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01
第一：接受失戀現(xiàn)實，積極勇敢地面對分手的局面。
跟戀人分手后要正視失戀這件事，讓自己試著慢慢接受分手的現(xiàn)實。
與此同時，失戀者也要搞清楚自己對這段感情的執(zhí)著，到底是出于什么目的。
是因為不甘心？還是因為還愛著對方？又或者是心疼在這段感情中努力付出的自己？
待理清楚這千頭萬緒后，就要面對既已發(fā)生、無法改變的分手事實，然后大步朝前走，絕不回頭。
《圍城》中的趙辛楣，失戀后的“自愈能力”就非常強，他快速療愈自己受傷的內(nèi)心，調(diào)整好自己的情緒。
要知道，趙辛楣失去青梅竹馬的戀人蘇文紈，就相當于失去了自己十幾年的情感期待，一片深情付諸流水，怎一個“慘”字了得。
蘇文紈與趙辛楣自小一起長大，算得上青梅竹馬，蘇文紈是趙辛楣當年青蔥歲月里，最真摯的初戀。
對待這份感情，趙辛楣期待了很多年，他甚至為了要離蘇文紈更近一些，拒絕了三閭大學(xué)給他的教職，義無反顧為愛犧牲事業(yè)。
但癡情的趙辛楣卻一直被蘇文紈辜負，她不愛趙辛楣，還多次利用他，最后還與曹元朗訂了婚。
到這個時候，趙辛楣才算是明白過來，原來蘇文紈對自己一直不遠不近地接觸著，不說多熱乎，也沒有徹底拒絕，就是通過她來釣住方鴻漸這個男人啊。
?
當蘇文紈跟姓曹的結(jié)了婚，趙辛楣就想明白了，也沒有再纏著人家不放。畢竟人家是有夫之婦了，再做別的就不道德了，他選擇尊重和祝福。
他還說，蘇文紈沒有選擇他是有眼不識金鑲玉，想嫁他也不娶了。這句話雖有些酸葡萄心理，但言語中不難看出，趙辛楣在感情中保持清醒自持的能力。
趙辛楣失去了自己十幾年的感情期待，他能夠冷靜、勇敢、坦然地面對，這份灑脫、豁達與理智，著實令人佩服。
時間是治愈失戀的良藥，但與其等待時間來治愈自己，不如選擇積極面對，勇敢正視，這樣才能更快更好地走出情傷，重新開始。
人生的每一站路都會有不同的風(fēng)景，錯過了這一站美景不要緊，說不定下一站的風(fēng)景更加獨特。
02
第二：從怨懟的負面情緒中剝離出來，絕不貶低對方。因為貶低對方，就是在變相地貶低自己。
分手后，如果對昔日戀人有怨懟的負面情涌現(xiàn)心頭時，就要特別注意了，提醒自己做個有涵養(yǎng)的前任，體面分手，絕不互“撕”。
伊能靜當初因“牽手門”事件跟庾澄慶離婚后，不久就和秦昊步入婚姻殿堂。
從兩人婚變開始，到伊能靜再婚為止，這整個過程中，庾澄慶都表現(xiàn)得非常得體。
他始終不曾公開地在媒體面前，說過哪怕一句抱怨前妻伊能靜的話。
庾澄慶深知即使兩人離婚，伊能靜也是自己兒子的母親，貶損她就是貶損自己的兒子，他不會做。
他克制情緒的自持能力真的很厲害，涵養(yǎng)功夫一流，這樣的庾澄慶內(nèi)心很強大，很有大男人度量。
戀人分開后，不說抱怨對方的壞話、貶損對方，敢于憶及兩人過往的美好時光，從而更快更好地走出失戀的痛苦期。
03
第三：分手后，你要把用來難過的時間都用到提升自己、投資自己上，從而讓自己變得更好。
周揚青發(fā)長文跟羅志祥分手后，就有很多女孩子發(fā)私信給她，說自己分手之后，內(nèi)心非常痛苦，感覺自己都快要抑郁了
但周揚青卻霸氣地表示，自己就是想讓對方看看，她離開了昔日男友，也一樣能過得很好，甚至?xí)谩?
周揚青再一次回應(yīng)了和前男友羅志祥，長達九年的戀情結(jié)束后的心理感受，她明確表示，自己沒有后悔過分手的決定，因為她沒有遺憾。
周揚青是個很讓人佩服的姑娘，愛的時候全心全意地愛，不愛了就立馬分手，絕不拖泥帶水，這樣她在感情里就不會感到愧疚難受，分手后還能讓自己變得更好。
而她在跟男友分手后真實呈現(xiàn)的狀態(tài)，也的確如她所說的那樣瀟灑恣意，絕不拖拖拉拉，藕斷絲連。
分手后的周揚青，把曾經(jīng)用在戀愛上的時間都投入到工作中，事業(yè)搞得風(fēng)生水起，自己給自己掙花戴。
然而現(xiàn)實生活中，卻有不少女孩陷入失戀的痛苦中無法自拔，周揚青對待失去感情的態(tài)度，真的值得我們好好學(xué)一學(xué)。
一個人要想從某種情緒里完全抽離出來，必須要用另一種情緒去填滿自己，與其失戀痛苦，不如努力充實自己，讓自己變得更好。
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第四：分手后最不應(yīng)該做的就是和前任藕斷絲連，這樣很難從失戀狀態(tài)中抽離，容易產(chǎn)生再度復(fù)合的不切實際的幻想，害人害己。
戀人分手后，最好是能好聚好散，但不要希冀和前任做朋友，因為只有不聯(lián)絡(luò)，才能更快地抽離感情，才能更快地走出失戀痛苦。
即便失戀分手再痛苦，你也要相信，陰霾總有被吹散的時候，大雨過后終見彩虹。
以上四招，帶你走出分手后的“痛”。
失戀不過是繁雜生活中的小事一樁，它毀不了你的一生，相反還有可能激勵你變成更好的自己。
千萬不要一朝被蛇咬，十年怕井繩，一時失戀的痛苦，絕不能擋住你追尋美好愛情的腳步。
這正如世界著名文學(xué)家歌德所說：
“這世界要是沒有愛情，它在我們心中還會有什么意義！這就如一盞沒有亮光的走馬燈?！?
親愛的朋友們，千萬別怕，勇敢去追尋心中所愛吧，就像自己不曾受過情傷那樣。
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