人格特質(zhì),所謂內(nèi)向是指你的關(guān)注點(diǎn)在內(nèi)心世界,你的能量來(lái)源也在你的內(nèi)心世界,內(nèi)向的人相對(duì)而言感受會(huì)更加豐富和細(xì)膩,一旦表達(dá)出來(lái)往往會(huì)引起更深更廣的共鳴,言辭不多卻擲地有聲,但是效果好的前提是你能夠做到充分表達(dá)。

不善表達(dá)的不是是內(nèi)心特質(zhì),而是一些其他的思維習(xí)慣,或者說(shuō)是自我對(duì)自己的不正確認(rèn)知,這是普通人意識(shí)不到的。所以在日常語(yǔ)境當(dāng)中經(jīng)常有這樣的說(shuō)法,我性格內(nèi)向,不善表達(dá),聽(tīng)起來(lái)似乎性格內(nèi)向是不善表達(dá)的原因,其實(shí)真相并非如此。
在我看來(lái),影響內(nèi)向者表達(dá)的原因至少有兩點(diǎn),第一點(diǎn)就是完美主義,第二點(diǎn)就是專(zhuān)注能力。
我們先說(shuō)完美主義。
在我的教學(xué)中經(jīng)常遇到這一類(lèi)問(wèn)題,這個(gè)女孩說(shuō)了什么樣一句話,我該怎么接?如果我去反問(wèn)他,我說(shuō)你先說(shuō)說(shuō)你是怎么接的,結(jié)果得到的答案往往是我大腦一片空白,不知道該說(shuō)什么。如果我繼續(xù)追問(wèn),你不用說(shuō)出一個(gè)完美的答案,先說(shuō)一說(shuō)你本能直覺(jué)是怎么回答的!但是得到的回應(yīng)還是我不知道。當(dāng)求助者在我的不斷引導(dǎo)下終于說(shuō)出自己的想法時(shí),我才明白原來(lái)他們覺(jué)著面對(duì)自己喜歡的女孩,交流的每一句話都應(yīng)該言之有物,否則說(shuō)出來(lái)會(huì)被人嘲笑!
他所謂的不知道說(shuō)什么,可以讓自己絕對(duì)避免打擊或者負(fù)面反饋,這就是一部分內(nèi)向的人常見(jiàn)的表現(xiàn),不僅是與人交流時(shí)不能表達(dá),甚至求助時(shí)也不能表達(dá),我這里說(shuō)的是不能表達(dá)而不是不會(huì)表達(dá),因?yàn)椴粫?huì)是偏重能力,而不能則是偏重意愿!
對(duì)交流的錯(cuò)誤認(rèn)知,讓部分內(nèi)向的人主動(dòng)放棄了表達(dá),內(nèi)向者中完美主義者遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)外向者,因?yàn)橥庀蛘叩年P(guān)注點(diǎn)在外部,世界能量源也在外部世界,外部世界一定是有所欠缺的,但是內(nèi)心世界卻可以被想象塑造的無(wú)限美好。
很多藝術(shù)家都是比較內(nèi)向的人,他們用自己擅長(zhǎng)的途徑進(jìn)行盡可能的表達(dá),比如說(shuō)詩(shī)歌文學(xué)繪畫(huà)音樂(lè)等等,而這些方式的一個(gè)共同點(diǎn),就是可以不斷的完善,完美主義者可以非常享受這個(gè)過(guò)程,特別是修補(bǔ)作品的樂(lè)趣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)創(chuàng)造作品的。
但是與人交流卻不是這樣,聊天都是計(jì)時(shí)的語(yǔ)言,一旦出口結(jié)果就是永遠(yuǎn)確定,所以?xún)?nèi)向者特別注重自己輸出的質(zhì)量以及別人的反饋,且完美主義者的思想會(huì)讓他更加關(guān)注反饋當(dāng)中的負(fù)面信息。
第二點(diǎn)是專(zhuān)注能力。
再說(shuō)說(shuō)能量的來(lái)源這個(gè)概念。外向的人能量來(lái)源于外部世界,比如跟人聊天,你可以不斷從對(duì)方積極的熱情反饋里獲得存在的意義,內(nèi)向的人能量來(lái)源于自己的內(nèi)心世界,你可以不斷從一個(gè)又一個(gè)的領(lǐng)悟中汲取到行動(dòng)的力量。但是當(dāng)一個(gè)內(nèi)向的人與別人交流不暢時(shí),其問(wèn)題的本質(zhì)就是他失去了能量的來(lái)源,他對(duì)外部世界的積極反饋視而不見(jiàn),同時(shí)也無(wú)法專(zhuān)注于自己的內(nèi)心世界,最終只剩下對(duì)當(dāng)下?tīng)顟B(tài)一波又一波的負(fù)面認(rèn)知,進(jìn)而進(jìn)入惡性循環(huán)。
所以我們所倡導(dǎo)的理念并不是讓大家放棄內(nèi)向去變的外向。既然內(nèi)向者的能量來(lái)源于內(nèi)心世界,我們要培養(yǎng)的就是在各種不利環(huán)境當(dāng)中保持專(zhuān)注的能力,并且把我們從內(nèi)心世界獲得的能量流暢地表達(dá)出來(lái),這個(gè)才是我們真正的優(yōu)勢(shì)!在與外界交流這件事上,追求完美者是內(nèi)向者的障礙,保持專(zhuān)注是內(nèi)向者的利器。
我們講了這么多,其實(shí)吸引女生是傳遞正確潛溝通的一個(gè)過(guò)程,人與人文字表面的溝通只占據(jù)溝通當(dāng)中的7%,比如你去搭訕一個(gè)女生,無(wú)論你的文字內(nèi)容多么的自信多么的吸引人,但是如果你的肢體和語(yǔ)氣不自信,或者你特別緊張,容易被女生的反饋所影響,對(duì)方可以明顯感受得到,隨后便對(duì)你失去興趣,所以說(shuō)文字表面的內(nèi)容在溝通當(dāng)中的比例非常的低。