今日，一則“女孩瘋狂減到50斤，靠糞便挽救生命”的新聞沖上熱搜榜。
該熱搜一出吸引大家的注意，實(shí)在是無(wú)法將“糞便”與救命聯(lián)想在一起。那么，到底是如何靠糞便挽救了該女孩的生命呢？讓我們一起來(lái)看看。
從200斤減肥到50斤，26歲的大連女孩婷婷（化名）用了8年時(shí)間，伴隨而來(lái)的是厭食癥、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良、多器官衰竭……
今年5月，在婷婷病情逐漸惡化，危在旦夕之時(shí)，婷婷的媽媽網(wǎng)絡(luò)求醫(yī)聯(lián)系到了南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院。剛?cè)朐簳r(shí)，婷婷有重度營(yíng)養(yǎng)不良、多器官衰竭、凝血功能障礙（全身多部分流血）、意識(shí)障礙，身體狀況非常差。
經(jīng)過(guò)診療，微生態(tài)醫(yī)學(xué)科主任給出了【糞菌移植】的治療方案。經(jīng)過(guò)三個(gè)療程糞菌移植以及多學(xué)科的聯(lián)合治療，婷婷的體重增長(zhǎng)至90斤，身體各項(xiàng)機(jī)能逐漸恢復(fù)。10月26日出院回家休養(yǎng)。
這個(gè)事情也引起了人們對(duì)于“身材焦慮”的深思，
每個(gè)人都渴望以一種良好的姿態(tài)出現(xiàn)在他人面前，由此從外形到內(nèi)心都獲得他人的喜愛(ài)和認(rèn)可，從而發(fā)展出積極的人際關(guān)系和社會(huì)情感連接。如果因?yàn)樯聿牟缓枚环穸ê途芙^，將會(huì)是極糟糕的情緒體驗(yàn)，是傷自尊和令人自卑的。
那么產(chǎn)生“身材焦慮”的原因有哪些呢？
01、消極的自我
如今，社媒發(fā)達(dá)，好看的男性女性形象總能隨時(shí)出現(xiàn)在人們面前。
面對(duì)大量?jī)?yōu)勢(shì)形象沖擊，和社會(huì)普遍形成的單一化審美，人們?nèi)菀讓?duì)自己的形象產(chǎn)生懷疑和不滿情緒，進(jìn)而感到焦慮，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生體相障礙。
體相障礙是指?jìng)€(gè)體在客觀上外貌正常，但主觀上認(rèn)為自己每個(gè)部位都丑陋無(wú)比，因而內(nèi)心極其痛苦、焦慮的一種心理疾病。
02、過(guò)度關(guān)注自我形象
對(duì)自己的形象過(guò)度關(guān)注，對(duì)他人的評(píng)價(jià)過(guò)分在意。
有一個(gè)比喻很形象，說(shuō)這樣的人就像生活在舞臺(tái)的聚光燈下，覺(jué)得自己的一舉一動(dòng)都受到別人的關(guān)注和評(píng)論。
因?yàn)樵谝?，所以惶恐。但?shí)際上，就算你做到了身材或顏值“無(wú)懈可擊”，但只要受到認(rèn)可的不是你的性格特質(zhì)與思想內(nèi)涵，那么，即便當(dāng)下身材姣好，未來(lái)依舊有被挑刺的風(fēng)險(xiǎn)。
03、缺乏獨(dú)立的自我
擁有獨(dú)立的自我，是建立自信心的基礎(chǔ)。對(duì)自己不認(rèn)可，總想迎合別人，讓別人喜歡和接納自己，是導(dǎo)致“身材焦慮”的又一重要原因。
關(guān)于社會(huì)輿論或環(huán)境輿論對(duì)身材的影響，你需要問(wèn)清楚自己：對(duì)自我的不滿意，究竟是因?yàn)闊o(wú)法取悅自己？還是因?yàn)闊o(wú)法取悅別人？
如果是后者，那請(qǐng)你明白一點(diǎn)，不論你顏值多高、身材多好，也不可能讓每個(gè)人都喜歡你。學(xué)會(huì)取悅自己，而不是迎合他人。
如何應(yīng)對(duì)身材焦慮呢？
1、樹(shù)立正確的審美觀
摒棄媒體上的“完美身材”觀念，實(shí)際上，這些都不過(guò)是一些虛構(gòu)的概念。你就是你，獨(dú)一無(wú)二的，擁有自己的特點(diǎn)和美麗。別再被社交媒體的照片搞得焦慮不已了！
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是一個(gè)有助于身心健康的好習(xí)慣。咱不指望你成為奧運(yùn)冠軍，但每天出去走走或者做點(diǎn)小運(yùn)動(dòng)，不僅能讓你體重保持在合理范圍，還能幫你釋放一些快樂(lè)荷爾蒙。所以，不妨找點(diǎn)你喜歡的運(yùn)動(dòng)，比如散步、騎自行車或者跳舞，搞得自己開(kāi)心點(diǎn)。
可以先從每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)開(kāi)始吧，記得運(yùn)動(dòng)前要熱身哦，對(duì)于不喜歡運(yùn)動(dòng)的同學(xué)可以增加儀式感，或者找小伙伴一起，記住要循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)不是特效藥丸，無(wú)法達(dá)到吹糠見(jiàn)米的即刻效果。
3、減少對(duì)身材的關(guān)注
別時(shí)刻對(duì)著鏡子，那不是唯一的窗戶。學(xué)會(huì)放下手機(jī)，享受生活中的細(xì)節(jié)，好好感受美食的味道、好音樂(lè)的節(jié)奏、和朋友的歡笑。一天有很多美好的瞬間，別被自己的外表拖下水。
比如，你的舌頭、牙齒和兩頰是怎么互相配合完成咀嚼這個(gè)動(dòng)作的？學(xué)會(huì)集中注意力，你將越來(lái)越擅長(zhǎng)把注意力放到生活中其他重要的事情上去。
4、提升內(nèi)在價(jià)值
在條件允許的范圍內(nèi)多看看書、多出去走走，充實(shí)自己的內(nèi)在價(jià)值能更好地幫助我們應(yīng)對(duì)身材焦慮問(wèn)題。提高內(nèi)在價(jià)值能讓我們的內(nèi)心變得更強(qiáng)大，也更不易被他人的話所影響。減少對(duì)外在身材的關(guān)注，努力充實(shí)自己，能幫助我們淡然面對(duì)外界的評(píng)價(jià)。
5、學(xué)會(huì)身材中立
學(xué)會(huì)身材中立，從認(rèn)知上，需要意識(shí)到身材只是我的一部分，是幫助體驗(yàn)更好的體驗(yàn)，感受生活的一部分。
相信自己身體的反應(yīng)，餓了就適當(dāng)吃，借助身體的自然反應(yīng)分辨什么時(shí)候需要進(jìn)食。類似的，衣著也要相信身體的反應(yīng)，不必迎合流行，選擇舒適的著裝，讓自己更自在。身體健康需要的不僅是管嘴邁腿的高執(zhí)行力，更需要的是一個(gè)科學(xué)的健康觀念作為引導(dǎo)。
所以，小伙伴們，一起拋開(kāi)身材焦慮，邁向更健康、更自信的人生吧！不再讓自己受困于消極情緒，而是擁抱身體的每一寸，愛(ài)自己的每一天。
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