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不懂拒絕別人導(dǎo)致自己精疲力盡？拒絕別人的5個(gè)實(shí)用話術(shù)！ 在現(xiàn)實(shí)生活中有這么一類人，他們每天很忙很累，但都不是在忙自己的事兒，而是在幫別...

賽利格曼提出，傳統(tǒng)的心理治療方法都是要著重于看一看這個(gè)來訪者有什么問題，怎樣才能夠減少他的負(fù)面心理。我們其實(shí)可以直接提升來訪者的正面...

比如客戶說起什么來就眉飛色舞，滔滔不絕；你也可以問一些問題，比如，什么東西讓你感到特別的自豪？而資源也不僅只是他的錢或者人脈，還有職...

最近我發(fā)現(xiàn)越來越多的朋友都開始不發(fā)朋友圈了，我詢問他們過后，發(fā)現(xiàn)主要有三個(gè)原因。 第一個(gè)就是以前的朋友圈就是一個(gè)很小的圈子，大家關(guān)系...

為什么對(duì)于中國人而言，管理好情緒尤為重要！ 曾經(jīng)有人分析過西方人的思維模式，有人說西方人更注重事物本身。你看他們見面就是有事兒說事兒...

我的領(lǐng)導(dǎo)憑啥把別的部門工作攬來，還指定給我做呢？ 我在一家企業(yè)已經(jīng)工作6年多了，這也是我大學(xué)畢業(yè)的第一個(gè)公司，隨著我對(duì)自己的業(yè)務(wù)的精進(jìn)...

跟我們?nèi)祟惖倪M(jìn)化是有關(guān)系的。因?yàn)槲覀兿胍幌胛覀兊淖嫦人麄冊卺鳙C的時(shí)候，既沒有尖牙也沒有利齒，也沒有過人的體力，我們的柔韌性也一般，到...

因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠改變我們的杏仁核和海馬體。杏仁核我們經(jīng)常提到，它是我們的情緒中樞，和抑郁息息相關(guān)。 海馬體和抑郁有什么關(guān)系呢？ 如果海馬...

身體和心理的關(guān)系，我們主要講三個(gè)話題，運(yùn)動(dòng)、冥想和專念。 這個(gè)還要從我一個(gè)朋友以前在美國上積極心理學(xué)研究生的時(shí)候說起。在收到他們的錄...

很多人覺得只要是堅(jiān)持做一件事情，我就一定能夠取得進(jìn)步，就一定能夠取得成功。甚至有一個(gè)1萬小時(shí)定律，就是說我只要在任何領(lǐng)域里面投入1萬個(gè)...

首先你可以幫助孩子，包括你自己理解成長型思維，就是真心擁抱相信成長型思維。為什么成長型思維是有道理的。 我們的大腦它就是一直可以提升...

斯坦福大學(xué)的CarolS.Dweck做過很多研究，她發(fā)現(xiàn)簡單的對(duì)孩子進(jìn)行兩種不同的表揚(yáng)方式就可以改變他們的思維模式。她曾經(jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把一些孩...

Duckworth認(rèn)為，“成長型思維”對(duì)于我們的堅(jiān)毅是有促進(jìn)作用的。 什么叫成長型思維，看看你是同意這下面兩句話中的哪一句： “一個(gè)人的智力、...