近期，我的一位摯友頻繁向我傾訴其對(duì)伴侶的同一困惑：

我實(shí)在不解，為何每當(dāng)我倆出現(xiàn)分歧，在我憤慨地抒發(fā)我的不滿之際，他總是緘口不言，不予反饋。
難道躲避就能化解難題嗎？

有趣的是，不止一人與我有過(guò)類似的交談，她們紛紛表示，平日里伴侶都還不錯(cuò)，但一旦發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，對(duì)方就轉(zhuǎn)移話題、沉默以對(duì)，或是逃避，擺出一副全然不愿解決問(wèn)題的姿態(tài)。

這顯然并非某種隨機(jī)的巧合。

那么，為何在遭遇分歧或難題時(shí)，男性往往傾向于選擇冷處理或是逃避的思維方式？這是積極的冷靜策略，還是消極的冷漠行為？我又該如何應(yīng)對(duì)？

今日，我們就來(lái)深入聊聊“冷處理”這一話題。

一、冷處理與熱處理：火星與木星的交鋒

俗話說(shuō)：男人來(lái)自火星，女人來(lái)自木星（此處為改編，原句為“女人來(lái)自金星”）。

男女間巨大的思維鴻溝，在矛盾產(chǎn)生時(shí)，展現(xiàn)出截然不同的兩種模式。不妨做個(gè)小測(cè)試：

X：你為何總是不體諒我的心情？我情緒低落時(shí)，你就不能哄哄我嗎？
Y：我哄了啊，我說(shuō)陪你出去散散心，是你自己不去的。
X：這是出去散心的問(wèn)題嗎？我不開(kāi)心，我只是想讓你陪陪我！
Y：我也陪了??！我今天下午哪兒都沒(méi)去！
X：可你在我旁邊玩了一下午的手機(jī)！
Y：那我以后不玩手機(jī)了好不好？
X：這根本不是手機(jī)的問(wèn)題，你根本就不在乎我。

通過(guò)這幾句話，大家或許就能輕易判斷出X是女性，Y是男性。

這是因?yàn)槟信跔?zhēng)吵時(shí)，自然而然地暴露出由性別差異引發(fā)的思維差異。

美國(guó)心理學(xué)家約翰·史密斯（此處為虛構(gòu)姓名）將婚姻和戀愛(ài)中的矛盾都?xì)w因于思維差異，并著重指出了兩種主要的不同。

面對(duì)沖突，男性思維傾向于尋求解決方案，而女性思維則傾向于分享個(gè)人感受。

在應(yīng)對(duì)沖突帶來(lái)的負(fù)面情緒時(shí)，男性思維傾向于自我消化煩惱，而女性思維則傾向于通過(guò)表達(dá)來(lái)減輕壓力。

換言之，男女爭(zhēng)吵的本質(zhì)，就像是各說(shuō)各話，難以溝通。

這種思維差異是與生俱來(lái)的嗎？

似乎確實(shí)如此，其根源在于男女大腦結(jié)構(gòu)的不同。

我們的大腦主要分為左腦和右腦，左腦主導(dǎo)理性，右腦主導(dǎo)情感。

男性的左腦和右腦之間，仿佛有一道堅(jiān)實(shí)的屏障。當(dāng)左腦在思考時(shí)，右腦難以參與，因此某些時(shí)刻，男性會(huì)表現(xiàn)得非常理性。

然而，當(dāng)右腦在思考時(shí)，左腦也無(wú)法介入，所以男性在情感被操控時(shí)，通常也難以保持理智。

這也解釋了為何男性在情緒失控時(shí)，難以保持清醒的頭腦。

而女性的左右腦間隔，則像是一塊海綿，左右腦相互滲透。左腦思考時(shí)，右腦的情感會(huì)進(jìn)行干擾；右腦情感占據(jù)主導(dǎo)時(shí)，左腦的理性也會(huì)過(guò)來(lái)攪局。

因此，女性想得更多，因?yàn)樽笥夷X的相互滲透，使她們更傾向于思考行為背后的情感邏輯。

男性特有的大腦構(gòu)造在處理矛盾時(shí)的體現(xiàn)就是，當(dāng)戀愛(ài)或婚姻出現(xiàn)矛盾和問(wèn)題時(shí)，男性會(huì)迅速進(jìn)入問(wèn)題解決狀態(tài)。

他需要集中注意力，并依據(jù)理性的左腦進(jìn)行思考，從而找出問(wèn)題的最佳解決方案。

但如果他在短時(shí)間內(nèi)無(wú)法解決問(wèn)題，理性的左腦就會(huì)要求他將問(wèn)題擱置一旁——即冷處理，待找到解決辦法后再行處理。

