朋友和戀人的區(qū)別,約等于「喜歡」與「愛」的區(qū)別。因?yàn)橄矚g,大家能做朋友,但因?yàn)槌潭炔粔颍惶菀讖?strong>朋友變成戀人。朋友跟戀人的區(qū)別很容易讓人揪心。經(jīng)常有人問:「有沒有純潔的男女關(guān)系?」「曾經(jīng)的戀人還能不能當(dāng)朋友?」以及「能不能朋友變成戀人?」嚴(yán)格地講,這些問題都超越了心理范疇,涵蓋了太多文化與社會的因素。關(guān)于朋友變成戀人心理學(xué)只能提供一些僅供參考的線索。
開啟一段戀情有很多方式,有人選擇和陌生人開啟一段刺激的戀情,也有人會和朋友日久生情,自然而然地戀愛、結(jié)婚。
不難發(fā)現(xiàn),文學(xué)作品或者影視劇中大肆描寫的往往都是前一種方式——俊男美女在浪漫的夜晚一見鐘情,似乎這才是一段戀愛故事的標(biāo)準(zhǔn)開頭。
就像《愛在黎明破曉前》里面,杰西和賽琳娜在那趟通往巴黎的火車上的相遇,是很多人心中的相遇情節(jié)top1。相信無數(shù)看過這部電影的人都幻想過自己在火車上遇見真愛、并開啟一段如電影般浪漫的戀愛故事。

然而,最近發(fā)表在 Social Psychology and Personality Science 雜志上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),
相比于陌生人或者是泛泛之交,朋友變成戀人的概率更大。
這項(xiàng)研究的主要作者之一,加拿大維多利亞大學(xué)的Danu Stinson表示,“通往浪漫關(guān)系的途徑不止一條,但相關(guān)的科學(xué)研究并沒有反映出這一現(xiàn)實(shí)。”流行期刊和教科書上引用的研究大多只關(guān)注陌生人之間擦出的火花,卻忽略了朋友變成戀人的可能性。
目前大約80%的已發(fā)表研究都只關(guān)注“與普通熟人或陌生人約會”這種開始戀愛的方式上,只有一小部分的研究探討了“從朋友開始(friends-first)”的浪漫關(guān)系。
然而,后者并非低概率事件。Stinson等研究者認(rèn)為,這意味著親密關(guān)系領(lǐng)域的研究者們對于浪漫關(guān)系開始方式的認(rèn)識非常局限。
Stinson等研究者邀請1897位參與者回答以下問題:在你成為戀人之前,你和你的伴侶是什么關(guān)系?(a) 朋友;(b) 朋友的朋友;(c) 熟人;(d) 工作伙伴;(e) 以前從未見過(陌生人);(f) 其他。
結(jié)果發(fā)現(xiàn),多達(dá)68%的浪漫關(guān)系是從朋友開始的。
研究者們還請參與者評估了他們所處的戀愛關(guān)系的質(zhì)量。結(jié)果發(fā)現(xiàn),
相比于其它方式,從朋友變成戀人的情侶對關(guān)系的滿意度更高。
同時,參與者還選擇了自己認(rèn)為的,開始一段戀愛最好的方式,結(jié)果發(fā)現(xiàn)網(wǎng)戀或者相親是人們最不認(rèn)可的兩種開始戀情的方式(如下圖)。

研究者還發(fā)現(xiàn),在朋友變成戀人的情侶中,有18%的人是為了戀愛而故意和對方成為朋友的。就像《生活大爆炸》中,Leonard雖然對Penny一見鐘情,但還是選擇和Penny先成為朋友,并且在交友的過程中故意營造一種友達(dá)以上的氛圍感,之后再逐漸升華這份革命友誼,就顯得非常自然了。
不過在現(xiàn)實(shí)生活中,更多的情況(70.3%)是,兩個人在本來就是朋友的基礎(chǔ)上,相互了解、彼此吸引,自然而然地有了進(jìn)一步的發(fā)展。
大部分「朋友變戀人」的情侶都表示,在成為戀人前,兩個人已經(jīng)維持了兩年左右的朋友關(guān)系。
那么,什么因素會促使原來是朋友的兩個人產(chǎn)生進(jìn)一步發(fā)展的想法呢?
一些研究表明,
外表吸引力可能是促進(jìn)朋友到戀人轉(zhuǎn)變的重要因素之一。
例如,2015年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),情侶對彼此外表吸引力的評價差異越大,他們在確定戀愛關(guān)系前需要的時間就越長[2]。
具體來說,在約會前認(rèn)識不到一年的情侶對對方外表吸引力的評分一致,即有外表吸引力的女性更傾向于和有外表吸引力的男性在一起,不太有外表吸引力的女性更傾向于和不太有外表吸引力的男性在一起。然而,約會前認(rèn)識超過一年以上的情侶沒有表現(xiàn)出外表吸引力上的相似性。
也就是說,外表吸引力可能決定了從朋友變成戀人的時間和可能性,如果是在約會前就認(rèn)識超過一年以上的,外表就不那么重要了。
總體來說,“朋友變戀人”是一個非常有價值的現(xiàn)象,它不僅有望拓展現(xiàn)有浪漫關(guān)系開端的相關(guān)理論,而且可能會改變我們對浪漫關(guān)系如何開始和發(fā)展的理解。

就像《老友記》里的莫妮卡和錢德勒,兩人相識多年,早已成為了彼此最珍視的人,是最了解、熟悉彼此的存在。在從
朋友變成戀人的一路上發(fā)生了很多波折,但最終這對cp還是走到了一起,成為了愛情最美好的樣子。
或許正如網(wǎng)友評價的那樣:“有的人注定要從朋友變成戀人?!?
有的愛意早就在以朋友為名的日常相處中埋下了種子。