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下面我就來(lái)跟你講一講，4 種動(dòng)物類(lèi)型的人，他們?cè)谟H密關(guān)系中的安全感是什么，不安全感都是怎么產(chǎn)生的，你要怎么做，才能在親密關(guān)系中擁有安全感。
首先，我來(lái)跟你說(shuō)一下不安全感產(chǎn)生的心理學(xué)原因：
一段關(guān)系里的安全感，說(shuō)白了就是對(duì)方始終穩(wěn)定的存在，你不擔(dān)心他會(huì)離開(kāi)。很多時(shí)候，他并沒(méi)有離開(kāi)啊，為什么你會(huì)覺(jué)得不安全呢？那是因?yàn)槟阌X(jué)得他有可能會(huì)離開(kāi)。
這個(gè)我覺(jué)得他可能會(huì)離開(kāi)，就是不安產(chǎn)生的原因。
從心理學(xué)理論來(lái)看，每個(gè)人初始的安全感，來(lái)自跟媽媽的關(guān)系。剛剛出生 6 個(gè)月的嬰兒會(huì)以為自己和媽媽是一體的。隨著慢慢長(zhǎng)大，才能意識(shí)到自己是自己，媽媽是媽媽。但是在能夠完全的照顧好自己之前，小孩子是非常依賴(lài)媽媽的。假如這個(gè)時(shí)期，譬如媽媽被迫外出工作啦，小孩子沒(méi)有得到很好的照顧，他們就會(huì)產(chǎn)生恐懼感，覺(jué)得我是不是已經(jīng)被拋棄啦？
這樣的小孩子成年以后，在親密關(guān)系，也會(huì)下意識(shí)地在腦海中復(fù)制這種可能被拋棄的場(chǎng)景。這就是 沒(méi)有安全感 的來(lái)源。在這里，我要跟大家強(qiáng)調(diào)的是：首先，被拋棄這種事情很多時(shí)候并沒(méi)有發(fā)生，也不會(huì)真的發(fā)生。其次，這種想像有可能只是潛意識(shí)的行為，卻真的形成了一種困擾的情緒，影響你跟伴侶的關(guān)系。
人的內(nèi)在模式是由幼年的經(jīng)歷所決定的。成年以后的遇到的事、受過(guò)的教育，有可能讓我們?cè)诓糠莩潭壬峡酥坪脱陲椷@種本能。但是碰到重要的、關(guān)鍵的事，尤其是在親密關(guān)系中，依然會(huì)不由自主的遵從 本心。沒(méi)有安全感的人，歸根結(jié)底的心結(jié)是：是不是在我還不知道的時(shí)候，已經(jīng)被對(duì)方拋棄了??？！
了解了不安全感產(chǎn)生的心理學(xué)原因后，我們進(jìn)一步來(lái)看看，4 種動(dòng)物類(lèi)型的人，他們不安是怎么產(chǎn)生的。
蝸牛型小哥哥、小姐姐們，在戀愛(ài)中喜歡粘著對(duì)方。因?yàn)槲伵Ｐ偷娜嗽谟啄甑臅r(shí)候，往往有一個(gè)控制欲比較強(qiáng)的爸媽。他們已經(jīng)習(xí)慣，并且喜歡上了這種控制加依賴(lài)的相處模式。所以如果對(duì)方有一天忘了說(shuō)他去哪里了，或者沒(méi)有及時(shí)回復(fù)信息，蝸牛型的人就會(huì)開(kāi)始擔(dān)心，天哪，他去哪里了、他不要管我了嗎？我是不是已經(jīng)被拋棄了?。?
下面我們來(lái)看袋鼠型的人，他們最喜歡的是照顧另一半，他們一邊努力的照顧對(duì)方，一邊其實(shí)在依賴(lài)這個(gè)被他照顧的人。所以他們常常會(huì)擔(dān)心自己是不是做得不夠好，對(duì)方是不是不再需要自己的照顧。假如袋鼠跟伴侶說(shuō)，你要不要我先把飯做好了等你?。堪胩鞗](méi)有收到回信，袋鼠就會(huì)忍不住想，他會(huì)不會(huì)已經(jīng)不需要我來(lái)做飯了？我是不是已經(jīng)被嫌棄了?。?
鴕鳥(niǎo)型的霸道總裁，其實(shí)也很容易沒(méi)有安全感。平時(shí)我們感覺(jué)鴕鳥(niǎo)是驕傲又神氣的。但是假如你 5 分鐘都沒(méi)有回復(fù)一個(gè)鴕鳥(niǎo)的短信，粗暴地掐斷他們的來(lái)電。他就會(huì)想，我是不是已經(jīng)沒(méi)有魅力了啊。進(jìn)一步聯(lián)想到自己之前聯(lián)系你，真的是很沒(méi)有面子的一件事。以后對(duì)于你主動(dòng)聯(lián)系他，也會(huì)故意顯示出愛(ài)理不理。
4 種類(lèi)型的人里面，斑鳩型的人相對(duì)而言，不太容易在親密關(guān)系中陷入不安的情緒。斑鳩型的人喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，相對(duì)理性，感情方面也比較冷漠。反過(guò)來(lái)說(shuō)，斑鳩型的人，也會(huì)比較難以理解伴侶這種沒(méi)有安全感的感受。
真正的安全感，不是有很多很多錢(qián)，或者是擁有深?lèi)?ài)你的戀人，而是即使一無(wú)所有，也依然擁有賺錢(qián)的能力；即使沒(méi)人愛(ài)你，也依然有愛(ài)自己，愛(ài)他人的能力。
安全感滿(mǎn)滿(mǎn)的人，他們或許會(huì)遭受職場(chǎng)不公平的待遇、家庭的突然變故、人際關(guān)系的冷漠……但她們不會(huì)拼命向外尋找可以依賴(lài)的人，來(lái)彌補(bǔ)內(nèi)心的空洞，她們懂得在低谷期好好照顧自己，不讓自己處于「失控」的狀態(tài)。
當(dāng)然，不是每個(gè)人都如此幸運(yùn)又強(qiáng)大，內(nèi)心總是擁有充盈的安全感。也許你曾經(jīng)受過(guò)很多傷，走過(guò)很多彎路，你覺(jué)得這個(gè)世界不安全，是有理由的。
你要做的是看見(jiàn)和接納自己的「不安全感」，安撫它，照顧它，治愈它。
相信總有一天，你的內(nèi)心會(huì)充滿(mǎn)平靜和篤定，可以瀟灑地告訴別人：「我，就是自己的安全感！」
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