在這個(gè)過(guò)程中，掌控情感的右腦處于關(guān)閉狀態(tài)。

與男性截然不同，女性在處理矛盾時(shí)，她的感性右腦要求她表達(dá)自己的情緒和感受，而理性左腦卻同時(shí)要求她解決問(wèn)題。

通過(guò)表達(dá)感受來(lái)促進(jìn)問(wèn)題的解決，就是爭(zhēng)吵時(shí)較好的解決辦法，這就是問(wèn)題的“熱處理”。

可男友冷漠的態(tài)度，缺乏情感的理性，在擅長(zhǎng)表達(dá)和溝通的女性看來(lái)，就是對(duì)問(wèn)題的逃避。

所以當(dāng)熱處理遭遇冷處理時(shí)，就如同烈火遇上冰雪，矛盾一觸即發(fā)。

二、冷處理與冷暴力：區(qū)別何在？

心理學(xué)家溫格•瓊斯的《幸福伴侶法則》（此處為虛構(gòu)書(shū)名）封面上寫(xiě)著：“再恩愛(ài)的伴侶，一生中也有無(wú)數(shù)次想要分手的念頭。”

矛盾本身在所難免，但明明已經(jīng)很生氣了，伴侶卻并不積極解決，或者裝作不知道，著實(shí)令人心寒。

這其實(shí)就是伴侶傳遞出來(lái)的“冷”信號(hào)。

但“冷”有兩種，一種是冷處理，一種是冷暴力。

冷處理：心理學(xué)上稱之為擱置技術(shù)，是一種有效的解決問(wèn)題的手段。在沖突中直接解決矛盾，可能會(huì)導(dǎo)致沖突的升級(jí)，所以采用冷處理，等待時(shí)機(jī)和條件成熟時(shí)，通過(guò)回顧和處理，實(shí)現(xiàn)問(wèn)題的解決。

冷暴力：一種不成熟的心理防御機(jī)制，通過(guò)自我封閉，拒絕伴侶的接近，以此實(shí)現(xiàn)對(duì)伴侶的懲罰。這是一種精神自虐和他虐的行為。

那么，我們能否區(qū)分二者呢？

網(wǎng)友C：

因?yàn)槿粘，嵤聽(tīng)?zhēng)吵，吵到一半時(shí)，老公突然漸漸安靜了下來(lái)。我自認(rèn)為有理，一直數(shù)落抱怨不停，卻看到他一聲不吭，更加氣憤。

后來(lái)得不到回應(yīng)，我索性賭氣不再說(shuō)話。晚上快睡覺(jué)時(shí)，老公突然說(shuō)：“老婆，對(duì)不起。這事兒目前我沒(méi)辦法解決，過(guò)一段時(shí)間我們?cè)僬f(shuō)好不好？”

網(wǎng)友D：

也不知道從哪一次吵架后，我就感覺(jué)我男朋友有點(diǎn)躲著我。我氣消了后，想和好，他卻一直對(duì)我冷淡。

我做盡了能討好他的事情，他卻一直疏遠(yuǎn)我，甚至有時(shí)還罵我。我覺(jué)得很委屈，他也從來(lái)不哄我。

很明顯，網(wǎng)友C的老公正是采取了冷處理的措施，等待時(shí)機(jī)成熟解決問(wèn)題。而網(wǎng)友D的男朋友則采取的是冷暴力的手段。

冷處理是對(duì)親密關(guān)系的積極維護(hù)，而冷暴力則是一種親密關(guān)系的破壞手段。

那么，我們?nèi)绾螐睦浔┝χ凶R(shí)別出冷處理呢？

時(shí)間可控：對(duì)于一個(gè)問(wèn)題的冷處理，時(shí)間通常在一兩天到一兩個(gè)月之間。時(shí)間維持在可控范圍內(nèi)。
例如：一個(gè)朋友與異地戀的男友產(chǎn)生矛盾，男友一開(kāi)始選擇冷處理，但在兩個(gè)月后，處理好工作事宜，結(jié)束了異地戀。

情感傷害度低：冷處理是對(duì)問(wèn)題的擱置，所以在選擇冷處理后，為問(wèn)題的解決留下了緩沖期，也為沖突雙方留下了冷靜期。從而避免了沖突過(guò)程中的情感傷害。問(wèn)題解決后，親密關(guān)系雙方的感情反而更加深厚。
例如：為了降低高傷害性的沖動(dòng)離婚行為，某些地區(qū)設(shè)置了“離婚冷靜期”，這本質(zhì)上就是對(duì)離婚行為的一個(gè)冷處理措施。

