李浩與雅琪相識已有十年，攜手步入婚姻殿堂也有八年之久，他們是彼此生命中最初的心動，然而，這對曾令眾人稱羨的伴侶，婚后生活卻并非如童話般美好。沒有第三者的介入，對彼此的情感依舊深厚，但婚姻中的他們卻感到身心俱疲。
他們萌生了放棄的念頭，卻又滿是不舍與疑惑，究竟是如何，讓兩顆相愛的心漸行漸遠？
02
許多夫妻踏入咨詢室，內(nèi)心渴望的是尋找一位“裁判”，希望咨詢師能評判出誰對誰錯，李浩與雅琪亦不例外。他們各自堅信自己是付出最多的一方，而從對方那里感受到的愛卻寥寥無幾。
這段擁有深厚情感基礎(chǔ)的婚姻，是如何一步步走向困境的呢？
從雅琪的角度來看，她感覺婚后丈夫?qū)ψ约喝諠u冷淡，不再像戀愛時那般主動付出與關(guān)心。最讓她難以接受的是，丈夫漸漸失去了傾聽自己心事與感受的耐心。這讓她安全感缺失。
李浩則倍感委屈，他聲稱自己在工作上投入大量時間，是為了支撐起這個家，給予妻子更多的安全感。他以為妻子能夠理解他背后的艱辛與對家庭的責(zé)任，期待著下班回家能見到妻子溫暖的笑容，但更多時候迎接他的卻是妻子的指責(zé)與不滿。
雅琪表示，為了挽救這段婚姻，她一直在努力溝通，希望丈夫能意識到他的某些行為對婚姻造成的傷害，但每次提及此類話題，丈夫總是避而不談，這讓她更加確信丈夫不在乎自己，不愿為婚姻付出。
李浩則大呼冤枉，他說面對妻子無休止的挑剔，自己的情緒很難控制，為了不在情緒失控時爆發(fā)更激烈的爭吵傷害到妻子，也為了讓妻子有時間消化情緒，他才選擇壓抑自己，選擇逃避。
03
從他們的傾訴中，我們可以感受到這是一對深愛彼此，卻未能深入了解對方真實情感需求的伴侶。李浩將自己的需求強加于妻子，而雅琪也僅從自己的角度出發(fā)，結(jié)果越是努力，反而將對方推得越遠，兩人筋疲力盡，卻一無所獲。
這也揭示了一個真相：若我們不顧及對方的需求，一味地將自己的意愿強加于對方，愛情終將枯萎。
雅琪最渴望的情感需求是關(guān)愛與理解。李浩最需要的則是妻子的信任、認(rèn)可與鼓勵。那么，他們是如何在無形中傷害了彼此，讓兩顆心越來越疏遠的呢？李浩的錯誤在于不愿傾聽妻子的感受。
這并不意味著他不關(guān)心妻子的感受，相反，他太過在乎，每當(dāng)妻子情緒低落時，他總想迅速將妻子從困境中解救出來。因此，他總是急于給出建議，卻忽略了傾聽是雅琪特有的情緒釋放方式。在他眼中是英勇救美的舉動，在妻子那里卻成了不斷的打斷、不尊重與不理解，長此以往，雅琪心中積累了無盡的委屈。
李浩因自身情緒調(diào)節(jié)能力不強，在傾聽妻子的過程中，常常會被妻子的情緒所感染，變得越來越沮喪，這時他往往會選擇離開，讓雅琪陷入更加孤獨的境地。而雅琪傷害丈夫的方式則是長期的指責(zé)與抱怨。
每當(dāng)丈夫的行為不符合她的期待時，她就忍不住扮演起“嚴(yán)師”的角色，像教育孩子一樣糾正他的行為。如果丈夫不積極配合，她的情緒就會更加激動，指責(zé)的火力愈發(fā)猛烈，最終往往會上升到“原則”問題，比如指責(zé)丈夫不愛她、不在乎家庭等。
長期處于負(fù)面情緒的雅琪漸漸不再對丈夫的付出表示認(rèn)可與感激，反而對他未做到的事情抱怨不止。這讓李浩越來越感受不到作為“好男人”的成就感，他覺得自己總是得不到妻子的認(rèn)可，這讓他倍感挫敗，更加缺乏改變的動力。
