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真正的情感獨(dú)立，來自于真正完全的愉悅自己，充分關(guān)注自我需求，有能力滿足自我需求。
你可以找到一些讓你開心的事情，比如畫畫或者跳舞，而不是專注于抱怨伴侶的行為。
當(dāng)你把所有的注意力都放在這些讓你快樂的事情上，你就會(huì)讓自己快樂地度過這段時(shí)間。
最后，是自省。
依靠別人的方式有很多。
最常見的是愛情。
我們希望得到對方的愛、性、認(rèn)可等。
如果你不明白，你會(huì)覺得有問題或者你不重要。
其實(shí)感情獨(dú)立和做混蛋不是一回事。
記住，好的愛情是建立在獨(dú)立和自我滿足的基礎(chǔ)上的。
當(dāng)你完全愛自己的時(shí)候，你的伴侶不會(huì)流向你，這是一種真正美麗純潔的感覺。
如果你不能照顧好自己，你給別人的愛是不完整和不健康的。
1.發(fā)展有更多可能性的愛好。你可能喜歡閱讀、跳舞或做手工、烹飪或?qū)懽骱屠L畫。找到一切能讓你身心愉悅的東西，拓展身邊的寬度和厚度，知道更多的可能性。
只有更加注重滿足自己的需求，才不會(huì)輕易被別人控制。
2.多和高質(zhì)量的朋友交流和一些高質(zhì)量的朋友交流有很多好處。比如朋友之間的親密可以分享我們的情緒，讓我們的情緒發(fā)泄出來，不會(huì)讓我們的感情積累太多的怨恨。
比如和優(yōu)秀的人在一起，總會(huì)想著如何讓自己變得更好。換句話說，如果你有事情要做，你不會(huì)給伴侶太多的情緒和精力，也不會(huì)給他太大的壓力。
3.有你自己的私人時(shí)間。你不需要一直和你的伴侶在一起。每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，需要一些私人的空間和獨(dú)處的時(shí)間。
所以，一周一兩天，或者一兩個(gè)小時(shí)，是我自己的時(shí)間，這樣我就可以做一些自己喜歡的事情，和朋友一起逛街，和家人一起吃飯，等等。讓自己和伴侶有喘息的機(jī)會(huì)，鍛煉自己獨(dú)處的能力，但這樣對維持這段感情會(huì)更好。
其實(shí)所謂的精神獨(dú)立和情感獨(dú)立，通俗地說，就是“學(xué)會(huì)愛自己”。
當(dāng)你用心去關(guān)注更多的需求，并且能夠一一滿足，你才能真正實(shí)現(xiàn)精神上的獨(dú)立，情感上的獨(dú)立。
如果你愛自己，你就能活出真實(shí)的自己，你就能以更好的外表和狀態(tài)去愛別人。
在當(dāng)今世界，基本上不可能不受外來事物的影響。也許樓主只是想在心里保留一片凈土，堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，走自己的路。
你仍然可以做到，而不受別人如何對待你的影響。別人惹你生氣，你可以默默數(shù)三十秒，因?yàn)槟阋缹κ秩悄闵鷼馐且驗(yàn)槟銢]有把握贏他。
如果別人阻礙了你的思考，那么你必須冷靜下來。頭腦發(fā)熱的情況下，往往會(huì)做出錯(cuò)誤的選擇。這個(gè)時(shí)候保持冷靜是必要的。你可以在心里默念自己喜歡的一段話(勵(lì)志，談修養(yǎng))，這段話不一定太長，像菩提樹和鏡子。
經(jīng)常擦拭，否則怕灰塵。
菩提樹里沒有樹，明鏡也不是桌子。
原來空無一人，何處塵埃。
還有一種心理暗示。閉上眼睛，在腦海中肯定自己，反復(fù)重復(fù)(不要否定自己)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都不一樣了。比如最直觀的效果就是對付失眠。只要在心里重復(fù)一遍，我就可以睡覺了。
在回答這個(gè)問題之前，我們可以分析一下為什么一個(gè)女人在感情上不能獨(dú)立。其實(shí)很大一部分原因是她無法做到經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，物質(zhì)獨(dú)立。當(dāng)她把生命依附在一個(gè)男人身上時(shí)，那么她所做的一切都與這個(gè)男人有關(guān)，情感也不例外。
因此，如果她想在感情上獨(dú)立。
實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，但經(jīng)濟(jì)獨(dú)立并不是一件特別容易實(shí)現(xiàn)的事情，那我們就可以一步一步地進(jìn)行。
