之前我們講了分手的種種好處,可以讓你成長,可以讓你有愛的能力,可以讓你身邊的人更多的來關(guān)愛你等等,但即便如此,我想可能不會有任何一個人聽完這些之后說分手這么好,我要多多分手。一定有更多的人都希望自己不會分手,希望好好的經(jīng)營這段關(guān)系。
今天跟你講的這些內(nèi)容,如果你能夠做到的話,將會大大降低你分手的可能性。
我曾經(jīng)看過一個報告,就是說有63.8%的情侶,他們都是因為吵架,或者吵架之后沒有及時的解決而導(dǎo)致的分手,你可以想象一下你過去有沒有經(jīng)歷過這種情況,我們今天給出這些建議就是可以讓你避免吵架。
首先我們講第一件事情就是十秒法則。
什么是十秒法則?人在吵架的時候,基本上都很難保持一個理智的狀態(tài),去想我要怎么解決現(xiàn)在這個矛盾,相反更多只是想,我要當下宣泄出我的不滿,你也要宣泄他也要宣泄,兩個人一起對攻。
而且吵架的人都會去嘗試證明你是錯的,我是對的,然后證明不了就說一些傷害對方的話,最后吵架變成了一場比賽,對方難過自己感覺就贏了,但事后想起來又覺得后悔。
十秒法則就是運用在你跟對方要吵架的時候,你發(fā)現(xiàn)你可能有這個苗頭了,趕緊讓自己閉嘴,甚至閉上眼睛,再或者轉(zhuǎn)身到窗邊去看風(fēng)景,心里面默念十秒鐘!如果你知道自己脾氣太差的話,你就多數(shù)幾秒也可以,總之就是先讓自己抽離當下最緊張的情緒,邊深呼吸,腦子里面邊想一些對方某一次很滑稽很搞笑的一些畫面,心里面能輕松一些,或者想一些曾經(jīng)跟對方比較親密美妙的場景,情緒就會舒緩很多,對對方的仇恨就會少很多!
所以以后發(fā)火之前先想到十秒法則。
第二個建議就是要讓對方的情緒有機會緩和。
怎么樣緩和?肯定不是去講笑話,表演一個節(jié)目。當他情緒上來的時候,你可以跟他說一句話:你說的對!注意語氣千萬不要挑釁,要盡量誠懇一些。你說這句話的目的是要表達我認同你,用來封住他的嘴,別讓他再說了。你這句話讓他先停一下,緩和情緒的空間不就大了一些嗎?
你也可以說你說的對,讓我先想想。你這樣的態(tài)度一出來,他的不滿情緒也會降低很多。
有沒有可能你說了這種話之后,他繼續(xù)不依不饒?也不排除有這樣的精神病是吧!你可以再保持沉默,再跟她說一句,讓我再想想。如果他還不放過你,那顯然這是個瘋狗是吧,你就干脆利用你想的這段時間,想一想待會怎么罵他,這種對象簡直不可理喻,就不要忍氣吞聲了。
前兩招我們是用來緩和雙方的一個不良的情緒,那么冷靜了一陣子之后,你可以不用說話,坐到他的身邊,一段時間之后,然后伸出一只手,并把你的手張開,這個意思就是讓他把手放過來。如果這個時候他已經(jīng)意識到你們架吵得其實很不應(yīng)該,他就會識相地把手也放到你的手上,你就可以跟他十指交扣。
如果他不愿意,你就慢慢的把手掌給包起來,然后突然又把中指給豎起來,然后又把中指往回來回勾動作成一個勾引的手勢,調(diào)戲他一下,給他制造一個出其不意。如果他上鉤了的話,他的臉會又好氣又好笑,這樣氣氛就不會像剛才那么緊繃了。
但是這招有點險,一定要判斷當下他是不是能夠經(jīng)得起這樣一個玩笑。
最后一條建議就是你們之前發(fā)生的這些矛盾爭執(zhí),一定要到事后去想辦法把它解決。
當你們兩個人在吵架有情緒的時候,不管你說什么做什么都很容易出錯,只有雙方都冷靜之后,才能夠有效溝通,所以等這個架已經(jīng)吵完了,你們兩個人的關(guān)系已經(jīng)和好之后,你們可以好好來聊一下曾經(jīng)出現(xiàn)這個問題,但是不要帶著上次的那種負面情緒,而且一定不要說,你上次吵架你知道你有多過分嗎?這種話一出立馬又要吵一架,所以更多的從自己的角度去講一講你對這件事情的看法,你自己有什么地方做得不好,他聽完之后才會想,其實我也做的不好,這么理性的溝通完之后皆大歡喜。