04
如何打破這個雙方都在積極付出卻無法滿足彼此需求的怪圈呢？首要的是雙方能夠以真誠的態(tài)度交流，而非無意義的發(fā)泄，避免傷害性的爭吵。
真誠的溝通意味著向?qū)Ψ秸故咀约鹤钊彳洝⒆畲嗳醯囊幻?，而不是亮出自己的武器去戳對方的軟肋。這是許多情侶在相處時無意識犯下的錯誤，我們往往用對待敵人的方式去試圖贏得伴侶的愛，比如指責(zé)、控制、冷暴力等，這樣做無形中是在將伴侶推開。
能夠真誠地溝通，意味著有機會了解彼此的情感需求，澄清誤會，從而對癥下藥，重建親密的聯(lián)結(jié)。李浩需要學(xué)會心平氣和地傾聽妻子。
這聽起來簡單，但實際操作中往往難度重重，但有難度并不意味著不可能做到。更何況，當(dāng)妻子的情感需求得到滿足時，她也就越能給予丈夫所需的信任、鼓勵、認(rèn)可與接納，從而開啟一種良性的情感循環(huán)。因此，跨出這一步不僅是對妻子的一份禮物，更是對自己生命的一份厚禮。
要想得到這份厚禮，李浩需要克制住自己聽到妻子情緒低落就感到沮喪和想要逃離的沖動，不要急于扮演拯救者的角色，急于給出建議，而是以一個陪伴者的姿態(tài)詢問妻子的感受，讓她在安全的環(huán)境中表達自我。
這會讓雅琪直觀地感受到來自丈夫的關(guān)愛與理解，情緒反而會很快好轉(zhuǎn)。對于雅琪而言，則需要意識到自己某些無意識的表達在無形中削弱了丈夫的力量，傷害了他的自尊。
她的本意是渴望得到更多的愛與理解，讓婚姻更加和諧，但因方式不當(dāng)，反而讓丈夫誤以為她不愛自己，越來越抗拒改變。很多女性會誤解男性的反應(yīng)，認(rèn)為是丈夫不夠愛自己才拒絕改變，事實上，當(dāng)女性不斷指責(zé)時，男性會感覺女性不夠愛自己、欣賞自己，才缺乏改變的動力。
當(dāng)他的基本情感需求得到滿足時，反而會更愿意在愛情中成長與提升自我。其實，無論男女，當(dāng)基本情感需求得不到滿足時，都很容易受到傷害。
幸運的是，他們不愿在錯誤的模式中繼續(xù)消耗彼此，渴望改變以維護這段充滿美好回憶的婚姻。最后一次咨詢時，李浩提到上個月他計劃帶妻子出游，結(jié)果剛出門不久就遭遇了堵車，雅琪重重地嘆了一口氣說：“早就聽說這條路容易堵車，這下也不知道啥時候才能到了。”
李浩聽到后的第一反應(yīng)是懷疑妻子在抱怨自己考慮不周，沒有做好計劃，他很想否認(rèn)并為自己辯解，但想到以往兩人因誤會產(chǎn)生的爭執(zhí)，他深吸一口氣，停頓了一會兒，再回答：“是啊，確實堵得難受，早知道就不那么早出發(fā)了，還能讓你在家多睡一會兒。”
讓李浩驚喜的是，妻子臉上立刻綻放出了笑容，轉(zhuǎn)而興奮地談?wù)撈疬@次旅行的期待。這樣和諧的一幕已經(jīng)很久沒有出現(xiàn)了，這讓兩人對改變的發(fā)生充滿了更多的信心。
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愛情，不僅僅是初遇時的激情，佳偶亦非天生。好的婚姻，往往需要兩個人共同學(xué)習(xí)與成長，方能結(jié)出更加甜美的果實。
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