問(wèn)題是否解決：冷處理，無(wú)論多久，問(wèn)題最終都需要得到解決。這就是冷處理的核心邏輯。
從以上角度來(lái)看，冷處理似乎是一個(gè)極好也極合理的解決矛盾的方式。

但喜歡采用“冷處理”方式的男性，也要注意，稍有不慎，就可能熄滅伴侶的熱情。

因?yàn)槔浔┝Φ陌l(fā)生，往往也會(huì)披上“冷處理”的外衣。

而冷處理的不當(dāng)處理，往往是導(dǎo)致更深誤解的根源。

因此，如何把握“冷處理”的方式和程度，成為解決親密關(guān)系問(wèn)題的關(guān)鍵。

三、讓冷處理成為感情助推器

正所謂“小吵怡情，大吵傷身”。

智慧的爭(zhēng)吵，要學(xué)會(huì)讓“冷處理”成為解決情感矛盾的助推器。

當(dāng)一方有冷處理傾向時(shí)，為了避免“冷著冷著就涼了”，一定要提前讓雙方明確以下幾點(diǎn)：

明確思維差異
首先，男女雙方一定要清楚對(duì)方處理問(wèn)題的思維方式。需要注意的是，男性思維并不特指男性，女性思維也不特指女性。

因此，了解對(duì)方對(duì)問(wèn)題的解決方式有助于在爭(zhēng)吵時(shí)理解對(duì)方的行為，也不容易產(chǎn)生誤會(huì)。

如果雙方都是冷處理或熱處理，那么同頻程度會(huì)更高。如果一方冷處理，一方熱處理，那么一定要理解對(duì)方對(duì)問(wèn)題的不同反應(yīng)方式。

接納不同的處理方式
在明確思維差異的基礎(chǔ)上，我們就能夠接納不同的問(wèn)題處理方式了。比如，你的伴侶喜歡熱處理的方式，而你喜歡冷處理。

那么面對(duì)伴侶的情緒宣泄，你一定要認(rèn)真傾聽(tīng)，可以不立即解決，但一定要給予適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，了解伴侶在表達(dá)中的情感需求，這也有利于促進(jìn)問(wèn)題的快速解決。

如果伴侶冷處理，而你喜歡熱處理，那么面對(duì)伴侶的沉默，你也可以表達(dá)自己的情感需求，在伴侶的沉默或消極回應(yīng)中，迅速冷靜下來(lái)，共同尋找問(wèn)題的解決方式。

警惕“熱處理”變?yōu)?ldquo;熱暴力”，“冷處理”變?yōu)?ldquo;冷暴力”
熱處理，指的是對(duì)問(wèn)題的正面回應(yīng)。在沖突中，偏向情感右腦的主導(dǎo)。但在情緒激動(dòng)的狀態(tài)下，女性尚能保持一定的理智。

可對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，理性的左腦通道卻是關(guān)閉的。在這樣的狀態(tài)下，男性思維反而無(wú)法協(xié)助解決問(wèn)題。

所以如果強(qiáng)迫男性采用“熱處理”的方式解決問(wèn)題，反而可能使矛盾升級(jí)，甚至在其他刺激下，無(wú)法解決問(wèn)題且無(wú)法控制情緒的男性更容易沖動(dòng)地采取暴力手段。

冷處理的處理方式同樣需要注意幾點(diǎn)。

首先，需要給予伴侶必要的傾聽(tīng)，避免伴侶陷入情感困境。

其次，需要明確問(wèn)題的解決方式和思路，給予伴侶必要的期待和肯定的回應(yīng)，讓伴侶知道你并沒(méi)有忽視她的訴求和親密關(guān)系的問(wèn)題。

這樣便可以避免陷入“冷暴力”的陷阱。

《伴侶關(guān)系》中有這樣一句話：男女之間的親密關(guān)系能量巨大，張力最強(qiáng)，因而沖突也最大，最讓人心碎。

所以我們不但要了解冷處理，還要善用冷處理。利用冷處理所給予的緩和期，平和地溝通，冷靜地應(yīng)對(duì)，從而將沖突所帶來(lái)的情感傷害和問(wèn)題都降低到最小。

最重要的是，在冷靜思考中，彼此能夠明白愛(ài)情的真諦。

還有，無(wú)論是冷處理還是熱處理，下次爭(zhēng)吵時(shí)一定要記得抱抱對(duì)方，因?yàn)楫?dāng)熱和冷擁抱在一起時(shí)，會(huì)無(wú)比溫暖。