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除了本身的性格差異外，婚姻的倦怠期是最容易滋生矛盾的階段。雙方已經(jīng)度過平淡期，在此階段，雙方都或多或少挑剔對方。其實(shí)熱戀期過去后，“暈輪效應(yīng)”解除，對方的優(yōu)點(diǎn)仿佛消失一般，你只能看到對方的缺點(diǎn)。
沒有了激情，再加上矛盾的積累，對方對你，或者你對對方都已經(jīng)失去最初的吸引力，剩下的就是現(xiàn)實(shí)的摩擦。如果這個階段處理不好的話，可能出現(xiàn)一方出軌、婚外情的情況，也可能直接造成離婚。
如果你的婚姻正經(jīng)歷這樣的階段，不必過于慌亂，修復(fù)婚姻是有辦法的。首先你要知道，婚姻代表你們之間有著更多的責(zé)任和牽絆，對方不可能瞬間放棄婚姻，離婚對你們而言，都會有較大的損失。你們還沒能離婚的地步，仍然有很大的修復(fù)空間。先給大家歸納一些錯誤的做法，避免這些做法將導(dǎo)致你們的關(guān)系越發(fā)糟糕，規(guī)避離婚的風(fēng)險(xiǎn)。
1、得失心過度，將對方推向高位
進(jìn)入婚姻倦怠期，有些女性往往有這樣的誤區(qū)，害怕丈夫離開家庭，于是把重心完全放在家庭中，企圖用家庭留住他。不斷把精力放在家庭和孩子上，每天忙著家務(wù)、照顧父母、管理孩子，慢慢疏于自己的打扮和整理，將自己置于感情和家庭的低位。女性誤以為自己的價(jià)值在于家庭，其實(shí)她的價(jià)值應(yīng)該在妻子本身。男性并不需要一個為自己忙前忙后的“保姆”，他需要的是理解他，能滿足他感情和情緒需求的妻子。投身于家庭，短時(shí)間內(nèi)對男性是受用的，因?yàn)樗麜幸环N掌控的快感。但長遠(yuǎn)來看，你顯得沒有價(jià)值，他也逐漸對你厭倦，你們的關(guān)系失衡，婚姻自然回不到正軌。
2、擴(kuò)大矛盾的影響面
我認(rèn)為情緒失控時(shí)，把自己關(guān)在獨(dú)立的空間，或者將不滿宣泄在紙上是比較合適的發(fā)泄途徑。然而很多人無法做到這點(diǎn)，在他們遭受到對方的冷漠時(shí)，情緒失控的狀態(tài)下，讓他們在公眾場合控訴對方。
比如，在朋友圈把自己的家事告之于眾，像怨婦一樣發(fā)泄情緒。這種行為會讓對方?jīng)]有顏面，還把矛盾升級擴(kuò)大?？赡茉緦Ψ?jīng)]想著跟你鬧很大，但經(jīng)過你的發(fā)泄，你們之間的關(guān)系惡化，最終鬧得彼此都不太好看。還有些人，做法更加極端，在對方的社交圈直接破壞他的聲譽(yù)。在對方朋友面前，指責(zé)對方的行為。常見語錄;‘你就知道吃喝，為這個家做過什么？’ “你眼里還有我嗎？還有家嗎？”對方也許做了很過分的事情，但是你把一切說出去，對你們之間只有負(fù)面影響。（p.s.如果你不想跟對方過下去了，那你想怎么做就怎么做。）
3、抓住對方的隱私威脅TA
夫妻兩肯定知道對方的隱私和秘密，當(dāng)對方有離婚的念頭，你挽留無果時(shí)，也可能走極端，出現(xiàn)威脅的行為。通過威脅，讓對方產(chǎn)生恐懼、猶豫心理，衡量離婚的成本。但這種行為實(shí)則在攻擊對方，反而會把對方推遠(yuǎn)。威脅的傷害性極大，透支的是雙方的信任度。試想，如果你利用這種方式挽回對方后，對方對你還能不設(shè)防嗎？你們之間信任度能不受影響嗎？沒有信任，婚姻很難能維持下去。除非你已經(jīng)做好離婚的打算，再也不回頭。
