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當老公回歸家庭之后呢，大部分女性還是希望能夠好好經(jīng)營這段婚姻，能夠過下去的。大部分也是為孩子，當然也是為了，跟老公多年積累的感情。雖然說不一定有愛情，但至少說友情跟親情的基礎還是很深厚的。所以，基于各種各樣的因素，女人就是心里再痛苦，也想要把這個婚姻維系下去。可是，一方面自己又很不甘心，所以很多女性就處在左和右的兩難之中來回的徘徊。左也不是，右也不是，既想進入這段婚姻，又覺得是像吃了蒼蠅一樣，特別惡心！特別不甘心和委屈，那帶著怨氣和老公相處，往往這個關系也并不能很融洽。所以這時候，大家就會很困惑，如何才能走出這個心里的陰影？如何才能邁過這個坎？
在這里我想提醒各位，其實你們內(nèi)心這個坎無非就是什么呢？無非是，你跟另一個女人的攀比和比較，老公出軌另外一個女人，那么在內(nèi)心深處，你會認為你自己比不上那個女人，你會認為自己失敗了。你會認為自己沒有那個女人漂亮，沒有那個女人有魅力，沒有那個女人情商高，或者說，沒有像那個女人那樣會哄男人開心，總而言之，老公的出軌會對你的個人魅力，你認為的人格魅力，產(chǎn)生大大的打擊！不是嗎？ 大家想一想是不是這樣？
你就會懷疑自己，你懷疑自己是不是不夠漂亮，身材不夠好，情商不夠高，嘴不夠甜，不會撒嬌，不會經(jīng)營婚姻，覺得自己很失??！正是這種極大的自我挫敗感，才使得你現(xiàn)在邁不出去這道坎！總覺得像吃了蒼蠅一樣似的，特別惡心！是因為你內(nèi)在有一個聲音在進行自我攻擊。親愛的們，是咱們對自己的內(nèi)在產(chǎn)生了一種強大的攻擊，跟自己的關系沒有處理好，所以你才會邁步出去這個坎。
盡管你的老公，他也為你付出了很多，也悔改了很多，誠意滿滿，他也受到了應有的懲罰。但是你依然邁不出去這個坎，其實，問題還是出在了我們自己身上，我們要好好反思一下自己的內(nèi)在小孩，是不是自己的內(nèi)在小孩，對自己太苛刻了？對自己的要求太高，太完美主義了？那個內(nèi)在小孩的聲音是不是總是要求自己必須是完美的，必須得是又美麗又能干，又可愛又情商高，又能帶孩子又能吸引老公的八面玲瓏的一種要求？
其實，我們沒有必要對自己要求那么高，允許自己不夠完美。我們何必一定要求自己成為一個百分之百完美的女人呢？我們要允許自己犯錯，允許自己不夠好，要允許自己情商沒有那么高，允許自己被老公說是強勢，允許自己性格當中有缺陷，畢竟每個人不是完美的，就算是曾經(jīng)戰(zhàn)勝過你的那個第三者，她現(xiàn)在不也失敗了嘛，她現(xiàn)在不也被你老公拋棄了嘛，不是嗎 ？
所以，首先我們要在內(nèi)心上去原諒自己，自己先去寬恕自己，先去好好擁抱你自己的那個內(nèi)在小孩，咱們要去對自己好一點。有時候，我們發(fā)現(xiàn)原諒了別人，原諒了老公，原諒了傷害你的人，往往最不能原諒的就是我們自己！我們還在進行自我攻擊，我們還在用刀子在捅著自己呢，所以才會有那么多痛苦的感受，和受傷的感受。放下你手中的刀子，好好的去愛你自己，去寬恕你自己。
在這里我可以建議大家，在自己的臥室關上門，靜坐在床上，放一首輕音樂，然后對自己說肯定句，對自己說，我是美麗的，我是美好的，我是值得被愛的，我愿意無條件的愛我自己，我愿意原諒我所有的過錯，我愿意接納我所有的缺點，我永遠深深的愛著我自己，我是優(yōu)秀的，我是有價值的，我是一個有魅力的女人，我是一個有缺點但值得被無條件寵愛的女人，無論這個世界怎么對我，我依然無條件的寵愛我自己。
說完這些肯定句之后，你就會發(fā)現(xiàn)自己輕松了很多，是不是？每天都對自己說這些話，那么，不出一星期你就會發(fā)現(xiàn)自己，慢慢的放下老公出軌這件事情，你也越來越能和老公和諧相處了。
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