我在假裝情緒平穩(wěn)的假象里生活,人活著的意義是什么?
咨詢案例
有時候我會想,人活著的意義是什么。仔細想想,作為一個平庸的人,差不多就是被推著走完一生。
看似情緒比較穩(wěn)定,實際上有不少消極的想法,在越來越了解自己的過程中,更有失望。
我是一個很脆弱的人,所以我習慣性逃避,在假裝情緒平穩(wěn)的假象里生活,不敢深想,因為接受不了。
我有時候會陷入自厭情緒里,可能會持續(xù)消沉一段時間,也可能很快振作鼓勵自己。我在日常里的表現(xiàn)其實不是很憂郁的人,相反,大部分時候我其實是不會想這種內(nèi)容的,只是普普通通地、算是還比較快樂地活著。
也許是持續(xù)的打擊,也許是對自己的失望,又或許是麻木的心理,我最近總是想,要是沒有出生就好了。
我知道這個想法很不負責任,也很脆弱,我清楚這種想法就是一種逃避,但是我已經(jīng)習慣產(chǎn)生逃避的想法了。
道理誰都懂,都用不著別人說,我自身在生活中就是會用大道理來勸慰別人的人,可是說實話,對自身的鼓勵還少嗎,差不多也就是熱血了三分鐘,在下次打擊到來的時候不是還是會消沉嗎。
當然,不用擔心,我只是容易消沉、喜歡逃避,但是暫時不會做出什么過激的舉動來,因為我了解自己,很怕斯,用幻想來滿足自己一點無病呻吟的欲望。
我感覺我挺正常的,消沉肯定人人都有,這種想法也有不少人想過。
好像就是一種,不想斯,也不是很想活的狀態(tài)。
所以,人活著的意義是什么呢?
當然,這個問題肯定有很多答案,大到世界,小到個人。我問句里的“人”主要是從自身到自身的角度,或許可以換成“我活著對自己的意義是什么”
也許沒人會有很多答案,但是我現(xiàn)在還算在探索中吧。
好像沒有什么大的追求和目標,也沒有什么特別想要的,連對很多娛樂活動都沒有太多興趣,更何談在大道理中的“學習充實自身”呢。
或許有人會想,努力可以見到更好的人和風景。可是就一定要見到嗎,就一定能見到嗎,見到了后又怎么樣呢。
也有可能有人想,努力是為了讓以后過的更好??涩F(xiàn)在也是能接受的程度吧,也就這樣吧,如果一生只是為了努力地活地更好,不是也很累嗎,也許因為這不是我完全自發(fā)性的追求,所以無法被很好地激勵吧。
談到這里,我想我應(yīng)該是缺少了動力吧。不知為什么、做什么、到什么。
或許是我的世界太小了,思想太狹隘了,也不符合社會的主流價值觀。所以我為什么要遇見這個世界呢,或許我們之間并不匹配。
不多說了,感謝看到這里的人,其實也不必思考如何提“解決方法”,大道理的提議,我也清楚。再者我本來也就是為了傾訴,并不執(zhí)著于追求一個答案。
老師回復
1.存在主義認為人活著沒有意義,就像雞鴨貓狗那些動物一樣,存在就是一種存在過程,從生到死只是一個生命從萌芽成長到旺盛時期再到衰微死亡這么一個過程,人只需要經(jīng)歷這個過程,在追求過程中,體驗酸甜苦辣咸,歡樂與痛苦,還有那些說不出味道的味道,生命體驗會越來越飽滿,人也會活的越來越通透。
2,阿德勒個體心理學,認為生命的意義是人自己賦予的,人可以通過自己的自由意志在自己的生活環(huán)境中自己賦予自己特定的意義,也就是說不要盲從社會主流價值觀帶來的意義,因為它并不符合每個獨特的人的個體。只有我們從自身出發(fā)結(jié)合自己的生存環(huán)境自己給自己賦予特殊的意義才會給我們的人生帶來活力,我們用不著削足適履地去迎合大眾主流價值觀,精英主義的價值觀未必適合每個獨特的人。尋找自己賦予自己的生命意義才能最大限度的給你自己帶來活力。
3.有的時候,人需要躬身入局,小時候?qū)W過一篇課文《小馬過河》,小馬不知道河水深淺,問松鼠,松鼠說河水很深,前幾天淹死了它的小伙伴,老牛說河水很淺,剛沒過腳,小馬沒了主意,回去問媽媽,媽媽的回答是,你可以試試的。小馬剛踏進河里,河水剛好沒過小馬的小腿。既不像松鼠說的那么深,也不像老牛說的那么淺,不過它可以過河。這個故事告訴我們,只停留在大腦中的是邏輯推演過程,而人生的意義也許在路上,只有積極地去干,去做,去體驗,不問結(jié)果,走著走著生活自會給你想要的答案。一切經(jīng)驗教訓,體驗,包括頓悟都在你上路以后,躬身入局,積極地生活中總結(jié)出來的。
4.如果你暫時對娛樂,什么的不感興趣的話,允許自己放逐自己一段時間,沒有什么非得必須去完成。過一段時間或許自己的狀態(tài)就有了新的變化,不需要過多的苛責自己非得像離弦的箭一樣不得不發(fā)。那是刻板生活的結(jié)果,人有的時候需要有點松弛感,這樣可以緩解生活帶來的壓力,必要的修整過程是為了更好的積極地投入生活。
5,人做什么事情不要太在意結(jié)果,投入的意義在于每個過程中看到的內(nèi)容,或許做一件事情只是為了將自己的才能得以展現(xiàn),在過程中那種積極投身于其中的熱情都可以讓自己感覺滿滿的充實感,讓自己走在正向的道路上,至于滿意的結(jié)果那只不過是偶然得到的,存在很大的幾率,沒有得到滿意的符合自己預期的結(jié)果也并不能否定我們在過程中有感受到的歡樂。
6.有機會多出去走走,多見見更多的人,看看不同的風景,生活遠比我們想象的豐富多彩,觀天地,觀眾生,觀內(nèi)心,自省自悟,自愛,自我賦能,自我賦予生命的意義。像花兒一樣拼命地綻放自己,開出屬于自己那朵芬芳馥郁的花兒,這就是人生的意義。