以上，為大家整理常見的錯誤的修復(fù)方式。大部分錯誤的做法，來源于自己的無力和無奈，找不到合適的方法修復(fù)，遵循本心，就把事情弄得更糟了。既然你仍想跟對方繼續(xù)，就不要把事情鬧得很大，你們之間是相處的問題，雙方關(guān)起門來解決，不要把其他無關(guān)人員卷進(jìn)。給你們留些尊嚴(yán)，才能更好地修復(fù)感情。別忘了，每個人都需要尊重，彼此尊重是基礎(chǔ)。
如果上面我說的那些，你沒有涉及到，那修復(fù)的過程將順利些。如果不幸踩到雷區(qū)，接下來就要做正確的事，彌補(bǔ)之前的錯誤。
1、不要在強(qiáng)烈的情緒驅(qū)動下，做任何決定
很多時(shí)候，人會在不理智的狀態(tài)下，做出后悔的決定和行為。女性情緒上頭時(shí)，容易把對方趕出家門，消氣后又拉不下面讓對方回家；男性被情緒刺激時(shí)，也喜歡摔門而出，強(qiáng)硬著跟對方耗到底。這些行為越演越烈，可能出現(xiàn)分居的情況。我不建議雙方分居，這很影響感情。建議你在情緒失控前，就跟對方說：“我出去走走”，減少接觸和見面的時(shí)間。讓自己一個人，冷靜下來思考你們的問題。
審視對方的缺點(diǎn)時(shí)，也要看看自己做的不足的地方。雙方都有過錯，你的心里也不會那么委屈。把情緒控制好，再為你們的婚姻修復(fù)努力。
2、彌補(bǔ)雙方缺失的價(jià)值感
人很容易看到對方的缺點(diǎn)，卻很少反思自己，從而誤以為改變對方，問題便能得以解決。當(dāng)你欲改變對方時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)無論怎么要求，哪怕對方答應(yīng)你改變，你們?nèi)杂蓄愃泼馨l(fā)生。這是因?yàn)閷Ψ降膬r(jià)值感沒被你認(rèn)可，TA發(fā)自內(nèi)心是不愿意改的。沒有人愿意被否決后，再被要求改變。所以，你發(fā)現(xiàn)你無法改變對方。改變對方，你先要認(rèn)可自己的價(jià)值，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)。你廚藝高超，可以多給對方做幾頓飯。其次，你也要修正缺點(diǎn)，太依賴對方，就要變得獨(dú)立。
等你做出一定改變后，對方會被你潛移默化地影響。想要改變對方，在TA被影響的時(shí)候，你要再次了解TA的原生家庭和成長環(huán)境，構(gòu)建可行的改變方式。當(dāng)然，前提是你也要彌補(bǔ)對方的價(jià)值感，讓TA感覺被認(rèn)可。夸贊對方的優(yōu)點(diǎn)，實(shí)事求是指出TA的缺點(diǎn)，不要強(qiáng)迫改變。對方能夠改變，建立在你允許TA不改變的基礎(chǔ)上。如果你這能做到這些，對方是愿意改變的，因?yàn)閷Ψ娇赡芤膊皇钦娴南敫惴蛛x。
3、善打感情牌
感情牌是婚姻修復(fù)有效的方式之一。感情牌具體打法：正確溝通—主動示弱。你可以跟對方開誠布公地溝通，將你的想法和反思告訴對方，把你們的缺點(diǎn)都放在明面上交流，你可以說對方的不好，對方也可以指責(zé)你的過失。你的語氣和情緒都要平和，你們是不會吵起來的。反而，還能讓對方覺得你對問題的重視，體現(xiàn)你的用心和改變。正確溝通以后，無論男女，都要學(xué)會示弱。女性可以跟丈夫撒撒嬌，激發(fā)男性的保護(hù)欲，男性則可以合理化自己的言行，強(qiáng)調(diào)自己的愛和付出，獲得妻子的理解和疼惜。
感情牌是婚姻修復(fù)很好用的方式，即使對方剛開始不領(lǐng)情，后期都會跟你正常溝通，共同解決問題。相處型婚姻問題修復(fù)和挽回，雖比戀愛挽回有難度，但只要你能用心，把握好婚姻的感情優(yōu)勢，可以很大程度杜絕離婚。
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