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有次帶他出去參加活動(dòng)，他不去，我脾氣就上來(lái)了，說(shuō)，“我做這么多，還不是為了讓這家越來(lái)越好嗎”可他卻說(shuō)我太自私，真的太傷人心了。自從那件事，我越來(lái)越嫌棄他不上進(jìn)了，時(shí)不時(shí)就吵架。
后來(lái)老公經(jīng)常加班，我才發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)和一位離異女同事搞到一起了。知道這件事，我氣憤不已，當(dāng)場(chǎng)和老公對(duì)質(zhì)，老公說(shuō)他要和那個(gè)女人斷了，還讓我不要多事。可我心里過(guò)不去，就找了幾個(gè)人把那個(gè)女人教訓(xùn)一頓。老公知道這件事大發(fā)雷霆，離家出走。
老師，明明就是他們的錯(cuò)，但我卻好難過(guò)呀，經(jīng)常失眠，忍不住痛哭，我該怎么辦？
導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)：
女士你好，我能理解你現(xiàn)在的心情，老公背叛對(duì)你確實(shí)是很嚴(yán)重的傷害。在我接觸的情感案例中，很多女性面對(duì)老公背叛都會(huì)和你一樣沖動(dòng)行事，但這么做實(shí)際上是解決不了任何問(wèn)題的。要想解決問(wèn)題，我們先要學(xué)會(huì)分析問(wèn)題，接下來(lái)你可以看看我的分析能不能幫到你。
首先，面對(duì)老公背叛，你的負(fù)面情緒爆棚，做出了非理性的行為，這只會(huì)讓你們本來(lái)就破裂的婚姻雪上加霜。時(shí)間久了你還可能還會(huì)出現(xiàn)了更嚴(yán)重的軀體化反應(yīng)，比如焦慮、暴瘦，抑郁等等。此時(shí)你還陷入了受害者心態(tài)，認(rèn)定就是老公傷害了自己，把所有的錯(cuò)都推到老公和那個(gè)女人身上，根本無(wú)法做出理性的選擇，還會(huì)打小三。但你這樣做反而會(huì)讓老公覺得你不可理喻，更加護(hù)著那個(gè)女人。
其次，明明是你老公錯(cuò)了，你還很難受，這十分正常，因?yàn)榇蠖鄶?shù)女性發(fā)現(xiàn)老公背叛都是不敢相信，傷心痛苦。當(dāng)初你們是多么的恩愛，對(duì)生活有著美好的期待，你從沒想過(guò)婚姻中多了一個(gè)第三者該怎么辦?？涩F(xiàn)實(shí)往往就是如此，經(jīng)常會(huì)打得你措手不及，你所有的美好瞬間消失，你一下子難以置信，才會(huì)做出過(guò)激的行為。
最后你要明白，出gui本身是一種逃離，這恰恰證明你們的婚姻內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。從你描述中能看出來(lái)你是一個(gè)很上進(jìn)的女人，你考慮到孩子和家庭的未來(lái)，充滿了焦慮，想鼓勵(lì)老公也和你一樣上進(jìn)，但你真心了解過(guò)你老公的心思和感受嗎，兩個(gè)人有沒有好好坐在一起規(guī)劃過(guò)未來(lái)呢。很多時(shí)候，你只是從你自己的角度出發(fā)去解決問(wèn)題，但并沒有考慮到老公的感受，所以老公才會(huì)選擇逃離。
此時(shí)，你可以借機(jī)認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在的婚姻狀態(tài)，調(diào)整夫妻間的相處模式。一旦你清晰認(rèn)識(shí)到婚姻現(xiàn)狀，你就很容易從負(fù)面情緒中走出來(lái)，將更多的精力放在改善現(xiàn)在的關(guān)系上。
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