第一，精神獨(dú)立，開闊眼界。如果你想精神獨(dú)立，那么我們應(yīng)該開闊視野，讓自己知道越來越多的事情。然后當(dāng)我們覺得自己是一個(gè)獨(dú)立的人的時(shí)候，就可以和身邊的一些人建立聯(lián)系。
當(dāng)我們能夠?yàn)樗素暙I(xiàn)價(jià)值時(shí)，我們的精神就與他人分離，很容易實(shí)現(xiàn)精神上的獨(dú)立。
有兩個(gè)小方法可以盡快形成精神獨(dú)立。首先是讀書，多讀書，因?yàn)槿说臅r(shí)間和精力是有限的，而讀書是讓我們了解世界最快的方式。
二是參與社會(huì)活動(dòng)，認(rèn)識(shí)更多的人，讓我們知道這個(gè)世界上有很多種人，有不同的生活方式。
讓我們知道，每個(gè)人都是獨(dú)立的，都是作為獨(dú)立的個(gè)體而存在的。我們不需要依賴任何人。我們必須為自己而活。第二，找到自己喜歡的東西。當(dāng)一個(gè)人有自己的愛好時(shí)，她的感情是得到支持的。她可以做自己喜歡的事情，為自己做一份漂亮的禮物。這樣，她就可以把感情寄托在自己喜歡的東西上，而不是別人身上。
第三，你可以為自己的愛好買單。當(dāng)你找到一個(gè)你想發(fā)展的愛好時(shí)，你必然會(huì)花一些錢。如果你不能為自己的愛好買單，卻要靠別人為自己的愛好買單，那么我們就很難在精神和情感上真正做到獨(dú)立。所以我們在拓展視野的時(shí)候，要根據(jù)經(jīng)驗(yàn)選擇一個(gè)能賺錢的技能。
當(dāng)然，初期可能會(huì)有一些困難。只要我們堅(jiān)持，最終一步一步走過這些階段，最終就能實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，情感獨(dú)立。
在日常生活中，我們常說經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑。
經(jīng)濟(jì)獨(dú)立代表對自己的絕對控制，只有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立才能帶來生活的自由。
對于女性來說，情感獨(dú)立不僅需要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，還需要人格獨(dú)立和經(jīng)濟(jì)獨(dú)立。
人格獨(dú)立代表女性對自己的絕對控制，生活是為了自己，而不是別人。
這樣的女人會(huì)隨時(shí)從自己做起，不會(huì)把希望寄托在男人身上，也不會(huì)有依靠男人生存的想法和念頭。
經(jīng)濟(jì)獨(dú)立并不意味著女性想成為女強(qiáng)人，實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由，也不意味著自己有多少錢。只意味著女人可以養(yǎng)活自己，即使沒有男人，也能過得很好。
我們生活中見過很多已婚女性，她們沒有太多的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，但是她們的情感是獨(dú)立的，因?yàn)樗齻冃愿癃?dú)立，從來不想依靠男人生存。只有人格平等的男女才能擁有真正平等的關(guān)系，這種關(guān)系是勢均力敵的。
人格獨(dú)立是一種心理狀態(tài)，意味著女性即使收入很少，也可以自尊自愛，不會(huì)降低自己的態(tài)度，更不會(huì)貶低自己。所以，不要陷入追求經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的誤區(qū)。
作為女性，她可以通過保持人格上的自尊自愛，靠自己的能力賺取自己的收入，從而獲得情感上的獨(dú)立。
對他們來說，最好的狀態(tài)是人格獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，情感獨(dú)立但有寄托，有喜歡的人，有喜歡的事，有期待的事，也就是圓滿。
什么是獨(dú)立？
個(gè)人感情的獨(dú)立應(yīng)該分為經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、思想獨(dú)立、情感獨(dú)立和行為獨(dú)立！我可以掙錢養(yǎng)活自己，獨(dú)立思考，決定自己的情感問題，這應(yīng)該算是獨(dú)立吧！
能夠承擔(dān)責(zé)任
保持適當(dāng)?shù)木嚯x感！
能夠獨(dú)立生活
在自己的生活中，什么都要自己做。這就是獨(dú)立。
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